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她腎功能剩7%  低蛋白+酮酸胺基酸延緩洗腎享人生

Jun 01, 2018Hits: 2145
誠心吃素幾十年,有位近八十歲的陳老太太被確診為腎臟功能異常時,腎功能僅剩正常人的7%,已經無法清除體內代謝物及維持體液的酸鹼平衡,醫師建議進行洗腎,她老人家無法接受要洗腎命運,險些崩潰,直呼「年紀都這…

享用肥美秋蟹 這些食物不要共食

Oct 14, 2016Hits: 2673
秋天的螃蟹黃多油滿、肉厚肥嫩,是一年中吃蟹的最佳季節,許多吃貨最愛品嚐秋蟹。不過,營養師提醒,吃螃蟹時不要同時吃柿子、番茄,也不建議配茶,以免高蛋白質與單寧酸結合成塊,影響腸胃蠕動容易發生便秘。…

愛吃紅肉胖男人 小心攝護腺肥大尿不出來

Sep 30, 2016Hits: 1504
肥胖竟然也是攝護腺肥大的危險因子!由於飲食西化,很多男性特別愛吃牛排,致使體重直直升;泌尿科醫師提醒,經常吃紅肉及高油高熱量的飲食,也易好發攝護腺肥大,若是出現尿不出來及嚴重血尿,就只有手術一途才能治…

大熱天喝冰水 體熱排不出易中暑

Aug 02, 2016Hits: 2259
入夏之後,氣溫就居高不下,稍一不慎,就可能中暑了!中醫師並指出,很多人喜歡在大熱天喝冰水,致使體內熱排不出去,也很容易中暑。 進出冷氣房忽冷忽熱也易中暑…

老人應多吃肉? 營養師教你阿公阿嬤蛋白質應吃多少

Sep 19, 2020Hits: 1132
醫生說67歲的黃阿公的肉吃太少,飯吃太多,但他每餐都會多吃一塊肉,少吃半碗飯,沒想到醫生還是跟他說,要再多吃一點才行,甚至告訴他都是為了健康。阿公阿嬤們到底要吃多少肉、多少蛋白質才夠?營養師叮噹(戴岑…

五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

Jan 18, 2018Hits: 1637
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

古傳中醫結合易學 《醫易閑話》揭開養生之秘

Nov 20, 2021Hits: 1698
你知道人體只要任何一個器官生病,其他器官就會受到影響因而有所表露嗎?作者胡塗醫在《醫易閑話》一書中提及,老祖宗們認為再微小、再隱蔽的人體疾病,不管「藏」得多深,總會通過種種跡「象」顯露出來,換句話說,…

白內障是造成長者視力模糊的原因之一,新北市衛生局調查發現,65歲以上長者將近8成罹患白內障。為幫助長者及早診斷,宣布明年開始,眼睛檢查納入長者健康檢查的加值項目。

關懷爸媽視角專案 免費幫長者檢查

新北市開辦「關懷爸媽視角專案」,截至12月為止,共服務1萬名長者,分析發現罹患白內障比率高達7成9。新北市衛生局長林奇宏表示,此專案由衛生局安排眼科醫師及驗光人員前往轄內29區、33個公共托老中心及烏來區公所,共排定68個場次,提供新北市65歲以上長者免費視力檢查,同時協助長者養成每年至眼科做一次眼睛檢查的好習慣。

65歲以上 近8成罹患白內障

結果發現,65歲以上長者,罹患白內障比率將近8成。林奇宏局長說明,白內障是造成長者視力模糊的原因之一,白內障在早期可藉戴灰綠色太陽眼鏡改善,日常生活應減少紫外線曝曬,並均衡飲食和避免抽菸,最好每年一次眼睛檢查可減緩惡化。

眼睛檢查納入長者健康檢查

為此,林奇宏局長宣布,107年起將延續關懷爸媽視角專案,正式將眼睛檢查,納入新北市65歲以上長者健康檢查的加值項目中,呼籲家中長輩若視力出現問題,應及早陪伴就醫,提高生活品質。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

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評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。

🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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