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鼓勵植物性蛋白 加國飲食指南減「奶」

Jan 30, 2019Hits: 1228
大推植物性蛋白質,加拿大新版飲食指南「牛奶」中箭落馬!加拿大睽違12年的新版飲食指南建議,多吃蔬菜水果、全穀類、植物蛋白質,多喝水,並減少動物蛋白攝取量。其中削減乳製品攝取,因學界無定論,引起各界爭議…

夏季吃西瓜超解暑 你適合吃西瓜嗎?

Jul 26, 2021Hits: 1442
夏季炎熱吃上西瓜超解暑!台北慈濟醫院中醫部主任游明謙醫師表示,西瓜是很好的水果,富含豐富的脂溶性維生素,但是要注意腸胃系統不佳、糖尿病人、慢性腎臟疾病、呼吸系統疾病、過敏疾病的族群,記得食用的量不宜過…

喝水還是渴? 當心2熱傷害已悄悄上門

Jun 25, 2020Hits: 1121
一位年約50歲的陳先生,本身罹患三高但都有規律服藥,工作方面需長時間在戶外監工,不過都有多補充水分,但無論怎麼喝都無法解渴且有時腳也會抽筋。經檢查發現其沒發燒也沒低血壓,血糖也算穩定,不像是因高血糖所…

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

Sep 25, 2017Hits: 3327
慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。…

小酌預防中風? 研究:每日1杯風險增10%

Apr 17, 2019Hits: 1192
小酌恐無法預防中風,反而增加風險!中國和英國團隊針對50萬中國人的研究顯示,每天喝1-2杯酒,會增加中風風險10-15%,牴觸過去「每天少量飲酒可預防中風」的觀念。劍橋大學博士Stephen…

我不想失智! 快吃這10大食物「護腦」

Nov 25, 2021Hits: 994
隨著年紀增長,「退化」是必然的,令人擔心的就是不知道自己未來會不會得到失智症?營養師夏子雯表示,每個人腦部退化的時間點都不一樣,但一般來說大腦細胞到40歲「中年」就會開始快速衰老,在年長過程中,飲食方…

總是三餐外食? 告別「滿腹黃金」靠這招

Apr 30, 2019Hits: 1033
一名職業婦女,因為工作忙碌,一家三口三餐都外食,在長期青菜量攝取不足下,全家都深受便秘所苦。現代人生活繁忙,以外食為主的家庭為數不少,安南醫院大腸直腸外科尤昭傑醫師指出,門診越來越多病患因便秘求診,導…
s171g01.gif (20270 bytes)有 時 先 天 後 天 影 響 , 令 你 副 牙 無 法 光 明 正 大 見 人 , 但 今 時 今 日 醫 學 科 技 昌 明 , 總 之 無 論 你 崩 牙 蛀 牙 還 是 甩 牙 , 都 有 辦 法 幫 到 你 !
1. 種 牙 : 假 牙 可 當 真 牙 用

以 前 成 人 脫 一 隻 牙 等 於 無 一 隻 牙 , 但 自 三 十 多 年 前 瑞 典 科 學 家 Prof . Brane Mark 發 明 種 牙 之 後 , 假 牙 亦 絕 對 可 以 當 真 牙 用 , 咀 嚼 食 物 完 全 無 問 題 。 種 牙 又 名 植 牙 , 將 牙 肉 割 開 , 將 金 屬 柱 子 放 入 牙 床 內 , 作 為 支 柱 , 3 至 4 個 月 後 再 鑲 假 牙 , 這 樣 的 確 有 隻 假 牙 可 用 , 現 在 手 術 的 成 功 率 達 9 成 。

