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市售果汁當水喝? 小心肥胖找上門

May 24, 2016Hits: 2084
現代人求快求方便,沒時間吃水果便改為喝果汁,但市售果汁濾掉渣的營養價值相對較低,纖維素也少,含糖量又高,若把果汁當水喝,小心不僅不健康,反而肥胖還找上門。 水果打成汁 營養價值依舊…

冬季肌膚乾癢好困擾 營養師推這道料理

Dec 04, 2017Hits: 1628
天氣冷冷的冬季,不少人都會感到肌膚乾燥,甚至搔癢,除了擦抹乳液滋潤肌膚外,也能夠透過飲食改善嗎?營養師推薦一道料理「蕃茄炒蛋」,有助維持肌膚健康,還能預防感冒。 肌膚乾燥 首先多喝水…

重口味讓腎臟難負擔 飲食習慣記住3點

May 02, 2018Hits: 2049
喜歡濃味或重口味飲食的人,會增加腎臟的負擔會非常大,醫師表示,一天的鹽分攝取量最多6公克,並多攝取高纖維、抗氧化蔬果,平衡飲食,才能降低罹患心血管、腎臟疾病的風險。…

有機蔬果不用洗? 以流動清水洗滌才安心

Oct 24, 2016Hits: 2067
不少民眾以為買了有機蔬果,便不需要清洗。營養師司徒蓁在臺北市政府衛生局「食安知能向下紮根,食品履歷標章都認識」記者會中表示,民眾即使購買有機蔬果,也要在削皮前以流動清水清洗乾淨,主要擔心手上有髒汙,如…

吃香菇預防失智? 專家:多元蔬果最好

Apr 10, 2019Hits: 1161
多吃香菇,預防輕度知能障礙!新加坡國立大學團隊研究發現,比起每周吃少於一份香菇的人,每天多吃兩份(約300g)可降低50%知能障礙的風險。英國阿茲海默症研究協會主席James…

抗疫三寶不可缺 補充營養素好健康

Jun 28, 2021Hits: 1544
疫情逐漸趨緩,但防疫刻不容緩!根據疫情指揮中心資料顯示,這波疫情確診者以中高齡族群占比高,且幾乎都有慢性潛伏疾病;除了減少外出、戴口罩及勤洗手,若要提升內在防護,營養師表示,吃進去的營養素絕對是關鍵,…

節慶爆食 小心三高找上門

Feb 04, 2019Hits: 1135
不知不覺將高油脂與高熱量食物吃下肚,恐讓三高找上門;臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中指出,不管是三高或代謝症候群,除非疾病已非常嚴重,否則多數病患並未有明顯症狀,因此除了年節要注意…

預防肝斑找上門 可多攝取「這類」食物

Feb 22, 2022Hits: 2002
臉部出現斑點的原因多樣化,最主要是因表皮基底層的黑色素細胞活化後,大量製造黑色素,轉移到表皮的棘狀層再慢慢形成片狀,往上代謝到表皮的角質層。安南醫院皮膚科羅子焜醫師解釋,黑色素細胞活化又可分外在及內在…

alt問:

什 麼 人 不 可 以 施 打 流 行 性 感 冒 疫 苗 呢 ﹖

答:

除 了 會 對 蛋 和 疫 苗 過 敏 的 人 之 外 , 幾 乎 沒 有 人 不 可 以 注 射 ;

輕 微 的 發 燒 或 是 存 在 有 其 他 上 呼 吸 道 感 染 並 不 是 施 打 疫 苗 的 禁 忌 , 通 常 懷 孕 前 三 個 月 不 建 議 注 射 疫 苗 , 並 不 是 流 行 性 感 冒 疫 苗 會 引 起 胎 兒 畸 形 或 流 產 , 而 是 懷 孕 前 期 自 發 性 流 產 的 機 會 本 來 就 比 較 高 , 為 了 避 免 不 必 要 的 醫 療 糾 紛 , 所 以 儘 量 不 要 在 這 個 時 期 施 打 疫 苗 。

 

 

 


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