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糕點「低油、低糖」就可放心吃? 營養師這樣說…

Nov 28, 2017Hits: 1619
麵包與甜點,讓不少人難以抗拒,近來坊間不少烘焙業者打出「低油、低糖配方」的名號,不少民眾因此失去戒心,認為「減糖、減油應該比較不會胖」,因此失守,吃進可觀的熱量。營養師指出,糕點類就算減少油脂與糖的用…

外食早餐多不及格 造成太多小胖子!

May 14, 2016Hits: 2026
以前常聽到長輩說「小孩還在長大多吃點沒關係」、「小時候胖不是胖」、「能吃就是福」等各種理由,把自己的孫子們養得白白胖胖。營養師田宛容,…

胃食道逆流「火燒心」 酒、碳酸飲料會助長

Feb 10, 2018Hits: 1474
30多歲的林先生,近期因年節將近經常聚餐、大量飲用柳橙汁與碳酸飲料,加上歲末壓力大,出現有火燒心症狀而至胃腸科門診,檢查發現胃食道逆流。治療期間林先生發覺火燒心情況緩解,長期困擾的牙齒敏感也有所改善,…

避免尿路結石復發怎麼做? 專家建議飲食「這樣吃」

Aug 20, 2021Hits: 2958
在台灣尿路結石的盛行率約為9.6%,男性又高於女性,主要與季節、遺傳、慢性泌尿道感染及飲食等因素有關。衛生福利部樂生療養院營養室蘇嘉華主任指出,尤其患者最容易發生於夏季,主要因氣溫高導致流汗多、尿量少…

健康迎春節! 避免增重挑選零食有撇步

Jan 28, 2018Hits: 2344
農曆新年即將來臨,家家戶戶在忙著準備年貨之際,也都不會忘記採買零食餅乾,但許多零食點心其實暗藏著高油、高糖、高鹽危機,往往過完一個年假,體重也跟著節節高升,那麼該如何吃的開心又不會增重?對此,醫院營養…

吃冰會傷身? 營養師教你如何健康享用

Jun 03, 2016Hits: 2079
天氣熱的難受,好想吃些冰品,清涼一下,但是中醫往往都不建議吃冰,以免影響身體正常運作,甚至還強調大熱天要喝熱茶才健康;營養師則說,冰品的熱量較高,吃冰品首要注意容易造成肥胖,而且不要吃含有色素的冰品,…

蔬菜「先切再洗」營養全流失 營養師:這樣做才對

Oct 29, 2021Hits: 966
現代人相當忙碌,想減肥又沒時間大費周章準備減肥餐,只好圖方便,順手在便利商店拿一碗生菜沙拉當正餐,但聽說生菜不宜吃太多,除了有寄生蟲、生菌數量高的問題,有些營養素必須要經過烹調之後才會比較容易被吸收,…

坐月子喝生化湯 小心別喝錯!

Jun 01, 2016Hits: 1981
媽咪坐月子多會服用生化湯,但其實並非適用於每個人,主要是因胎盤排出後,子宮會收縮來壓迫血管,達到止血的作用,但若胎盤排不出來,就可能影響子宮收縮,造成產後出血不止,因此醫師會在產後開立數天的子宮收縮劑…
健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/08/05
暑假期間,許多同學相約到河邊烤肉、玩水,但河水裡總有細小砂石及枯枝落葉,甚至大型異物,若沒做好護眼措施,輕則異物入眼、嚴重可能發生穿刺傷。眼科醫師建議,到戶外戲水最好配戴泳鏡,當異物入眼時,不可用手揉眼睛,以免刮傷角膜。
大安双眼明眼科診所院長王孟祺指出,夏天的天氣炎熱,到河邊、海邊戲水的人數增多,發生眼睛受傷的患者也增加許多,以戶外活動傷害為例,包括異物入眼、發生眼球外傷,以及撞擊傷、穿刺傷等。
王孟祺表示,當有異物入眼時,如砂石,絕對不可揉眼睛,以免刮傷角膜,應先閉眼讓淚水將其自然沖出,若異物位於上下眼瞼,可翻起眼皮用棉棒輕輕沾出來,或用人工淚水、生理食鹽水沖洗;當異物卡在眼球表面上,則不可強行取出,如淚水無法自然沖出,應立即求醫。
若眼睛不慎被異物撞擊或發生穿刺傷時,王孟祺舉例,受嚴重撞擊,眼球受傷狀況不明時,切勿因眼皮水腫而立即冰敷,可用乾淨的紙柸護住眼睛,不要加任何壓力在受傷的眼睛或眼皮部位,也要避免揉擦眼睛;發生眼皮撕裂傷,應保留贅皮,並以濕紗布覆蓋,立刻送醫。
王孟祺強調,到戶外戲水時,一定要做好護眼的保護措施,配戴安全護目鏡,從事戲水、游泳活動,務必配戴鏡,若從事撞擊性活動,如衝浪、水上摩托車等,應配戴太空鏡片。

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