種 牙 過 程 睇 真 D
1. 植 入 栓 釘2. 等 待 癒 合
先 將 一 顆 用 金 屬 造 的 縲 絲 形 栓 釘 植 入 牙 床 作 為 牙 齦 。 s171g03.gif (9172 bytes)在 置 入 栓 釘 內 的 一 至 兩 個 星 期 , 病 人 能 配 戴 假 牙 , 以 便 牙 床 跟 栓 釘 可 以 緊 緊 結 合 。 通 常 牙 床 癒 合 期 為 3 至 6 個 月 , 視 乎 是 上 顎 還 是 下 顎 的 牙 床 。
3. 加 接 端4. 裝 上 義 齒
s171g04.gif (8113 bytes)當 栓 釘 已 與 牙 床 接 連 , 醫 生 便 替 栓 釘 加 上 接 端 , 數 星 期 後 再 在 外 的 另 一 端 加 上 義 齒 。 s171g05.gif (9034 bytes)安 裝 義 齒 之 前 , 醫 生 會 先 替 病 人 的 口 腔 造 模 。 經 一 至 兩 星 期 後 , 造 好 的 義 齒 便 接 駁 上 , 一 口 如 真 一 樣 的 牙 齒 誕 生 喇 !
金 牙 瓷 牙 有 何 分 別 ?

以 前 老 人 家 好 興 鑲 金 牙 , 其 實 金 牙 是 用 金 屬 燒 , 而 瓷 牙 則 是 金 牙 表 面 再 噴 一 層 瓷 牙 粉 而 已 。 但 金 牙 給 人 感 覺 醜 樣 及 容 易 掉 , 無 瓷 牙 咁 耐 用 , 其 實 是 以 前 的 老 人 家 愛 到 無 牌 醫 生 處 鑲 牙 , 技 術 唔 夠 才 有 這 錯 覺 , 總 之 只 要 是 正 牌 註 冊 醫 生 處 理 , 金 牙 瓷 牙 也 沒 有 分 別 。

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補 牙 可 以 用 瓷 粉

牙 蛀 了 , 醫 生 往 往 補 上 一 層 銀 粉 修 補 牙 洞 , 顏 色 黑 黑 好 肉 酸 , 其 實 在 補 牙 時 可 以 要 求 醫 生 補 近 牙 色 的 瓷 粉 , 價 錢 略 比 銀 粉 貴 。 如 果 已 補 銀 粉 則 較 麻 煩 , 因 要 先 車 走 銀 粉 才 可 注 入 瓷 粉 , 銀 粉 的 水 銀 成 分 會 被 釋 放 於 口 腔 內 , 畢 竟 有 危 險 , 所 以 補 了 銀 粉 便 算 數 好 了 !

箍 牙

無 人 鍾 意 做 哨 牙 婆 , 固 定 箍 牙 自 然 蔚 然 成 風 。 箍 牙 整 體 分 為 兩 種 , 一 種 是 外 箍 , 另 一 則 是 內 箍 。 物 料 又 分 金 屬 或 透 明 兩 種 。 通 常 箍 牙 要 1 8 個 月 至 2 年 時 間 , 箍 牙 時 候 不 能 吃 硬 和 甜 的 食 物 , 細 碎 又 堅 韌 的 食 物 如 椰 絲 亦 應 盡 量 避 免 。

s171g07.gif (4782 bytes)2. 鑲 牙 托 : 活 動 性 假 牙

即 將 牙 托 的 金 屬 勾 住 旁 邊 的 健 康 牙 齒 , 固 定 位 置 。 不 過 在 睡 前 須 脫 下 清 洗 , 然 後 浸 在 在 水 中 。

3. 鑲 牙 橋 : 一 勞 永 逸

鑲 牙 法 牙 橋 其 實 是 一 個 套 , 套 在 所 需 的 空 位 上 , 一 種 毋 須 脫 下 清 洗 , 一 勞 永 逸 的 方 法 。 不 過 使 用 牙 橋 便 必 定 先 將 假 牙 旁 的 健 康 牙 齒 磨 細 才 能 套 上 , 這 樣 亦 有 利 鞏 固 位 置 。

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s171g09.gif (4254 bytes)4. 戴 牙 套 : 為 醜 牙 披 上 雪 白 外 衣

戴 牙 套 是 一 般 貪 靚 人 士 最 喜 用 的 牙 齒 美 容 。 多 數 由 於 本 身 牙 齒 不 夠 美 觀 潔 白 , 所 以 利 用 雪 白 牙 套 套 住 本 身 牙 齒 , 儼 如 為 牙 齒 披 上 雪 白 外 套 一 樣 。 其 中 葉 玉 卿 、 梅 艷 芳 、 張 曼 玉 等 都 曾 戴 牙 套 。

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未 戴 牙 套 前戴 牙 套 後

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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