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媽媽感冒時可以餵奶嗎? 醫師破除哺乳10個迷思

Apr 27, 2021Hits: 3365
不論親餵或擠奶瓶餵,許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。醫院婦產科國際認證泌乳顧問許馨予醫師表示,當寶寶親餵吸吮狀況好,有效把乳汁移出,寶寶想要吃就順應他的需求,乳房就會知道寶寶的需求量去製造相對應…

「增肌減脂」不復胖! 營養師說這樣吃…

Dec 07, 2017Hits: 2272
雖然減肥法日新月異,但要真正瘦得健康,不復胖「增肌減脂」才是王道!但增肌減脂該怎麼吃,才能達到效果呢?營養師指出,唯有肌肉量提升,基礎代謝率才會提高,運動後補充優質蛋白質有助於肌肉合成,肌肉多了,體脂…

黑芝麻、何首烏、黑木耳能黑髮? 恐是心理治療

Aug 22, 2016Hits: 1747
看到頭上一根根的白髮出現,無論年紀多大,心裡都會感到難過,因為白髮象徵著老之將至。有人會吃些黑芝麻或是黑木耳,希望能夠有所改善,不要讓白髮繼續增多,甚至希望能夠使白髮變黑髮;然而,中醫師卻直指,吃這些…

過節大啖美食注意脂肪肝上身! 三餐照「這樣吃」最好

Jan 01, 2021Hits: 1237
因脂肪肝無症狀,讓人難以察覺,一般人常輕忽脂肪肝對身體的影響,且脂肪肝也會有肝癌三部曲的病程,即從脂肪肝漸變成肝炎,之後形成肝纖維化,最終形成肝硬化甚至肝癌,千萬別輕忽脂肪肝對健康帶來的影響。…

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理

Nov 10, 2020Hits: 1364
秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

Nov 30, 2016Hits: 2300
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

智 慧 齒 一 般 所 指 的 是 上 下 牙 弓 上 的 第 三 大 臼 齒 , 總 共 有 四 顆 , 但 並 不 一 定 每 個 人 都 有 , 有 些 人 為 先 天 缺 失 , 一 顆 萌 出 不 正 的 智 齒 , 可 能 無 法 完 全 長 出 來 , 造 成 向 前 面 的 第 二 大 臼 齒 擠 壓 , 而 引 起 疼 痛 , 蛀 牙 , 以 及 因 牙 齒 間 縫 隙 難 清 潔 造 成 智 齒 的 牙 冠 周 圍 牙 齦 發 炎 , 這 些 問 題 都 不 會 自 行 消 失 , 且 有 可 能 形 成 更 嚴 重 的 感 染 , 因 此 當 牙 醫 建 議 拔 除 智 慧 齒 時 , 應 該 盡 早 安 排 時 間 完 成 此 項 治 療 。

 

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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