性生活是夫妻生活的重要組成部分，是維繫夫妻情感的重要紐帶。夫妻之間高品質的性生活，是凝聚夫妻關係的關鍵。因此，重視夫妻性生活質數，也是維繫夫妻關係和家庭的重要基礎。

性前戲，指性行為中男方陰莖完成插入前的行為。

在性生活中，由於男性的性興奮容易出現，而女性的性興奮出現側相對較為遲緩，所以性前戲就尤其重要。

古代名醫孫思邈在《千金要方，房中補益》中指出：“凡禦女之道，不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強。”它的意思是指：性生活中，不應倉促行事，在剛剛有性興奮時就急著進行性交，而必需作充分的性前嬉戲，充分激發女性的性興奮。同時也使精神過於緊張的性交男女平和下來。並在女性的性興奮激發下，男性達到進一步的性興奮，陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高品質的性生活體驗。

相反，“若男搖而女不，女動而男不從，非直損於男子，亦乃害于女人。”意思是說如果倉促進行性生活。男性性興奮時女方沒有充分的性反應配合，或女子有了性反應而男子沒有了回應。這樣不單只對男性有害，也是對女性不利的。性生活也就變得毫無樂趣，只是一種低層次的單向發洩。並由於男性過早到達高潮（射精）並進入不應期，性生活而無奈地結束。使女性的性生理反射受阻中斷而無法達到和享受性高潮，並會使女性激發的性衝動能量得不到宣洩而煩躁不安，並認為男人自私、不顧自己的感受、只會當自己是排泄性欲望的工具而產生不滿，從而逐漸對這種低品質的性生活產生厭惡，出現性欲下降和性冷淡。

所以，性前戲是性生活中必不可少的環節，沒有經過充分的性刺激、性興奮喚，而倉促進入性生活，不但難以達到滿意的性生活效果，而且久而久之，還會是妻子產生性厭感，影響夫妻正常的性生活，甚至造成夫妻離異。這就是古人所說的“先戲兩樂，交欲為之”的意思。

馮小鹿

性 高 潮 被 形 容 為 「 欲 仙 欲 死 」 的 境 界 ， 性 愛 是 每 天 可 以 做 的 事 ， 但 卻 不 是 每 次 都 能 同 登 仙 境 。 是 不 是 真 的 ？ 此 舉 看 來 是 全 球 女 性 皆 然 ， 根 據 報 導 指 出 ， 在 有 性 愛 天 堂 之 稱 的 巴 西 里 約 熱 內 盧 ， 竟 有 高 達 四 成 四 的 女 性 會 假 裝 性 高 潮 。

兩 性 高 潮 反 應 因 生 理 結 構 不 同 而 有 極 大 的 差 異 。 男 性 的 性 反 應 從 引 起 性 慾 開 始 其 興 奮 期 ， 而 後 勃 起 進 了 高 原 期 ， 其 間 時 間 可 以 短 至 二 、 三 分 鐘 便 大 功 告 成 。 對 男 性 而 言 ， 高 潮 是 射 精 的 必 然 結 果 ， 無 法 假 裝 。

女 性 的 高 潮 ， 通 常 需 要 較 長 的 時 間 （ 十 到 二 十 分 鐘 ） 才 能 達 到 ， 不 論 她 是 否 有 高 潮 ， 都 有 受 孕 的 可 能 ， 因 此 高 潮 對 女 人 而 言 ， 是 純 然 的 性 愛 產 物 ， 而 完 全 沒 有 斷 種 的 問 題 。 因 此 就 生 物 層 面 而 言 ， 女 人 實 在 是 比 男 人 更 進 化 的 生 物 。

