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冬季憂鬱容易想吃甜食 少吃降低憂鬱症發作風險!

Oct 10, 2020Hits: 1036
用吃甜點、喝飲料紓緩連日工作的壓力?小心攝取過量,心情也會受影響!根據2019年10月發表於《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。醫…

空汙吃水梨養肺 過量恐傷脾胃

Dec 04, 2017Hits: 1719
最近空氣汙染嚴重,天空一片灰濛濛,許多人外出少不了口罩,也有人會透過食療顧肺。營養師指出,當令季節吃水梨最好,能夠潤肺生津,但一天一顆為限,以免傷害脾胃;而糖尿病及腎臟病患者,千萬不可吃過量,以免影響…

夏季炎熱食物中毒風險增 專家提醒避免把細菌吃下肚

Jul 19, 2021Hits: 1135
炎炎夏日,食物保存相當重要,不要讓美食變質之後弄壞肚子,傷害健康。衛生福利部南投醫院營養師提醒,不管是便當等正餐或是蛋糕飲料等點心,都要留意衛生及保存問題,保存不當容易導致細菌滋生,甚至食物中毒,對健…

膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃

Apr 20, 2018Hits: 1940
55歲的吳先生膽囊切除手術後,大便一直不成形,一天超過5次,讓他十分困擾。中醫師確認吳先生沒有手腳冰冷、腰膝痠軟等症狀,認為是脾胃氣虛,開四君子湯服用。2周後陳先生驚訝發現症狀幾乎全改善,只有吃到油膩…

蘿蔓生菜先別吃! 小心感染大腸桿菌

Nov 27, 2018Hits: 1209
美國食品藥物管理署(FDA)及疾病管制與預防中心(CDC)發布警訊指出,近期該國出現32起大腸桿菌O157:H7型感染病例,均與食用蘿蔓生菜有關,並建議消費者避免食用蘿蔓生菜,直到有更充足的調查結果為…

糖友其實什麼都能吃 只要注意這兩點...

Mar 02, 2017Hits: 2097
糖友該如何健康吃呢?你一定以為,糖友要想健康吃,可能有很多食物都不能吃;那你就錯了!其實,是什麼都能吃,但是要懂得怎麼吃。營養師提醒要特別注意兩點,一是糖友也和一般人一樣,要均衡飲食,二是很重要的一點…

假期打機較平日長1.2倍
港童最長連續用電腦21小時

家長叫不停 近視停不了

本港學童使用電腦及電子產品習慣調查

game-console聖誕新年將至,又是小朋友享受悠長假期的大日子。不少學童喜歡用電腦,更對電子遊戲機愛不釋手。此外,很多家長均喜愛以電子產品作為禮物,間接促使兒童終日與電子產品為伴。然而,眼科視光師指經常近距離看電子螢幕不但增加患近視機會,更容易引致眼睛不適,危害眼睛健康。

為暸解本港兒童日常使用電腦及電子產品習慣,香港執業眼科視光師協會上月進行一項「本港學童使用電腦及電子產品習慣調查」,成功訪問829名小學生家長,調查集中瞭解:

  • 本港學童平日及假日使用各種電子產品
    (包括電腦、電子遊戲機、電子手帳及手提電話)情況

  • 學童最長連續用電子產品情況

  • 學童使用電子產品不良習慣及衍生的視力問題

  • 家長對子女使用電子產品的誤解

調查顯示,港童最長連續用電腦21小時,假期打機較平日長1.2倍,大部分家長更叫不停港童暫停玩電子產品。眼科視光師指,學童自制力不足,若在眼睛發育階段長時間使用電子產品,容易出現近視及令近視加深。眼科視光師將於會上分享4大不當使用電子產品高危情況及使用電子產品的正確方法。

席間更有三名患有不同程度近視的兒童及其家長分享使用電子產品的經歷,其中一名中一男生為逃避家人「法眼」,故意躲在被窩「打機」;另外,一名小四女生在7個月內近視加深達100度、而一名小六男生已有達800度近視,家長們都擔心不已,出盡法寶防止他們近視繼續加深。

 

 

資料提供:香港執業眼科視光師協會.

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