消費者普遍 忽略隱形眼鏡藥水保濕功能
接二連三的食物風險問題（如三聚氰胺及假蛋事件）與産品回收事件，令市民增加對隱形眼鏡消毒藥水安全性的關注。據近期調查顯示，消費者雖然高度關注隱形眼鏡消毒藥水的安全性，但視光師卻認為消費者對其保濕功能關注不足，同時消費者亦不知道隱形眼鏡若與藥水不配合的話，會令乾眼問題更趨嚴重。香港眼科視光師學會指「乾眼症」處理不善或隱形眼鏡與藥水不配合，會導致角膜表皮細胞受損 (corneal staining)，甚至引致角膜炎（keratitis），令視力堪虞，問題不容忽視﹗因此學會呼籲市民在使用隱形眼鏡消毒藥水時，首要關注其消毒效能外，更需注意保濕功能及與隱形眼鏡物料的配合，以保障眼睛健康。
爲瞭解市民對隱形眼鏡消毒藥水的關注，香港眼科視光師學會特別委託香港大學民意研究計劃於2009年1月至2月期間進行兩項調查，分別訪問該會180名視光師會員及503名18至50歲，在過去十年曾經配戴隱形眼鏡及使用隱形眼鏡消毒藥水的人士。調查報告由港大民意研究計劃總監鍾庭耀博士於今天舉行的新聞發布會上發表。
回收事件打擊消費者信心
調查顯示，受訪眼科視光師認爲兩、三年前的産品回收事件影響隱形眼鏡配戴者對隱形眼鏡消毒藥水的信心；七成受訪眼科視光師認爲事件發生後，有更多配戴者查問有關藥水的安全性問題；五成七當時在職的視光師認為回收事件對配戴者的信心有影響。另外，五成七表示對美國出產的隱形眼鏡消毒藥水較有信心；而未有受訪視光師對中國出產的隱形眼鏡消毒藥水有信心。
配戴者高度關注産品安全性
九成二受訪配戴者要求隱形眼鏡消毒藥水安全可靠。在消毒能力方面，九成六要求隱形眼鏡消毒藥水能有效清除細菌、真菌及亞米巴變形蟲。在安全性方面，近九成認為隱形眼鏡消毒藥水成份及生産過程要安全。六成九受訪配戴者對美國出產的隱形眼鏡消毒藥水較有信心；亦未有受訪者對中國出產的隱形眼鏡消毒藥水有信心。
眼乾問題普遍及嚴重
近七成受訪配戴者在配戴隱形眼鏡時，有出現過眼痛或眼澀的「乾眼症」徵狀。五成二有試過眼乾至隱形眼鏡跌出或出現隱形眼鏡移位情況，顯示配戴者普遍有眼乾問題。但調查亦顯示，僅兩成九受訪視光師認爲配戴者關心隱形眼鏡消毒藥水的保濕功能，顯示配戴者可能對隱形眼鏡消毒藥水的保濕功能認知不足。
消費者期望隱形眼鏡消毒藥水可處理眼乾徵狀
調查顯示，八成六受訪配戴者希望隱形眼鏡消毒藥水可以經常保持眼睛濕潤，及長時間配戴隱形眼鏡亦感舒適，七成七希望不用經常滴眼藥水或人工淚液。
並非所有消毒藥水適用於矽水凝膠隱形眼鏡
八成六受訪眼科視光師認爲近年使用高透氧度的矽水凝膠隱形眼鏡有上升趨勢，然而九成三受訪消費者不知道矽水凝膠隱形眼鏡並非和所有隱形眼鏡消毒藥水均可配合。六成一受訪消費者不知道如果隱形眼鏡消毒藥水不配合隱形眼鏡的話，會令眼睛不適。
使用不當隱形眼鏡藥水加劇眼乾問題
香港眼科視光師學會會長陳天欣小姐表示，隱形眼鏡是導致「乾眼症」的主要因素之一。隱形眼鏡覆蓋在角膜上，主要透過天然淚水滋潤鏡片，並將氧氣帶進眼球。而新一代矽水凝膠 (Silicon Hydrogel) 的物料透氧度較高，但仍需透過淚水滋潤鏡片，所以會出現愈戴愈乾的情況。若身處在冷氣房中，乾澀情況會更嚴重。配戴者普遍會感到眼乾、眼痛或眼澀，情況較嚴重者更可能感到眼睛有異物等「乾眼症」現象，亦可能出現怕光、暫時性視力模糊、視力轉差及出現反射性的不健康淚水分泌等徵狀，其角膜表皮細胞更可呈現受損(corneal staining)現象，影響視力。
同時，有研究顯示，使用含有Biguanide防腐劑的多功能隱形眼鏡消毒藥水清潔某些矽水凝膠鏡片，會令角膜表皮細胞受損 (corneal staining) 加劇，令「乾眼症」更趨嚴重。
選長效保濕及配合鏡片藥水保障眼睛健康
