健康醫療 點擊數: 322

你曾經因為近視放棄夢想嗎？台灣是近視王國，據統計，國內近視人口比例高達43％，將近1000萬人有近視的困擾，其中3分之1更是高度近視。不少年輕人夢想當軍官、警官、飛行員或是運動員，卻因近視而無法實現；如今，透過雷射近視手術，讓近視不再成為實現夢想的阻礙。

3大錯誤用眼習慣　近視人口達千萬人

眼科診所院長林宏洲指出，根據教育部105年統計，國小學童近視比率約45%，到了國中比率增加至73%，高中再增至80%，雖然可以藉由點眼藥水減緩近視度數加深，但已無法改變近視的事實，主因就是長時間、近距離、持續性不休息用眼等3大錯誤習慣。

想進入這些職業　視力要求高

林宏洲醫師臨床觀察發現，許多民眾因為罹患近視或散光，而無法選擇喜愛的工作，例如對於視力要求較高的職業，包括警察、飛行員、軍官、運動員及潛水師等；或是空服員因工作需求，必須長時間配戴隱形眼鏡，容易引起乾眼、缺氧、新生血管、角膜發炎等副作用，導致無法戴隱形眼鏡，而無法上班。

新型3D立體飛秒雷射　可降低乾眼、提升安全性

雷射近視手術的發明，為近視患者開啟一道曙光。林宏洲院長強調，雷射近視手術能夠讓近視患者擺脫眼鏡的束縛，尤其新型3D立體飛秒雷射，可根據患者的角膜特性，選擇30~150度的角膜瓣邊緣角度，使角膜瓣快速癒合且穩定，降低乾眼發生機率、減輕角膜瓣移位的風險，一般或舊型的飛秒雷射屬於2D平面無法達到。

安全製作超薄橢圓形角膜瓣　高度近視、散光也有機會矯正

林宏洲院長進一步說明，進行3D立體飛秒雷射前，會用內建專用的光學同調斷層掃描（OCT），精準定位角膜的表皮層、包氏層、間質層、德氏層、內皮層等各結構厚度分布，再決定角膜瓣掀起的厚度，加上每發僅奈米焦耳的低能量、每秒超過百萬發的速率，可安全製作超薄的角膜瓣，有50至250微米可供選擇，使角膜瓣及角膜神經癒合快速且穩定，留下較厚而安全的角膜基層，可矯正較高度的近視，並且能夠製作橢圓形角膜瓣，可依患者個別的散光軸度調整橢圓形長軸的角度，以提升散光矯正的品質。

詳細專業儀器檢查　評估是否適合手術

林宏洲院長提醒，接受近視雷射手術的患者，術前務必經過詳細專業的儀器檢查，包括電腦角膜地形檢查、藍光斷層掃描攝影、前導波高階像差檢查、角膜彈性韌度測量等檢查，確定適合接受雷射近視手術，才能達到效果並減少副作用。

【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews

健康醫療 點擊數: 405

「孩子精力充沛、經常不顧危險跑來跑去，外出吃飯也沒辦法好好坐著，｣，上述這些狀況可能是每個家長都碰過的問題，臨床心理師表示，當孩子不聽話時，應先確定有沒有可能是照顧者與孩子間的刺激不足，或者存在大腦發展，可能是基因問題。

小孩內心自責、內就的情緒會累積、惡化

佳里奇美醫院復健科臨床心理師唐愉君表示，沒有小孩不喜歡被愛，所以也沒有小孩是故意和你作對，雖然小朋友外表可能看似不在乎，但心裡卻在乎每次被責備後的情緒。每當自責、內疚、羞愧等等的成份慢慢累積起來，就容易自信下降，形成不好的自我感覺，繼而惡化、延伸出更多｢不聽話｣的行為。

打破惡性循環就從教養開始

很多時候，照顧者透過威脅和處罰來讓孩子配合，但長遠來看並非如此。家長希望讓恐懼、處罰和發飆成為孩子順從的動機嗎？其實有更好的方法，在管教小孩前，可先思考以下3個步驟：

1、先瞭解自己的｢需要｣

家長想讓孩子學到甚麼，孩子學不到時家長會有甚麼情緒，那是甚麼原因讓家長想要孩子非學不可，背後是否有不同的壓力在。

2、瞭解孩子的｢需要｣，不是｢想要｣

了解孩子為什麼會有這種情緒和想要做出這種行為，會發現孩子正試圖表達他的想法。

3、雙贏的結果

當孩子鬧脾氣時，對孩子說教不是適合教導的時機，因為孩子情緒已經蓋過理性思考和接納意見，所以當下可以先同理孩子，讓孩子冷靜後再瞭解狀況與討論，盡量讓孩子參與一起整理及解決問題的過程。

父母培養同理心能降低親子衝突

唐愉君臨床心理師表示，父母可以同理心了解孩子內心、穩定情緒。目前已有醫院、機構等開辦親職團體，讓照顧者思考與練習，遇到狀況時便能自然而快速的評估並作回應，降低親子互動的衝突，加強情感連結，培養小孩的同理心、洞察力和道德感，養成良好行為。（文章授權提供／優活健康網）

【健康醫療Line健康，加入好友更快活】LINE＠ ID：@healthnews

健康醫療 點擊數: 433

連續幾天豪大雨，室內室外都很潮濕，但是氣溫又持續飆高，很容易使得環境裡滋生黴菌，甚至塵蟎以及蟑螂等導致過敏疾病的過敏原，都容易在這種潮濕悶熱的環境裡生長；醫師提醒，有過敏疾病家族史者，可得要注意居家環境清潔衛生，積極去除過敏原，以免爆發過敏疾病。

父母有一人過敏　孩子就有50%機率過敏

具有過敏疾病家族史者，是導致孩子過敏體質的重要因子；研究顯示，若是父母有一人過敏，則孩子就會有50%的機率會過敏，如果父母都有過敏體質，則孩子過敏的機率將會高達66%。尤其是過敏性鼻炎，根據統計，台灣的發生率大約為5-20%之間，每5人中就有1人有此疾病。

黴菌、花粉、空氣污染、塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳都是過敏原

台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師謝宇翔表示，最近氣候很潮濕，過敏性鼻炎病人比較容易發作，尤其是黴菌、花粉與空氣污染等，都是過敏性鼻炎病人的過敏原；所以，想要改善過敏，很重要的就是要盡量避免接觸過敏原。而台灣最常見的過敏原則還有塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳。

出門戴口罩+家裡使用清淨機

謝宇翔醫師指出，若是空氣污染嚴重的時候，或是花粉多的季節，有過敏性鼻炎病人就盡量不要在這段時間出門，如果要出門就要戴口罩，家裡並應使用清淨機，而若是症狀嚴重，才需要服用抗過敏藥物，或是用噴鼻子的藥物治療，並不需要服用抗黴菌藥物。

勤清洗+多日曬+吸塵器

除了盡量減少外出，避免接觸空氣污染以及花粉等過敏原之外，對於居家環境的改善，也很重要。謝宇翔醫師指出，居家環境要勤清洗以及多日曬，若是想要去除塵蟎，也可以使用吸塵器；如果過敏發作很嚴重，頭暈眼花、打噴嚏與流鼻涕的症狀嚴重到無法上課或工作，就更要多管道進行清潔，積極去除過敏原。