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吃補增強免疫力? 醫:這些人亂補恐出事

Feb 24, 2018Hits: 2035
免疫力低下讓外界的病毒、細菌容易侵襲人體,不少人都認為應該增強自身免疫力不佳;但免疫力過了頭絕對不是好事,當免疫力過強,反而可能攻擊身體自身的正常細胞,出現自體免疫疾病,自體免疫疾病患者的免疫系統失衡…

夏日炎炎 喝粥消暑補脾胃

Jul 15, 2017Hits: 2158
如果你沒胃口,又吃不下,不妨試試喝粥!如果腸胃道發炎,或是有消化性潰瘍時,除了服藥治療之外,也可喝碗粥,對於腸胃道黏膜修復,也有幫助。原來喝粥有利於腸胃道,還可以調脾胃,尤其是炎炎暑夏,熱得不得了,很…

愛吃甜食、撿菜尾? 當心「高血脂」有機可乘

Jan 30, 2021Hits: 1177
40歲林姓女子透過健康檢查發現自己的三酸甘油酯高達480mg/dl,總膽固醇也高達262mg/dl。回推自己飲食情況,林女無法抗拒甜食的誘惑,另外因為擔任家庭主婦,擔心食物沒吃完浪費,幾乎每天都努力把…

預防中暑的水分補給法 醫:運動飲料比咖啡因飲料合適

Aug 18, 2020Hits: 1367
預防中暑如何補水?日本內科醫生谷田貝茂雄表示,以運動醫學的角度來看,這個夏天的熱度已經不適合進行室外運動,如果還是想要外出運動,就要注意中暑也有可能會致命,更應該採取完善預防措施。脫水是引發中暑的主要…

小孩愛喝含糖飲料 糖尿病越早發生越慘!

Jan 17, 2017Hits: 1772
你家孩子愛喝含糖飲料嗎?要小心罹患糖尿病風險大增!心臟內科醫師強調,小孩愛喝含糖飲料與愛吃精緻飲食,使得罹患糖尿病的年齡越來越年輕,而越早發生糖尿病,健康狀況會越慘! 糖尿病有很多併發症…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

Nov 27, 2018Hits: 1258
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

喝豬油減肥瘦15公斤? 醫:復胖更嚴重

Dec 25, 2020Hits: 2912
一位30多歲女性上班族,為了減肥採取生酮飲食,每天起床空腹喝下一桶豬油,利用油在胃內的排空效果差,讓身體處於不飢餓、反胃的狀態。此辦法的確在短短半年內從70公斤瘦到55公斤,但這種極端的減肥方式,也讓…

鑑于香港的一月往往是流感的高峰期,特於此介紹最新一型侵襲香港及亞洲各地的流感病毒-甲類H1N1新喀里多尼亞型流感,俾市民認識並早加防範。

屬甲類流感H1N1病毒

新喀里多尼亞型流感病毒(NewCaledonia)是屬於甲類流行性感冒H1N1病毒之一,該病毒去年五、六月在位於南太平洋新喀里多尼亞首先被發現,並以此為名。香港衛生署的流行性感冒監察系統亦查覺該病毒在香港出現。但香港現正流行的主要仍是H3N2悉尼型流感病毒。

按照現有的資料,該品種引起的病徵較輕微,此外,甲類H1N1流感病毒早在一九七七年已經開始在香港流傳,故此大部份市民也應曾接觸過甲類H1N1流感,所以對現時的H1N1品種會有一定的抵抗力。

病徵

H1N1新喀里多尼亞型流感與一般的流感傳播途徑無異,主要是經飛沫或直接接觸病者噴沫,透過呼吸道傳染的。潛伏期一般是一至三天。病徵包括:發燒、頭痛、肌肉痛、鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽及身體疲倦等。但此種病毒所引發的病徵或併發症比悉尼型感冒病毒較輕微,患者大部份都能在兩天至一星期內自行痊癒,但是,長者及慢性疾病患者(如:心臟病、慢性呼吸道疾病患者),可能會出現併發症,例如﹕支氣管炎、肺炎等。另外,兒童由於免疫力未完全成長,加上他們過往可能未受甲型H1N1病毒感染,體內大多無H1N1抗體,故此會較易受感染。

預防方法

預防流行性感冒最有效的方法是增強個人抵抗力,實踐健康生活模式,包括:充足睡眠、均衡飲食、適量運動、保持心境開朗及切勿吸煙。要保持室內空氣流通,並避免前往擠迫和空氣不流通的地方。注意個人衛生:打噴嚏、咳嗽或抹完鼻涕後記緊洗手。小童、老人家和長期病患者若發覺有流行性感冒病徵,應立刻看醫生。

預防疫苗的功效

注射流行性感冒疫苗可以提供額外的保護給容易因感染流感而出現併發症的人士,特別是在安老院舍居住的長者。現時在香港使用的流行性感冒預防疫苗對上述H1N1型流感病毒有一定的保護作用。

資料來源:香港衛生署
2001.01.02

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