香港眼科視光師學會建議，配戴者使用隱形眼鏡消毒藥水時，要同時關注消毒及長效保濕功能，及選用由美國食品及藥物管理局批核的消毒藥水。使用者應向眼科視光師瞭解隱形眼鏡物料，聽取眼科視光師建議，慎選配合隱形眼鏡物料的高兼容性消毒藥水。配戴者更應定期請眼科視光師作檢查，以保障眼睛健康。
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上了年紀，容易老花眼，試試看「明眼穴」的按摩，保證您會耳聰目明。 工作離不開電腦的人，更需要這個妙方！
我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間， 這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖）， 明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住， 以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激， 只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，可隨時自行操作。 眼睛疲勞往往不容易入睡，不過，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞， 便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
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除眼病外，一般大家都認為，視力下降與用眼衛生有關，而實際上導致視力障礙的因素還有很多，必須引起人們注意。
1、飲食：科學家發現，老鷹在3000米高空飛行，可以看清地面上的小雞，這與老鷹視網膜中含大量的硒有關。人體缺硒時，透明的晶體也可能發生渾濁而出現白內障。所以人們應該注意攝入含硒多的食物，如動物內臟及魚、蝦、蛋黃、海帶、香菇、木耳、瘦肉等。
2、速度：有人計算，車速超過70公里時，司機的視力可由原來的1.5下降到0.7，車速每提高三分之一，視認距離也減少三分之一，同時視野也相應縮小。
3、雜訊：研究證明，長期在中等強度雜訊的環境中工作，視力也會受到一定程度的損害。90分貝的雜訊，會使眼睛區別光亮的敏感度降低，暗適應時間延長。在115分貝的雜訊環境中工作，可使眼睛對光亮度的適應性下降20％，雜訊越大，視物的清晰度就越差。比如，在車內播放音樂，可以寬慰旅客長途跋涉之苦，但夜間行車，車廂裏的音響達到95分貝時，音響與機車的震動聲聯合發生作用，就能使眼睛辨別暗光的敏感度下降，識別弱光的反應時間延長，司機判斷車外物體情況發生困難，從而增加了發生車禍的危險性。這是因為，雜訊在作用於聽覺器官的同時，也作用於視覺器官，使其功能不能正常發揮。
4、吸煙：長期大量吸煙，可以引起中毒性視神經病變，由此而喪失的視力不易恢復。美國專家對20000多人進行調查，發現每天吸煙20支以上者，白內障的發病率比對照組高2倍。這可能是吸煙使血漿中維持晶狀體的營養物質缺少的緣故。
5、家庭關係：美國眼科專家發現，家庭成員之間的不和，如父母虐待孩子、夫妻經常吵架等，對學齡前兒童的視力會產生不良影響。
韋辰/ 韓振奎
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別看眼睛整日都水汪汪的，其實眼睛是最怕乾燥的。尤其是秋冬季節，因為眼睛周圍的水脂膜幾乎不存在，不容易保住水分，乾澀繃緊的狀況就開始出現。成天盯著電腦的人們更要注意了，在幹眼症高發的秋冬季，又大多處在有空調的冷氣房裏，眼睛又常與電腦等電子媒體接觸，這對眼睛的傷害就更大了，稍不小心就會罹患幹眼症。