假 高 潮 是 一 種 學 習 而 來 的 後 天 行 為 ， 大 部 分 的 婦 女 坦 承 在 累 了 一 整 天 後 ， 為 了 應 付 丈 夫 的 需 求 ， 早 點 到 達 高 潮 可 以 縮 短 做 愛 時 間 ， 以 節 省 體 力 。 也 有 些 婦 女 是 因 為 體 貼 老 公 ， 而 假 裝 高 潮 ， 避 免 傷 了 老 公 的 自 尊 心 。 而 且 ， 若 是 不 幸 同 枕 人 是 個 「 一 夜 七 次 郎 」 ， 更 是 早 早 叫 春 以 求 自 保 。

性 高 潮 對 女 人 是 不 是 必 須 呢 ？ 在 馬 斯 特 － 瓊 生 醫 師 的 性 學 報 告 中 指 出 ， 每 個 女 人 對 高 潮 的 反 應 差 異 很 大 ， 有 些 人 形 容 為 狂 喜 的 感 覺 ， 甚 至 靈 魂 出 竅 ； 但 也 有 人 的 感 覺 很 溫 和 ， 只 是 震 顫 幾 下 就 結 束 了 。

其 實 ， 女 人 對 性 愛 的 需 求 跟 男 人 不 同 ， 她 們 並 不 一 定 要 達 到 高 潮 ， 才 能 享 受 性 愛 ， 親 吻 、 愛 撫 、 擁 抱 也 同 樣 能 帶 來 被 愛 的 滿 足 感 。

認 識 自 己 的 身 體 ， 學 會 探 索 自 我 的 敏 感 帶 ， 可 以 促 進 兩 性 間 的 和 諧 。 為 了 兩 性 之 交 ， 而 費 盡 心 思 去 尋 找 所 謂 Ｇ 點 、 尋 求 高 潮 ， 就 得 不 償 失 了 。 對 於 每 晚 上 演 的 「 性 劇 」 ， 只 要 是 賣 力 演 出 ， 真 假 就 不 太 計 較 了 。

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事後避孕藥別亂吃！最新調查發現，亞洲女性非預期的懷孕之高，且超過5成選擇墮胎。台灣婦產科醫學會指出，國內非預期懷孕的女性中，以未滿20歲居多，青少年普遍缺乏正確的避孕觀念，估計一年約吞下17萬顆事後避孕藥。醫師強調，常吃事後避孕藥恐增加日後不孕風險。

青少年男女缺乏避孕觀念

根據研究顯示，1000名15至44歲的亞洲女性中，非預期懷孕者占3成8，其中，有5成7會選擇墮胎，還有1成2會自然流產。台灣婦產科醫學會青少女小組召集人、奇美醫院生殖醫學科主任蔡永杰指出，根據內政部統計，近4年來，國內每年約有3000名新生兒的母親，年齡未滿20歲。

年吞17萬顆事後避孕藥

蔡永杰主任表示，國內未成年男女缺乏避孕觀念，常見許多未成年少女發生不安全性行為，就猛吞事後避孕藥，估計全年吞下17萬顆事後避孕藥之多。事後避孕藥的黃體素含量高出口服避孕藥10倍，頻繁服用恐造成月經大亂，甚至造成日後不孕。

長效型避孕裝置　避孕又治病

蔡永杰主任強調，正確的避孕觀念應「雙重防護」，也就是男生戴保險套、女生口服避孕藥，但口服避孕藥必須天天吃，避孕效果才能維持91％，一旦漏藥、停藥就可能懷孕。他建議，有經常性生活又不想懷孕的年輕女性，可以選擇長效型的「子宮內投藥系統」，避孕效果高達99％、可維持3至5年，還可以改善經血多、經痛等問題。

避孕指引諮詢家解答

為加強年輕人的避孕觀念，婦產科醫學會校園種子講師、淡水馬偕醫院婦產科翁嘉穗醫師指出，台灣婦產科醫學會設立「避孕指引諮詢家」網站(www.8181.org.tw/)，提供匿名Q&A、避孕衛教知識等資訊，由婦產科醫師巡迴各大學宣導，舉辦正確避孕知識講座，共同關注年輕人的正確避孕認知。