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過多攝取這些食物恐造成孩子性早熟 影響身高發展

Feb 23, 2022Hits: 1804
小美的父母因為平時上班忙碌,經常以外食取代自煮,而到了週末,小美最喜歡到爺爺奶奶家玩,因為奶奶會準備她最愛的雞睪丸跟雞皮料理,沒想到現年7歲的小美胸部已經微微隆起,嚇得媽媽趕緊帶她就醫,收治該名患者的…

加菜不加糖 湯圓這樣吃最健康

Feb 10, 2017Hits: 1756
元宵節習俗看燈會、吃湯圓,但吃下4顆包餡甜湯圓等於一碗飯,如何吃湯圓才健康呢?營養師劉怡里建議,吃包餡甜湯圓時,不建議搭配糖水,吃小湯圓則可搭配青菜、肉絲,就是營養均衡的一餐。…

節省經常吃隔夜菜? 這些事沒做好恐引起食物中毒

Oct 31, 2020Hits: 1317
你也愛吃隔夜菜嗎?小心恐埋下食物中毒危險因子!醫院營養師蔡秀雯主任表示,當天氣較為濕熱,促使食物容易腐敗,一旦不慎吃下肚,恐引起包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒等食物中毒症狀,有時更伴隨血便或膿便,甚…

五色蔬果一把抓 吃出健康彩色人生

Jan 18, 2018Hits: 1637
想要擁有健康人生,餐盤裡五種顏色的蔬菜水果必不可少。走到賣場、菜市,顏色鮮豔的蔬菜水果琳瑯滿目,五色是哪五種顏色,該選擇什麼蔬果吃進體內,才能健康滿分呢? 金、木、水、火、土 = 白、青、黑、赤、黃…

愛喝飲料嗎? 營養師教你健康喝3方法

Oct 26, 2018Hits: 1166
台灣手搖飲料聞名國際,各式各樣飲料店密集林立。雖然許多民眾都知道飲料會對身體帶來負擔,但仍忍不住飲用。究竟含糖飲料的壞處除了變胖,對身體會造成什麼樣的不良影響?研究指出攝取過多的添加糖,不僅會造成肥胖…
Q .

癲 癇 病 人 不 宜 多 吃 鹽 及 多 喝 水 嗎 ?

A .

癲 癇 有 反 覆 發 作 的 特 點 , 即 使 是 持 續 服 藥 者 仍 有 約 2 0 ~ 2 5 % 的 患 者 仍 然 會 發 作 。 有 些 報 導 大 量 喝 水 , 會 刺 激 腦 部 引 發 癲 癇 發 作 , 及 飲 食 中 含 過 鹹 , 攝 取 過 量 的 鈉 , 易 導 致 神 經 元 過 度 放 電 使 癲 癇 發 作 , 以 飲 食 來 調 理 , 癲 癇 病 人 可 以 食 用 含 脂 肪 , 蛋 白 質 , 鈣 , 維 生 素 E 及 B 6 之 食 物 , 加 上 低 鹽 飲 食 及 避 免 大 量 飲 水 , 可 以 部 分 防 止 癲 癇 之 發 作 。

📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)

評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。

📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)

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🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)

根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。

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