熬夜觀球賽　小心肌膚鬧乾荒

妳還在熬夜看球賽嗎？小心內分泌失調，肌膚變得乾巴巴！世界盃足球賽決賽將於下周一凌晨登場，由德國出戰阿根廷，不但男性準備熬夜觀戰，不少女性球迷也打算盯著電視。不過，中醫師提醒，熬夜恐導致內分泌失調，容易使皮膚乾燥暗沉，提醒女性朋友，可別為了看球賽，變成皮膚乾巴巴的大嬸。

中醫師廖婉絨表示，晚間11時到凌晨2時為肌膚的黃金修護期，是表皮細胞新陳代謝最為活躍的時間，如果錯過這段時間，就會影響肌膚正常的新陳代謝，皮膚會變得暗沉無光澤、毛孔粗大等問題，且肌膚水分會大量流失，而出現小細紋。

廖婉絨強調，熬夜造成肌膚的老化是由於腎陰肝血不足，因為腎陰肝血具有滋潤、濡養全身五臟六腑的功能，當皮膚得不到滋潤濡養，就會乾燥長出皺紋，且身體氣虛也會造成皮膚鬆垮無彈性。

熬夜要補水，可喝自製玫瑰飲。廖婉絨提供一帖玫瑰美妍飲藥方，幫助熬夜肌膚鬧乾荒女性。材料包括紅玫瑰1錢、黃耆3錢、玉竹2錢、紅棗5顆，作法將所有藥材洗淨，裝入過濾袋放置保溫杯中，加入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可，具有疏肝養血、健脾補氣、滋腎益精，以及美白潤膚的功效。