節日旅遊 注意脫力

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

"脫力"是指疲勞過度,體力不支。外出旅遊,尤其要注意"脫力"。

有道是"食美讒嘴",結果往往是吃過了頭,弄得胃不舒服,甚至由此而引發胃病。推及遊山玩水,美景也往往使人失去控制,走過了頭,結果累得"脫力"。所以說:人在旅途不可貪景無厭,而應量力而行。特別是中老年人,更應有自知之明,視體力而行,切不可和年輕人"較勁"。

遊客還要知道,美景是會"謎人"的,它會使人產生一種"假力"而支撐下去。當然這只是一種假象,一旦達到極限,就會失去支撐,精神"一落千丈",進而出現"脫力"的現象。因此,人在旅途一定要控制好自己的奢望,必須要注意勞逸結合,尤其是碰到爬不動的山,不要勉強去爬,遇到走不動的路,不要勉強去走,量力而行,才能玩得真正開心。

當然,注意"脫力"並不僅僅是遊客的事情,也是旅行社應該注意的。對旅行社而言,更要科學的安排旅程,不要打疲勞戰。而現在,一些旅行社出於經濟利益的考慮,常有打疲勞戰的事情發生,搞得遊客很疲勞,這顯然是不足取的。

 

王豔坤

foodno1-signoff

 

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
來Foodno1.com 的
"住家菜-美食圈-"取材!

 


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