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年節食材如何保鮮? 營養師授「保存要訣」

Jan 28, 2022Hits: 980
農曆春節即將到來,很多家庭主婦為了一年一度的年節祭祖,從食材的挑選到年菜的採買,忙得不可開交;家人看到滿到快要關不起來的冰箱,也擔心食材的保存會不新鮮。如何吃到安全又健康的年菜?…

深夜進食對身體有什麼影響? 肥胖、消化不良與睡眠差

Apr 09, 2021Hits: 3321
相信有工作到深夜或者是夜深欣賞電影時,雖然知道吃宵夜會對身體不好,有時不免想打開冰箱吃小點心,根據克里福蘭醫學中心,夜深吃宵夜不僅會增加體重,也不利消化和睡眠,還會給你帶來更多的風險。…

脂肪不上身 減重醫師教你8招

Feb 19, 2018Hits: 1616
農曆新年後都是減重的高峰期,從大年夜開始到年假結束,重鹹高熱量的飲食,再加上熬夜、活動量減少等等原因,很多人在年假平均體重可以增加2-3公斤。如何才能避免年節時脂肪上身,楊智堯醫師提供以下8大訣竅:…

晚上吃香蕉更好? 10天瘦3公斤不是夢

Dec 17, 2015Hits: 1992
大家都深知香蕉富含多種營養素,受到許多民眾喜愛,日本女星深田恭子更是以香蕉當早餐,成功減掉12公斤。出過多本腸道書籍的松生恒夫醫師表示,因現代人習慣早餐吃少,晚餐卻吃飽,若改變晚上的飲食習慣,減肥效果…

補鈣顧骨本 可從飲食開始著手

Dec 29, 2015Hits: 2360
在數據上顯示,65歲以上的老年人骨質疏鬆症盛行率,男性約48.8%,女性則為52.9%,顯示老年人鈣質普遍補充不足;林孟瑜,…

咳嗽原因多 有痰沒痰治療大不同

Apr 09, 2017Hits: 1976
引起咳嗽的原因多樣性,像是感冒、慢性鼻炎伴隨鼻涕倒流或胃食道逆流等,恐都會埋下咳嗽危險因子,想治療咳嗽,有民眾會喝蜂蜜幫助止咳,但又有另外一種說法,認為若吃甜食反而容易生痰;中醫醫師鄒曉玲指出,其實兩…

過年吃太多好撐 穴位按摩消脹氣

Jan 29, 2017Hits: 3006
過年總是吃太好,難免消化不良,容易引起打嗝、腹脹,甚至腹痛等身體不適,真的吃太飽腹脹該怎麼辦呢?中醫師蕭育真建議,可以按摩肚臍周圍的水分穴、天樞穴緩解,提醒民眾千萬別吃太撐,餐餐8分飽最恰當。…

隨著智慧型手機、平板電腦、掌上型遊樂器頻繁使用,長時間近距離注視螢幕,首當其衝的是造成眼睛極大的負擔與視力的損害。據統計,台灣近視人口比例超過43%,人數近1,000萬人受到「惡視力」的威脅。在醫療進步的時代,近視開刀手術、雷射近視手術越趨頻繁,但眼科門診中,卻不乏曾進行近視手術或其他眼睛相關疾病手術的患者,長期忽略眼睛乾澀或視力模糊等症狀,就診後才發現已罹患乾眼症或出現發炎現象,若未及時治療,恐造成視力永久損傷。

眼睛術後乾澀 不含防腐劑人工淚液助陣舒緩

針對眼睛術後乾澀症狀,眼科診所醫師謝宏義說明,手術會使得角膜神經反應較為遲鈍,當反射動作變慢,淚液分泌就會隨之減少,因此角膜上皮細胞便容易在不自覺的情況下受傷,通常醫師於術後開立輔助藥物或不含防腐劑的人工淚液提供患者使用,透過人工淚液含高分子聚合物的成分,能緩解眼睛乾澀的問題。

謝宏義醫師補充,使用不含防腐劑的人工淚液,主因防腐劑會影響角膜、結膜的表皮細胞及淚水的穩定性,嚴重可能導致發炎反應;同時提醒,除手術後的患者外,若是眼睛較敏感、有眼睛乾澀問題(長期眼澀、眼紅、視力時矇時清等)或青光眼的患者,皆建議選擇不含防腐劑的人工淚液,藉以達到滋潤效果並減少刺激反應。

術後未按時用藥 視力模糊誤認手術失敗

28歲的陳先生於近視雷射手術後,自覺沒有症狀,因此沒有遵照醫師囑咐按時用藥,眼睛出現乾澀感時,也未適時使用不含防腐劑人工淚液來緩解,直到察覺視力模糊的症狀越來越嚴重時,誤認手術失敗回診檢查,才發現原來是角膜表皮細胞過度乾澀造成受損,所幸在醫師的治療並按時用藥下,視力模糊與乾澀的症狀已恢復良好。

謝宏義醫師提醒,雷射近視手術雖然傷口小,但仍需要經過治療與復原期,切勿因沒有明顯症狀而忽視用藥與不含防腐劑人工淚液的重要性,術後若出現眼睛乾澀或視力模糊等情形時,應盡速回診,避免造成眼睛二度傷害。

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