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化、放療苦不堪言 飲食改善之道有這些

Apr 01, 2018Hits: 1724
化療飲食要注意接受化療或放療時,部分癌症患者依體質、治療部位,引發不同副作用,大多讓人苦不堪言。常見副作用為食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉或便祕、口乾等。患者因為副作用造成營養狀況不佳、體重減輕時,除了降…

火鍋愈煮愈鹹 兩種人千萬別喝湯

Feb 14, 2017Hits: 2179
天氣冷最適合吃火鍋!火鍋可說是最方便的料理,把各種蔬菜、肉類等食材,放入鍋子中簡單烹煮就完成了;但營養師提醒,火鍋湯頭會愈煮愈鹹,高血壓、腎臟病患者千萬別喝,以免病情失控。 火鍋湯頭這樣選…
Quinoa salad

藜麥:米的最佳代替品

Jun 17, 2016Hits: 2695
聯合國糧食及農業組織將藜麥(Quinoa) 列為完美營養食品,列為全球10大營養食品之一。藜麥原產於南美洲安第斯山脈,它是穀類植物的種子。 藜麥的好處: 1. 不含膽固醇及麩質(gluten…
薏仁降血脂膽固醇

薏仁降血脂膽固醇 美白抗癌小尖兵

Mar 07, 2016Hits: 2354
時報出版 2016/03/07 全臺曾瘋喝紅豆水消水腫,若要比消水腫的效果,其實薏仁比紅豆好,不但可以去除體內的溼氣,還可以消水腫,促進血液循環,改善下半身水腫。…

誰說口腔癌只能喝湯?添加巧思食物更美味

Jul 09, 2017Hits: 2414
根據最新癌症登記資料顯示,十大癌症中,口腔癌排名第五;由於口腔癌在治療時會影響到進食,往往會讓口腔癌病人食不下嚥,甚至在飲食上會有迷思,不知道該吃些什麼?致使體重快速下降,進而影響後續治療。…

會尿床就補人參 中醫籲對症下藥不可亂補

Mar 09, 2019Hits: 1338
當小孩「戒尿布」後,正常情況下,在夜眠時若有尿意,應該可以自然覺醒如廁,但如果過度沉睡,就會有「夜間遺尿」狀況。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛提醒,許多家長會讓孩子服用中藥,但其實針對孩子「尿床」問…

流感閃邊站! 護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

Feb 01, 2020Hits: 1119
一波波寒流來襲,日夜溫差大,流感病毒也更加活躍,加上寒流時家裡門窗緊閉,導致空氣不流通,也增加病毒傳播風險,使得流感進入流行期。到底流感是什麼?有辦法預防嗎?如果真的被感染了,怎麼辦?…

假期打機較平日長1.2倍
港童最長連續用電腦21小時

家長叫不停 近視停不了

本港學童使用電腦及電子產品習慣調查

game-console聖誕新年將至,又是小朋友享受悠長假期的大日子。不少學童喜歡用電腦,更對電子遊戲機愛不釋手。此外,很多家長均喜愛以電子產品作為禮物,間接促使兒童終日與電子產品為伴。然而,眼科視光師指經常近距離看電子螢幕不但增加患近視機會,更容易引致眼睛不適,危害眼睛健康。

為暸解本港兒童日常使用電腦及電子產品習慣,香港執業眼科視光師協會上月進行一項「本港學童使用電腦及電子產品習慣調查」,成功訪問829名小學生家長,調查集中瞭解:

  • 本港學童平日及假日使用各種電子產品
    (包括電腦、電子遊戲機、電子手帳及手提電話)情況

  • 學童最長連續用電子產品情況

  • 學童使用電子產品不良習慣及衍生的視力問題

  • 家長對子女使用電子產品的誤解

調查顯示,港童最長連續用電腦21小時,假期打機較平日長1.2倍,大部分家長更叫不停港童暫停玩電子產品。眼科視光師指,學童自制力不足,若在眼睛發育階段長時間使用電子產品,容易出現近視及令近視加深。眼科視光師將於會上分享4大不當使用電子產品高危情況及使用電子產品的正確方法。

席間更有三名患有不同程度近視的兒童及其家長分享使用電子產品的經歷,其中一名中一男生為逃避家人「法眼」,故意躲在被窩「打機」;另外,一名小四女生在7個月內近視加深達100度、而一名小六男生已有達800度近視,家長們都擔心不已,出盡法寶防止他們近視繼續加深。

 

 

資料提供:香港執業眼科視光師協會.

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