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中藥怎麼買? 必知藥材安全性3等級

中藥怎麼買? 必知藥材安全性3等級

祛寒強身,吃中藥最好,都市人入冬愛吃補,但是你知道真假中藥怎麼選嗎?

氣溫驟降是吃補的好時機,近年來養身食療興起,中藥的需求也增加,為了長時保存、賣相好,也有人將中藥燻硫、染色,更別提還有假貨問題,

孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子

孩童飲食不均衡 埋下罹癌種子

你家孩子愛吃炸雞、薯條或是漢堡嗎?根據外國研究發現,日常飲食習慣占了罹癌因素5成。營養師建議,減少外食、避免油炸食物及含糖飲料,多吃真食物、好食物及全食物。

罹癌因素 日常飲食占5成

根據衛福部20

吃補竟牙痛? 原來是根尖囊腫!

吃補竟牙痛? 原來是根尖囊腫!

有時冬日吃補容易因為活血循環加速,火氣大、體質燥熱的人會造成嘴巴破洞、牙齦浮腫問題,此時許多民眾會自行購買成藥消炎,但若是出現單顆牙齒腫痛、甚至合併有膿包現象,醫師提醒,可能是牙根受到細菌感染造成的

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

餐餐7分飽 避免爆食不發胖

想要享受美食,又不想發胖,到底該怎麼做呢?專家表示,最簡單的方式就是維持餐餐7分飽,適可而止不過量飲食,建議多吃蔬菜可增加飽足感。另外,也要養成規律運動的習慣。

攝取熱量太多容易肥胖

要活就要動。王

咖哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」

咖哩飯或拉麵?你選什麼? 談「胃酸逆流」

你認為下列哪種食物最容易引起「火燒心」(胃酸逆流)的症狀:油吱吱的牛排、脂肪肥美的黑鮪魚、鬆軟的馬鈴薯咖哩飯、或是拉麵?答案是咖哩飯!第二名是拉麵!

並非油脂造成胃酸逆流

很多所謂專家指稱「高油脂的

喝雞湯、吃辛香料 有助預防及紓緩感冒

喝雞湯、吃辛香料 有助預防及紓緩感冒

進入冬季以來,氣溫忽冷忽熱,早晚有涼意,在這季節,很容易感冒。英國營養學家莎拉‧福勞爾接受英國〈每日郵報〉(Daily News)訪問時建議,吃東西時,加點辛香料、大蒜、喝點熱雞湯,多呼吸新鮮空氣,

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