健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/04/10
很多人為了健康都選擇吃素,但研究卻指出,吃素者反而較不健康?!日前有媒體報導,國外一份最新研究發現素食者的就醫頻率不但比葷食者高,罹患癌症、心肌梗塞、心理疾病和過敏的比率更是重度肉食者的2-2.5
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寒流來襲,氣溫驟降,進補是許多人去寒氣、增加抵抗力的第一選擇。中醫師強調,進補要正確的吃,才不會要補的沒補到,卻只補到多餘的熱量,說不定還吃進毒素。

開業醫徐仁德中醫師說,冬季是最適合進補的時節,但有許多食材在烹飪時要特別注意。以國人最常進補的麻油雞為例,市面上普遍都是以麻油高溫爆老薑片再加

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有許多女生都抱怨明明上半身還算纖細,但腰部以下卻很有「肉感」,尤其是雙腿更是容易水腫,到底是為什麼?

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,很多女生上班與工作特別是需要久坐,造成上半身不胖,但下半身臃腫。這種就是屬於水腫代謝不良型肥胖,通常這類的患者都是腹部脂肪過多,

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/10/17
日本研究發現,從芝麻中萃取的芝麻素,有助保護肝臟功能,達到抗氧化、抗衰老目的。實驗利用人體在運動過程中,會產生大量自由基的反應,讓實驗者在運動前服用芝麻素,結果發現,運動過程中,體內的被氧化脂質數量與運動前無異,甚至可能降低,顯示芝麻素可有
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大家都知道要多吃蔬果可以預防便秘;在過年期間,往往是大魚大肉,平常有便秘習慣者,也就難免會舊疾復發。中醫師指出,便秘也分虛實,想要改善便秘,也應辨證論治,才能對症下藥。

當歸地黃可潤腸

造成便秘的原因很多,除了含纖維質的蔬果吃太少

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許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。

茶有益健康 加速新陳代謝

常見的飲品有茶、咖啡,以及汽水、果汁、含糖飲料等。營養

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