幹眼症是指眼睛淚液分泌異常，無法保持眼睛濕潤所引發的眼球病變。一般幹眼症最常見的原因為水液層缺乏，淚水分泌不足或蒸發太快，當工作壓力大、情緒緊張時，淚腺分泌會受抑制；而使用安眠藥，也會影響淚水分泌量。維他命A的缺乏，服用鎮定劑、止痛藥、口服避孕藥等，暴露在強風、熱、煙霧、灰塵污染環境中，長時間使用眼力工作，長期配戴隱形眼鏡也都是幹眼症的誘因。
幹眼症預防措施是：正當的生活作息，睡眠充足，不熬夜；均衡飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維生素A、C、E的食物；改變用眼習慣，定時休息；注意眼瞼睫毛的清潔；不要亂服用藥物，如有需要服用應遵醫囑；眼球表面若有疾病(如角膜、結膜炎)應給予醫師治療；在乾燥室內放盆水，增加空氣濕度；多喝水；避免在冷氣房或風大的地方待太久；避免長時間打電腦、電玩或看電視、閱讀；勿在強光下閱讀；有幹眼症症狀者少戴隱形眼鏡，配戴隱形眼鏡時應該儘量減少配戴的時間；平時可以多用熱毛巾熱敷眼睛，每天3～4次，每次10分鐘；如果覺得眼睛乾燥，可以用人工淚液來補充不足的水分；別忘眨眼的動作，眨眼能讓眼睛得到保濕。
有了幹眼症，最好的方法是適度補充水分，飲食方面補充維生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部熱敷。高含水量隱形眼鏡也可能吸附淚液，治療主要是補充人工淚液保持濕潤。程度嚴重者，則需考慮以手術方法將鼻淚管開口暫時封閉，以減少淚液流失。由於幹眼症常是多重因素混合造成，所以治療上多以症狀控制為主，很難完全治癒。因此維持良好生活習慣、配合改善工作環境，在醫師的指示下用藥，才能改善。幹眼症的護理可以用保濕成分的眼膜，眼睛疲勞，血液迴圈不良時可以用熱敷來改善，在家中自己做熱敷時，先把毛巾洗淨，在熱水中泡一會兒，水溫的控制以手覺得微熱的溫度即可，等溫度下降就可以反復操作；也可以利用按摩改善，沿著眼睛周圍，以中指輕輕按壓即可。
曉衛/ 季衛華
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假期打機較平日長1.2倍
港童最長連續用電腦21小時
家長叫不停 近視停不了
本港學童使用電腦及電子產品習慣調查
聖誕新年將至，又是小朋友享受悠長假期的大日子。不少學童喜歡用電腦，更對電子遊戲機愛不釋手。此外，很多家長均喜愛以電子產品作為禮物，間接促使兒童終日與電子產品為伴。然而，眼科視光師指經常近距離看電子螢幕不但增加患近視機會，更容易引致眼睛不適，危害眼睛健康。
為暸解本港兒童日常使用電腦及電子產品習慣，香港執業眼科視光師協會上月進行一項「本港學童使用電腦及電子產品習慣調查」，成功訪問829名小學生家長，調查集中瞭解：
本港學童平日及假日使用各種電子產品
（包括電腦、電子遊戲機、電子手帳及手提電話）情況學童最長連續用電子產品情況
學童使用電子產品不良習慣及衍生的視力問題
家長對子女使用電子產品的誤解
調查顯示，港童最長連續用電腦21小時，假期打機較平日長1.2倍，大部分家長更叫不停港童暫停玩電子產品。眼科視光師指，學童自制力不足，若在眼睛發育階段長時間使用電子產品，容易出現近視及令近視加深。眼科視光師將於會上分享4大不當使用電子產品高危情況及使用電子產品的正確方法。
席間更有三名患有不同程度近視的兒童及其家長分享使用電子產品的經歷，其中一名中一男生為逃避家人「法眼」，故意躲在被窩「打機」；另外，一名小四女生在7個月內近視加深達100度、而一名小六男生已有達800度近視，家長們都擔心不已，出盡法寶防止他們近視繼續加深。
資料提供：香港執業眼科視光師協會.
