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吃酪梨降血壓、防中風? 食藥署告訴你真相

Sep 09, 2019Hits: 1422
酪梨原產於美洲,酪梨富含單元不飽和脂肪酸和Omega3脂肪酸,可減緩發炎反應,預防糖尿病、心血管疾病。除此之外,酪梨含有膳食纖維和鉀、鎂、葉酸等維生素、礦物質含量也高,可降血壓、預防中風,被金氏世界紀…

天冷腸胃不消化! 中醫:優酪乳+地瓜助保健

Jan 09, 2018Hits: 1607
年頭年尾聚餐高峰期間,不少人吃太多大魚大肉,導致腸胃不適掛病號。中醫師陳峙嘉指出,冬季氣溫改變,容易造成體內消化系統不穩定,如果日常保養飲食未加以注重,生活習慣不良讓腸胃加班,時間一久惡性循環,腸胃就…

過年怎麼吃?維持苗條! 營養師教你掌握九大原則

Jan 24, 2020Hits: 1275
農曆春節即將到來,家家戶戶歡聚享受美食,就怕大魚大肉,常難以維持身材!更會忽略過年期間食品衛生安全,疾病管制署指出,往年春節期間,國內急性腹瀉就診人次較平日多,提醒民眾春節連續假期與家人圍爐、親友聚餐…

會尿床就補人參 中醫籲對症下藥不可亂補

Mar 09, 2019Hits: 1338
當小孩「戒尿布」後,正常情況下,在夜眠時若有尿意,應該可以自然覺醒如廁,但如果過度沉睡,就會有「夜間遺尿」狀況。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛提醒,許多家長會讓孩子服用中藥,但其實針對孩子「尿床」問…

錯誤減肥法「瘦」不了傷身! 正確營養減重四法則

Jul 15, 2020Hits: 1620
錯誤減肥觀念,當心「瘦」不了反而傷身!最常見的迷思就是「吃飯容易胖」的觀念,改吃麵條、麵包,甚至蘿蔔糕、餅乾等精製食品,這些含有更多脂肪及調味品的食物,吃多了反而造成體重上升;也有人拼命吃所謂的「超級…

婦女更年期胸悶腹脹 中醫豆薑、暖心湯來調養

Dec 16, 2021Hits: 1084
一位年約50歲的婦女因胸悶、頭暈、腹脹跑了心臟科、胸腔內科等,做了各式檢查卻沒發現任何疾病,最後只被告知是更年期症狀便不了了之。後來尋求中醫師協助,經問診發現婦女雖有月經,但經量減少、週期不規律,又有…

少 數 嬰 幼 兒 或 年 老 體 弱 、 慢 性 病 患 者 抵 抗 力 較 差 , 一 但 患 感 冒 往 往 難 以 如 期 痊 癒 , 比 較 容 易 因 為 感 冒 又 合 併 其 他 細 菌 感 染 。

此 時 患 者 不 但 有 感 冒 症 狀 , 還 常 出 現 持 續 發 熱 、 咳 嗽 頻 繁 , 時 間 一 久 , 還 會 出 現 胸 悶 、 胸 痛 、 痰 量 增 多 、 痰 色 變 黃 的 現 象 。 體 檢 雙 肺 呼 吸 音 粗 , 可 聽 到 濕 性 音 。

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