感到胸痛、胸悶、冒冷汗，都是心臟病的常見症狀，也是一般人的認知；若是發生在更年期婦女身上，症狀可能大不同。醫師指出，更年期女性的心臟病症狀較為非典型，包括牙痛、頭痛、失眠、噁心、嘔吐，都要特別留意。

2.3萬名女性　死於心血管疾病

根據

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情緒波動大？　小心更年期悄悄來報到！

年近50歲的孫媽媽，近期情緒起伏特別大。兒子下班回家後，因疲倦不小心打破一個杯子，明明是一件小事，卻讓她當場大發雷霆與兒子吵了起來。而當其他家人嗅到不對勁後，平日為了避免誤觸地雷，則是減少與孫媽媽的互動、敬而遠之，假日也常常藉故外出不在家。

想到

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女人想維持青春、不想讓更年期提早報到，就要多注意營養攝取。美國一項研究發現，女性飲食含豐富維生素D，有助延緩卵巢老化，更年期提早報到機率，也會下降17%。當鈣質攝取足夠，由於性荷爾蒙因素，更年期提早報到風險也會下降13%。

一般都是透過曬太陽，補充維生素D，除了曬太陽，含油脂魚類、蛋

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