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八成港人有事才驗眼
眼科視光師驗眼過程中發現求診者有腦腫瘤、高膽固醇徵狀
求診者事前毫不知情拆解港人「驗眼」4大誤解
10月13日為世界視覺日，世界視覺日成立的目標為消除「可避免的致盲疾病」。全球8成致盲個案均可避免，患者若能及時發現及適當治療，可以避免致盲，定期驗眼則能有效及時發現眼疾。港人年年驗身意識愈來愈高，惟對「年年驗眼」存在誤解並未加以重視。有見及此，護眼基金、香港理工大學眼科視光學院、香港執業眼科視光師協會及香港眼科視光師學會藉世界視覺日舉行新聞發佈會，解構大眾對「驗眼」的誤解，鼓勵市民定期接受綜合眼科視光檢查。
近8成市民眼睛不適才驗眼
為了解港人驗眼習慣，護眼基金、香港理工大學眼科視光學院、香港執業眼科視光師協會及香港眼科視光師學會於9月聯手進行一項調查，成功訪問121位執業註冊眼科視光師(第一部份)。香港眼科視光師學會會長伍孝仁眼科視光學博士公佈調查結果：
港人接受綜合眼科視光檢查情況
- 54%眼科視光師指只有兩成或以下求診者主動要求進行綜合眼科視光檢查
- 79%求診者因為眼矇、看不清事物、更換鏡片或眼睛不適才驗眼
- 青壯年(21-30歲)人士定期驗眼比率最低，只佔整體進行綜合眼科視光檢查的8%
- 89%眼科視光師指求診者多於一年或眼睛有事才接受綜合眼科視光檢查
- 不定期進行綜合眼科視光檢查人士主要以為看不清楚才需要接受檢查(84%)，其次為「以為驗眼只是驗度數」(57%)和「並不知道有綜合眼科視光檢查」(56%)
- 99%眼科視光師認為市民接受綜合眼科視光檢查的意識低至一般
- 92%眼科視光師認為政府缺乏教育，以致市民接受綜合眼科視光檢查的意識偏低
求診者在驗眼時始發現患有眼疾或其他疾病徵狀
| 疾病徵狀 | 眼 科視光師在綜合眼科視光檢查發現問題，而患者事前毫不知情的比率 |
| 白內障徵狀 | 98% |
| 雙眼協調問題徵狀 | 92% |
| 腦腫瘤徵狀 | 27% |
| 高血壓徵狀 | 49% |
| 高膽固醇徵狀 | 59% |
| *初次被驗出眼睛有問題的患者 中，20%需要即時轉介 | |
伍孝仁博士表示：「調查中，主動要求接受綜合眼科視光檢查的人士比率甚低，而且大部分人因為眼矇、看不清事物或眼睛不適才前來驗眼，情況令人憂慮。而事實上，視覺問題是多種疾病的徵狀，如腦腫瘤可能會壓著視覺神經，令患者視野收窄，所以定期接受綜合眼科視光檢查，能及早發現潛藏疾病。綜合眼科視光檢查可謂『第一道防線』。」
市民對「綜合眼科視光檢查」的4大誤解
透過是次調查，香港理工大學眼科視光學院副顧問眼科視光師彭志剛先生歸納出4大誤解：
誤解 1).「驗眼」等同驗度數，並不重要
正解：「綜合眼科視光檢查」包括視力檢查、視覺功能評估及眼睛健康檢查 。除「驗度數」(屈光度數量度)外，更有雙眼協調測試、色覺測試、眼睛前部檢查、眼底檢查及量度眼壓 ，能及時發現沒有早期病徵的眼疾，如青光眼及白內障 。除眼疾外，部分嚴重系統性疾病如腦腫瘤、糖尿病及心血管問題均有機會透過驗眼發現早期徵狀 。若忽略視力問題，沒有及早檢查，有可能導致潛藏的疾病延醫，甚至危害性命 。
誤解 2). 看不清楚才需要「驗眼」，若視力清晰，眼睛便正常
正解：眼矇只是一種徵狀，不少嚴重眼疾或其他系統性疾病，出現的視覺影響均並非眼矇，例如初期腦腫瘤及青光眼均可令視野收窄，部分心血管病的病人，儘管出現眼底爆血管，但病人完全不會發現任何徵狀 。患者不能自行察覺，只能透過綜合眼科視光檢查驗出，所以定期接受檢查是必需的 。
誤解 3).學童度數容易改變才需要 「驗眼」，成年人度數穩定，不用定期「驗眼」
