俗 語 說 十 女 九 帶 , 有 的 女 人 在 月 經 過 後 , 壓 力 、 焦 慮 、 失 眠 , 時 常 會 覺 得 女 陰 其 癢 無 比 , 陰 道 有 乳 酪 狀 排 出 物 , 甚 至 小 便 也 有 灼 熱 感 , 與 先 生 同 房 也 「 痛 而 不 快 」 , 沒 錯 , 你 已 經 染 上 念 珠 菌 了 , 念 珠 菌 的 特 色 是 : 常 常 復 發 ! 其 癢 無 比 ! 有 時 你 剛 找 醫 師 治 好 , 下 次 月 經 來 又 來 一 次 , 討 厭 又 擾 人 , 您 不 禁 問 : 有 沒 有 「 一 勞 永 逸 」 的 方 法 ? 有 !

自 然 狀 態 下 , 陰 道 有 葡 萄 珠 菌 、 大 腸 桿 菌 、 杜 德 林 氏 桿 菌 及 乳 酸 桿 菌 , 其 中 乳 酸 桿 菌 能 使 陰 道 保 持 在 酸 鹼 值 四 點 五 或 更 低 , 是 使 陰 道 免 於 感 染 之 大 功 臣 , 但 如 果 經 血 來 潮 、 懷 孕 的 荷 爾 蒙 變 化 、 吃 了 太 多 甜 食 、 糖 尿 病 、 失 眠 , 都 會 使 陰 道 酸 鹼 值 偏 鹼 , 而 有 利 念 珠 菌 之 生 長 , 這 時 候 您 就 會 癢 ! 癢 ! 癢 !

當 然 , 找 婦 產 科 醫 生 開 個 抗 念 珠 菌 藥 物 ( 塗 的 、 口 服 、 栓 劑 都 可 以 ) 治 療 就 可 , 但 討 厭 就 討 厭 在 它 常 常 反 覆 出 現 。

美 國 康 乃 爾 醫 學 中 心 的 伊 沙 多 爾 ‧ . 羅 生 福 (Isadore Rosenfeld) 博 士 在 《Doctor,what should I eat?》 一 書 中 提 到 一 份 具 有 科 學 根 據 的 祕 訣 , 使 你 不 再 「 天 天 找 醫 生 , 每 次 癢 得 想 撞 牆 ! 」 羅 生 福 醫 師 建 議 : 一 週 三 次 、 每 次 吃 八 盎 斯 的 優 格 ( 也 有 人 把 優 格 直 接 塗 在 陰 道 ) , 其 理 由 是 優 格 有 活 的 乳 酸 桿 菌 , 可 抑 制 並 取 代 陰 道 及 大 腸 裡 的 念 珠 菌 。 當 然 , 一 開 始 你 還 是 得 找 醫 師 檢 查 清 楚 , 你 的 陰 道 癢 是 念 珠 菌 、 滴 蟲 披 衣 菌 或 淋 病 引 起 。

對 於 糖 尿 病 患 者 、 孕 婦 、 長 期 服 用 類 固 醇 或 抗 生 素 的 女 性 , 因 免 疫 力 下 降 , 正 常 乳 酸 桿 菌 少 了 , 讓 念 珠 菌 有 機 可 乘 , 因 而 成 為 陰 道 念 珠 菌 炎 高 危 險 群 , 這 裡 有 七 點 建 議 , 提 供 給 女 性 朋 友 :

( 一 ) 吃 八 盎 斯 優 格 , 每 週 至 少 三 次 , 才 能 維 持 有 效 乳 酸 桿 菌 含 量 。

( 二 ) 冷 凍 優 格 沒 有 同 等 效 果 。

( 三 ) 慎 選 活 性 乳 酸 桿 菌 ( 有 的 不 含 ) 。

( 四 ) 不 敢 吃 優 格 的 人 , 可 服 用 含 乳 酸 桿 菌 的 膠 囊 ( 每 日 一 顆 ) 。

( 五 ) 亦 可 把 活 菌 優 格 塗 於 陰 道 ( 如 果 你 不 排 斥 的 話 ) 。

( 六 ) 大 腸 有 念 珠 菌 , 故 大 便 後 擦 手 紙 應 由 前 往 後 ( 若 由 後 往 前 , 會 把 念 珠 菌 帶 到 陰 道 !

( 七 ) 正 常 作 息

20000622tt