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山藥白扁豆 補養脾胃可抑癌

May 12, 2016Hits: 1957
癌症時鐘年年快轉,每5分18秒就有1人罹癌。人人都怕得癌症,癌友則想不復發,甚至治癒,到底有何方法呢?中醫師強調,癌症發生與臟腑失調有關,尤其補養脾胃,更是治療及預防癌症的根本,建議平時可吃山藥、白扁…

冬至吃湯圓 這6種人不可不慎!

Dec 22, 2017Hits: 1523
民間習俗中流存冬至一定要吃湯圓才算過冬節,現代人注重養生,吃湯圓時也相當注重熱量。營養師梁筠庭提醒,有痛風、糖尿病、高血壓、腎病、腸胃道問題的民眾,吃湯圓時應注意別過量,此外吞嚥困難的老人家、小孩應格…

沒想過吧 「這種食物」竟是增肌大補鐵

Aug 07, 2019Hits: 1111
毛豆即未成熟且呈青綠色的食用大豆,日本稱為「枝豆」。常被用來當小點心的毛豆,以黑胡椒簡單調味、撥開毛茸茸外表的豆莢,口感爽脆又清甜,讓人越吃越涮嘴的人氣NO.1開胃小點,更是健身愛好者增肌減脂菜單中的…

魚刺卡喉嚨靠自救? 處理不善恐有生命危險

Jul 02, 2021Hits: 1099
魚刺卡喉,坊間流傳的偏方,像是靠「吞飯」、「喝醋」等行為自救,這些行為千萬母湯!林口長庚醫院耳鼻喉部喉科主任暨睡眠專科醫師李立昂教授提醒,喉部卡魚刺的問題可大可小,若沒有用對方式,放任喉嚨持續性感覺不…

遠離骨質疏鬆症 攝取足夠鈣質與維生素D是關鍵

Sep 10, 2020Hits: 1388
骨量會隨著年齡增加逐漸流失,尤其從30歲起每年流失骨量0.5%至1%,平均50歲開始,流失速度甚至是好幾倍,嚴重時骨質疏鬆症就找上門;醫院骨科部主任楊榮森指出,預防骨鬆應從小存好骨本,根據營養參考值,…
健康醫療網/記者曾楷婷報導 2014/09/28
氣喘是一種慢性呼道發炎的疾病,70%至80%與遺傳相關,其中又會合併過敏性鼻炎,如過敏性鼻炎或過敏性氣管炎長期不癒,使得呼吸道感染變較敏感,恐會變成氣喘。另外,皮膚性過敏、眼睛結膜炎或是對食物過敏者,亦容易合併氣喘,甚至到了中晚年才出現氣喘現象。醫師表示,不論對什麼東西過敏,只要有過敏體質的人,就應避免接觸過敏原;久咳不癒連續三週者,應盡快就醫檢查。
彰化基督教醫院肺部復原中心主任李建德醫師表示,如塵螨、花粉、黴菌、蟑螂、寵物的皮屑、毛髮、羽毛﹙如..貓、狗、鳥、老鼠等﹚、冷空氣(風口不宜直接對著吹)、季節轉換期間容易引發上呼吸道感染,這些都是會誘發氣喘的外因性因子,除了要避免接觸過敏原之外,並可依情況戴口罩,加以防止。
李建德醫師指出,一般而言,幼兒較不容易確診有氣喘,因為支氣管尚未發育完全,有可能只是痰卡住,長大之後就會好轉。有氣喘體質的人好發於10歲至高中期間,經過醫治後似乎好轉,但如果不慎又接觸到過敏原,且反覆接觸,恐再次引起氣喘。氣喘會出現的典型症狀,如胸悶、呼吸困難、鳴喘聲;另外,不典型氣喘者,則以慢性咳嗽來表現,對冷空氣較易過敏,常在季節轉換發生。
李建德醫師提醒,有些人對於食物會引起皮膚過敏,如螃蟹、花生,這樣的人其支氣管也會如同皮膚一樣敏感脆弱;過敏性結膜炎,眼睛紅腫、癢;過敏性鼻竇炎或是過敏性腸胃炎者,以上都可能合併氣喘。因此,不論是何種過敏體質,皮膚、眼睛、鼻子、食物,都應盡量避開過敏原;已有氣喘確診者,做運動前需先做好暖身、氣溫變化時需注意氣管之保暖如戴口罩、禁止吃冰防止鼻黏膜收縮、布娃娃或絨毛玩具,窗簾等需收起來、被單每周清洗一次,保持居家清潔。

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