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母乳媽媽剋星乳腺炎 飲食有這些要點

Jan 16, 2019Hits: 1059
每位媽媽都希望給寶寶最好的母乳,但哺餵母乳卻是崎嶇難行的一條路,起初與寶寶間的磨合、奶水供不應求,最可怕的是碰上乳腺炎的攪局,唯有親身經歷者才能體會脹奶時的劇烈疼痛,許多新手媽媽因卡關而放棄哺乳之路。…

火鍋健康吃 滿足口福風險少

Dec 24, 2015Hits: 1955
又到了歲末年終的火鍋季節,民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食,又因運動量的不足,長期累積下來,造成身體負擔而演變為『高血脂』,過多的『膽固醇』屯積,導致全身的血管狹窄、硬化,進而影響腎臟功能。…

飲食會影響腸內菌 代謝症候群也有相關

May 21, 2019Hits: 1123
工程師曾先生上班時,經常需久坐寫程式,總覺得自己吸空氣、喝水也會胖,可是為什麼有人怎麼吃都吃不胖?隔壁的同事愛吃甜食,健康檢查驗起來血糖也正常?…

年節心血管保健 如何避免吃太油?

Jan 29, 2017Hits: 2525
過年期間,全家團圓,大家難免會準備比較「澎湃」的年菜;然而,若是過於高油脂或是高膽固醇的食物,可是會對心血管造成影響。營養師提醒,選擇年菜宜減少脂肪及膽固醇含量高的食物,尤其核果零食及蝦、蟹等,更要注…

不吃甜食卻一直胃潰瘍 還來是這細菌在作怪!

Feb 16, 2020Hits: 1257
許多胃潰瘍患者,不吃甜食生活作息正常,卻還是一直誘發胃病,可能是幽門螺旋桿菌在作怪!一名50幾歲男性長年受到反覆胃潰瘍困擾,即使甜品都不碰,不抽煙、不喝酒,辛辣食物、咖啡、茶也都忌口,不應酬也早早就寢…

補充蛋白質要多喝豆漿? 解析「燕麥奶、牛奶、豆奶」差異

Jan 06, 2022Hits: 1110
「燕麥奶」咖啡從國外紅到臺灣,成為時下最流行飲料;隨著蔬食風潮,豆奶在各種手搖飲料中持續迸出創意火花。不過,雖然燕麥奶、豆奶、牛奶名稱雖然都有「奶」,但是製作方式與營養成分卻是大不同! 從原料到製程 …

常 常 有 些 父 母 親 會 困 惑 應 該 在 什 麼 時 候 帶 小 朋 友 去 矯 正 牙 齒 比 較 好 呢 ? 也 許 有 些 牙 醫 師 會 告 訴 他 們 ; 等 大 一 點 , 牙 齒 長 齊 了 再 說 ; 但 也 有 些 牙 醫 師 卻 要 他 們 即 早 做 矯 正 , 莫 衷 一 是 。

有 些 小 朋 友 , 八 、 九 歲 門 牙 長 得 很 凌 亂 , 或 恆 門 牙 長 出 雖 整 齊 卻 很 暴 , 或 者 有 反 咬 的 現 象 , 而 使 得 可 愛 的 小 臉 蛋 開 始 變 醜 , 要 叫 小 朋 友 等 到 恆 牙 全 長 齊 後 ( 約 12 歲 ) 再 做 矯 正 , 實 在 是 令 入 焦 心 不 已 。

一 般 小 朋 友 的 換 牙 期 為 六 ~ 十 二 歲 。 在 這 段 期 間 內 , 家 長 要 隨 時 注 意 , 因 為 通 常 在 小 朋 友 幼 稚 園 大 班 或 小 學 一 年 級 時 , 下 門 牙 或 第 一 大 臼 齒 會 先 萌 發 。 到 了 七 、 八 歲 時 , 上 頷 的 門 牙 會 換 掉 。 如 果 門 牙 長 出 的 位 置 不 正 常 , 可 找 矯 正 專 科 醫 師 檢 查 。

矯 正 的 時 機 很 重 要 , 而 七 ~ 十 一 歲 是 理 想 的 時 候 。 雖 然 任 何 年 齡 都 可 以 做 牙 齒 和 顎 骨 矯 正 , 然 而 提 早 矯 正 的 好 處 是 年 輕 的 骨 骼 較 柔 軟 , 而 且 還 在 生 長 , 因 此 若 有 空 間 不 足 的 問 題 , 尚 可 利 用 其 生 長 來 擴 張 牙 弓 或 後 推 後 牙 以 騰 出 空 間 , 而 免 除 將 來 的 拔 牙 治 療 。 而 且 提 早 矯 正 可 以 在 較 短 的 時 間 內 做 較 大 的 改 變 , 有 時 兒 童 矯 正 牙 齒 的 時 間 可 縮 短 至 一 年 , 基 至 根 本 不 用 戴 矯 正 器 。

提 早 矯 正 還 能 避 免 日 後 恢 復 原 狀 。 在 矯 正 期 間 完 全 長 好 的 牙 齒 和 骨 骼 , 會 在 健 康 、 美 觀 的 位 置 長 得 更 堅 固 。

七 歲 到 十 一 歲 是 理 想 的 矯 治 時 期 。 這 時 候 , 幼 童 的 牙 齒 和 顎 骨 會 長 成 什 麼 樣 子 , 已 一 目 了 然 , 而 且 這 個 年 紀 的 小 孩 已 能 了 解 牙 齒 矯 正 的 意 義 , 比 較 容 易 配 合 。 不 過 也 不 是 所 有 的 牙 齒 的 缺 陷 都 適 合 在 這 個 年 齡 矯 正 。

常 見 的 暴 牙 ( 上 顎 前 牙 比 下 顎 前 牙 突 出 ) , 或 是 反 過 來 下 顎 前 牙 比 上 顎 前 牙 突 、 側 牙 咬 合 不 正 , 以 及 牙 齒 過 於 擁 擠 , 都 適 合 在 這 個 年 紀 矯 正 。

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