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過年也能減肥 隔日斷食法幫大忙

Feb 01, 2017Hits: 2337
年節假期親友團聚無不吃美食歡慶,年後每個人可能都肥了2到3公斤;過年期間真的很難控制體重嗎?醫師建議,利用隔日斷食法可以有效控制體重,實行得當還能夠減重。 隔日斷食法幫助減重…

吃多反而瘦了? 竟是這個原因搞怪

Apr 24, 2018Hits: 1578
有人會因為呼吸都會胖而困擾不已,而也有人則是因食量大增,體重卻不增反減而苦惱;當大吃大喝體重卻反降時,這可不是一件令人稱羨的事,當心有可能是因為甲狀腺機能亢進搞的鬼!…
薏仁降血脂膽固醇

薏仁降血脂膽固醇 美白抗癌小尖兵

Mar 07, 2016Hits: 2310
時報出版 2016/03/07 全臺曾瘋喝紅豆水消水腫,若要比消水腫的效果,其實薏仁比紅豆好,不但可以去除體內的溼氣,還可以消水腫,促進血液循環,改善下半身水腫。…

新發現 垃圾食物不是肥胖禍首

Nov 20, 2015Hits: 3116
新研究顯示,人們也許不需要戒掉垃圾食物和汽水來減重!研究人員發現,正常體重的美國人(BMI18.5至24.9)和BMI超過40的美國人,吃薯條、甜點,喝汽水的頻率並沒有差異。 肥胖?日常飲食影響更多…

肺病咳不停沒食慾 補強免疫力營養師這樣說

Feb 24, 2020Hits: 1388
在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD) 而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象;…

年節大魚大肉!? 中醫師教您健康防守

Feb 05, 2016Hits: 2329
春節即將到來,家家戶戶不免大辦年貨,準備琳瑯滿目的食品,餐桌上滿是海鮮、大魚大肉鋪張迎新年。除了團圓享受佳餚,年節出遊在外大啖外食也少不了,要怎麼吃才能避免造成身體負擔或腸胃不適等症狀?…

心 臟 本 身 長 腫 瘤 的 比 例 非 常 低 , 大 部 份 都 是 轉 移 而 來 。 心 臟 所 生 的 腫 瘤 大 部 份 都 是 良 性 的 , 最 常 見 的 是 粘 液 瘤 。 粘 液 瘤 本 身 是 良 性 的 , 但 是 粘 液 瘤 如 果 持 續 增 大 , 堵 住 心 臟 血 流 的 任 一 出 口 或 入 口 , 則 還 是 會 有 生 命 危 險 。 通 常 建 議 開 刀 去 除 。 心 臟 所 生 的 惡 性 腫 瘤 非 常 罕 見 , 一 般 是 橫 紋 肌 瘤 或 平 滑 肌 瘤 。

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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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