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天冷如何控制食慾? 5招加1茶飲控制體重

Jan 22, 2022Hits: 854
冬天到了,為了維持體溫,身體需要更多的熱量,就導致天氣冷的時候食慾更好,也更容易將熱量儲存成脂肪。如果不希望春夏來臨時,自己的身材羞於見人,在冬天存儲精力的同時,也得控制好食慾。 第一妙招:隨時補充水…

日灌兩瓶米酒  竟罹患咽喉癌

Apr 23, 2019Hits: 1124
一名年約50歲的黃姓男子,每天至少要喝掉兩罐米酒,持續二十幾年,因為酗酒的關係,大部分的時間多沉浸在酒精與負面情緒中,忽略了這半年左側頸部冒出的腫塊。…

孩子不愛喝牛奶嗎? 試試這方法

Jan 06, 2017Hits: 2055
孩子在成長發育階段,需要攝取足夠的鈣質,才能長得像大樹一樣!要孩子攝取到足夠的鈣質,喝牛奶是最好的方法;不過,就是有很多孩子不愛喝牛奶,營養師建議家長,可以將牛奶加入食材中,就能攝取到豐富的鈣質。…

年節尾牙吃多多=胖多多! 享受美食保輕盈

Jan 26, 2016Hits: 1926
每到歲末年初,正是朋友相聚,公司尾牙、應酬不斷,喝酒,大魚大肉餐餐必備,高糖高脂零食更是不離手,年後才驚覺體重上升,腰圍胖一圈。營養師提醒,既要享受美食,又想保有輕盈體態,其實是有方法;除了注意食材的…

中秋吃文旦應景 營養師提醒「這些族群」小心吃

Sep 16, 2021Hits: 1014
中秋節即將到來,最應景的水果就是「柚子」,不僅富含維他命C、膳食纖維及鉀離子,還有抗氧化、幫助消化、改善便祕、改善血壓等效果。國泰健康管理營養師林怡妏提醒,柚子雖然是營養的高纖水果,但對於某些族群卻隱…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

Jan 28, 2020Hits: 1090
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

有機蔬果不用洗? 以流動清水洗滌才安心

Oct 24, 2016Hits: 2013
不少民眾以為買了有機蔬果,便不需要清洗。營養師司徒蓁在臺北市政府衛生局「食安知能向下紮根,食品履歷標章都認識」記者會中表示,民眾即使購買有機蔬果,也要在削皮前以流動清水清洗乾淨,主要擔心手上有髒汙,如…

近 日 發 生 婦 女 服 食 中 成 藥 保 寧 丹 而 中 鉛 毒 的 事 件 。 香 港 衛 生 署 當 局 懷 疑 「 保 寧 丹 」 在 製 作 過 程 或 運 輸 途 中 , 受 到 鉛 毒 污 染 。

有 中 醫 師 指 出 , 國 內 部 分 藥 材 的 產 地 亦 已 受 到 工 業 廢 料 污 染 。 香 港 中 藥 主 要 來 自 內 地 , 由 於 內 地 不 少 地 方 受 到 工 業 廢 料 污 染 , 令 到 藥 材 也 受 到 重 金 屬 污 染 , 但 四 川 、 西 藏 及 內 蒙 古 出 產 的 藥 材 較 安 全 , 所 以 他 會 要 求 供 應 商 提 供 可 靠 的 藥 材 。

自製中成藥在港甚普遍

中 醫 師 自 行 調 製 藥 丸 給 病 人 服 用 的 情 況 十 分 普 遍 , 主 要 是 一 些 長 期 服 藥 的 病 人 , 認 為 服 用 藥 丸 比 每 次 煎 藥 方 便 。

以 往 中 醫 師 會 用 朱 砂 等 物 料 包 裹 藥 丸 , 但 現 在 多 改 用 澱 粉 製 成 的 膠 囊 包 裹 藥 丸 , 以 降 低 藥 物 含 重 金 屬 的 成 分 。

將有法例監管

目 前 中 醫 出 售 自 製 藥 丸 , 並 無 法 例 監 管 ; 但 今 年 七 月 落 實 中 醫 註 冊 制 度 後 , 製 藥 者 便 要 向 衛 生 署 登 記 每 款 自 製 藥 丸 的 藥 方 , 並 列 明 成 分 及 製 造 商 資 料 , 屆 時 監 管 可 以 更 嚴 謹 。

綜合報道

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