肥胖已經成為現代生活中的一種文明病。「肥胖」容易導致高血壓、心血管疾病、高血脂、骨關節炎及糖尿病……等慢性疾病，也可能增加膽結石、脂肪肝……等肝膽疾病的機會，甚至連不孕症、多囊性卵巢症候群、子宮內膜癌、內分泌失調等等也可能發生 。只有維持良好體重、將體脂保持在正常範圍，便能遠離以上種種的健康問題。
體脂數好重要 減少體脂能改善
肥胖讓健康亮起紅燈且延伸許多疾病上身，公斤數很重要但體脂更為重要，減下體脂是維護健康體態的最佳良方不可不慎！高雄醫學大學附設醫院婦產部曲線管理中心今發表「電刺激減重塑身」成果，成果的見證者將分享他們的經驗，告訴大家如何斬除不同年齡層的肥胖與頑固脂肪。
45歲的護理人員洪小姐，生活作息日夜顛倒，還有糖尿病問題，為了進行人工受孕，長期打針吃藥讓她速胖近20公斤，肥胖導致關節疼痛、腰痠等問題而無法運動。在婦產部醫師的鼓勵下參加課程，在為期4個月的時間，成功減掉16.7公斤，體脂下降15公斤，上下腹圍減少35公分，上下臀圍減少42公分！體重減少後也讓她的血糖趨於穩定，藥也減量服用，腰痠、膝蓋痛、便祕的情況也獲得改善。洪小姐感謝的說：「經過疾病與發胖的過程才深深感受到『健康無價，健康唯一』！」
百病由胖生 想瘦需增新陳代謝
婦女肥胖易引起尿失禁、多囊性卵巢症候群、子宮內膜癌、內分泌失調卵巢癌以及不孕等病症，所謂「百病由胖生」，慢性疾病年年增高，預防醫學就從現在做起，正確的體重管理，提升身體代謝率，除了降低體重外，更要降低體脂肪、腰臀圍，才真正有益身體健康。（文章授權提供／優活健康網）