正解：雖然兒童視覺系統處於發育期，度數確實容易改變 ，但任何年齡人士均有機會患上眼疾及系統性疾病，部分眼疾早期徵狀難以發現(例如: 青光眼、白內障)。加上近年心血管病有年輕化趨勢，如一旦因爲高血壓或高膽固醇等影響視覺功能，可透過驗眼及早發現，建議市民每年需接受至少一次綜合眼科視光檢查，以及早發現眼疾及部分系統性疾病。
誤解4). 眼科視光師只能驗度數， 不能作其他檢查
正解：本港註冊眼科視光師(第一部份)，均曾接受大學眼科視光學本科訓練 ， 能使用眼科診斷藥物 。註冊眼科視光師(第一部份)可提供檢查及預防服務， 如眼壓檢查、眼底檢查、視野檢查、屈光不正檢查、視力檢查、眼睛外部健康檢查、雙眼功能檢查 。調查中，有20%初次被驗出眼睛問題的求診者，需要即時轉介各專科醫生處理， 可見眼科視光師能夠作爲眼睛健康的第一度防線 。
長者醫療券擴至眼科視光師服務籲多宣傳
為保障雙眼健康，眼科視光師建議市民應至少每年定期接受全面綜合眼科視光檢查一次，若是學童或佩戴隱形眼鏡人士更應每半年接受檢查一次。不過，調查顯示，目前港人定期驗眼的意識不高。香港執業眼科視光師協會會長鄭偉雄兼任副教授認為，有關情況與港人不認識綜合眼科視光檢查有關；他直指，過往本港甚少相關教育，很多市民根本沒有聽過該檢查。
事實上，本港目前也並沒有全民綜合眼科視光檢查計劃，現時政府與眼睛檢查相關的政策，只限於小童和長者。鄭偉雄會長歡迎政府早前宣佈擴大長者醫療券計劃，下年開始長者可以到註冊眼科視光師(第一部份)使用醫療券。他建議政府加強宣傳，呼籲長者使用有關服務，確保眼睛健康。
眼科視光師籲《施政報告》加強護眼教育
若及早檢查，及時治療，不但可以減低致盲風險，也可減省整體醫療費用。鄭偉雄會長建議政府在《施政報告》加強關注市民眼睛健康，包括加強宣傳綜合眼科視光檢查，教育市民年年驗眼；同時鼓勵長者利用醫療券接受綜合眼科視光檢查。
少女突然視力模糊 檢查驚覺視力只剩20%
年僅26歲的歐吉捷小姐，雙眼各有600度近視和100度散光。去年2月，她原本正開開心心在外地遊玩，但在旅行期間拍照時，發現自己的右眼視力模糊，本以為是近視度數加深，回港後欲到眼科視光師驗配更換眼鏡，但當眼科視光師建議她接受全面綜合眼科視光檢查時，她卻因為從沒有想過驗眼需要花錢，拒絕接受檢查。
其後在家人的勸籲下，她才願意接受有關檢查。眼科視光師為她進行屈光檢查時，發現她的近視及散光度數沒有改變，然而發現她右眼只能看到部份的符號，相信視覺神經受影響，部份訊號不能順利傳到腦部。其後再進行綜合眼科視光檢查及照眼底鏡(ophthalmoscope)時，則發現她的視神經出現水腫，需立即轉介至急症室接受進一步治療。
歐小姐獲轉介至醫院的眼科專科醫生接受檢查，醫生懷疑她視覺神經周邊發炎，右眼視力只餘正常的20%，其後視力一度回復至40-50%，但後來也再度跌至20%。她在留院期間接受高劑量類固醇注射，及持續2個月服用口服類固醇藥物後，目前視力也只能回復至80%。歐小姐坦言，自己發現患病時很驚慌，很怕會盲，她也明白到視覺神經壞死後不能復元，故現在定期每3至4個月進行眼睛檢查。
她說，自己以前從未聽聞「綜合眼科視光檢查」，以為驗度數就等同驗眼。她並指，雖然身邊的朋友都得悉她的狀況，但仍有不少朋友忽視「綜合眼科視光檢查」的重要性，顯然港人對驗眼的意識仍未足夠。她認為，自己經歷差點變盲後，不應為了節省區區數百元的檢查費用，而犧牲自己的雙眼健康。
鄭偉雄會長表示，曾有一名14歲個案(陸小姐)因考試後覺得眼矇打算更換眼鏡，到眼科視光師驗眼才驚覺雙眼視力只有正常的4成，更發現兩側視力明顯收窄，視覺神經腫脹和眼底輕微出血。眼科視光師將個案直接轉介至醫院急症室，其後診斷出陸小姐患有惡性腦腫瘤，需即時進行手術，手術後更昏迷數月才甦醒。陸小姐父母憶述主診醫生診斷結果，指情況若稍遲發現，很可能影響整個診治結果。鄭偉雄會長提醒市民應緊守眼睛及身體健康，每年進行綜合眼科視光檢查。
資料提供由：關心您的心.
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