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許 多 自 認 血 糖 過 低 的 人 其 實 沒 有 這 個 毛 病 。 如 果 您 有 緊 張 、 恐 慌 、 或 間 歇 性 虛 弱 及 顫 抖 的 情 況 , 必 須 接 受 徹 底 的 檢 查 , 才 能 判 定 是 否 真 的 得 了 血 糖 過 低 症 , 否 則 光 憑 直 覺 而 隨 便 下 診 斷 , 將 使 得 真 正 的 病 因 無 法 被 察 覺 來 對 症 下 藥...

高 血 脂 通 常 包 括 有 膽 固 醇 與 三 酸 甘 油 酯 ( 俗 稱 中 性 脂 肪 ) , 膽 固 醇 又 分 為 高 密 度 、 低 密 度 、 非 常 低 密 度 膽 固 醇 及 乳 糜 粒 , 高 密 度 膽 固 醇 又 稱 為 好 的 膽 固 醇 , 它 可 預 防 心 血 管 、 腦 血 管 疾 病 , 其 餘 的 又 稱 為 壞 的 膽 固 醇 , 他 會 引 起 在 血...

魚 油 可 降 低 血 脂 肪 及 膽 固 醇 , 就 可 以 降 低 動 脈 硬 化 的 發 生 率 , 也 就 可 以 預 防 高 血 壓 腦 中 風 等 疾 病 。 魚 油 也 能 防 止 血 栓 的 形 成 , 因 此 可 以 預 防 狹 心 症 心 肌 梗 塞 的 發 生 。

哪 些 食 物 含 有 豐 富 的 魚 油 呢 ? 深 海 魚 類 如 鮭 魚 、 鮪 魚 、

血 脂 肪 過 高 代 表 血 中 膽 固 醇 或 三 酸 甘 油 脂 過 高 , 三 酸 甘 油 脂 過 高 者 會 有 脂 肪 肝 產 生 , 但 脂 肪 肝 不 一 定 有 高 血 脂 症 。 血 脂 肪 過 高 者 日 常 生 活 應 注 意 事 項 如 下 :

1. 限 制 高 膽 固 醇 食 物 : 如 肥 肉 , 蛋 黃 , 動 物 皮 食 物 等 。

造 成 血 糖 起 伏 最 常 見 的 原 因 就 是 :

1. 飲 食 不 正 常 , 未 能 定 時 定 量 、 少 量 多 餐 , 或 吃 些 高 油 、 高 熱 量 飲 食 , 餐 後 血 糖 可 立 刻 從 100mg/dl 上 昇 到 300mg/dl。
2. 生 活 不 正 常 , 如 工 作 、 課 業 壓 力 大 必 須 熬 夜 , 第 二 天 血 糖 就 慘 不...

正 常 人 的 血 脂 含 量 差 異 很 大 , 且 隨 飲 食 種 類 不 同 也 有 差 異 , 血 脂 通 常 只 佔 全 身 脂 質 之 一 小 部 份 , 但 是 血 脂 卻 可 反 映 人 體 內 脂 質 之 代 謝 。

肥 胖 者 通 常 血 脂 含 量 比 正 常 人 高 , 且 肥 胖 者 其 血 脂 超 出 正 常 範 圍 的 比 率 比 非 肥 胖 者 多...

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