心理防御"甲型流感"肆虐

 

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甲型H1N1流感在考驗著我們身體免疫力、抵抗力的同時,
也在衝擊著我們時而緊張時而鬆弛的神經。

最初,"甲流"在國外、在國內其他省份、其他城市出現的時候,在它離我們還很遙遠,或還沒有威脅到我們自身安全的時候,我們更多的人僅以一種旁觀的態度來對待。作為一個普通人,面對疫情的出現或許也曾驚訝過也曾恐慌過,但畢竟疫情離我們有一段距離,而且我們目前是安全的,於是隨著時間的推移,我們會漸漸忘卻當初的緊張和恐慌,繼續自己鬆弛的生活。直到一個新的危急消息襲來再一次讓我們的心弦繃緊,又一次心情緊張,我們的心理狀況再一次隨它波動,如此鬆弛、緊張反反復複。而今"甲流"已經進入了我們所生活的城市,甚至可能就在我們身邊,當出趟門都不太安全的時候,恐慌和焦慮終於佔據了我們的心頭,更加沖擊著我們的心理,所以焦躁不安、大驚小怪在這個特殊時期也屬正常。於是少到人群聚集的地方,儘量不出校門,勤洗手,勤通風等等"甲流"防控的知識成為我們的寶貝,因為在目前的情況下,我們除此之外幾乎沒有保護自己的其他方法。外在的表面的反應已如此劇烈,那麼在各種性格掩飾之下的人的內心會有多少暗流洶湧,我們也許不得而知,但對每一個人絕對不會沒有衝擊,而且這種衝擊甚至是折磨性的。

"甲流"不僅是對人的身體素質、對人們衛生習慣的考驗,更是對我們心理的考驗。

應對"甲流",目前尚無特效藥,雖然我們研究出疫苗防疫,但要實現所有人接種,還是需要很長的一段時間。所以病情越接近我們,就越容易引起焦躁,並且更糟糕的情況是這種疫情可能長時間持續,這也就意味著我們心中的緊張和焦慮也可能長時間持續。一方面日常的流感與"甲流"疊加可能有更嚴重的後果;另一方面2009年11月世界衛生組織曾預料,未來兩年全球可能會有多達20億人,即近全球三分之一人口感染甲型H1N1流行感冒病毒。雖然"甲流"可防可控可治,但上述情況會給人造成沉重的心理負擔,而長時間地持續會使人承受巨大的心理壓力。這些壓力如果超過了一定限度而不及時排遣,則必然會產生嚴重的後果。雖然我們經歷過"非典",有一些承受力。但事實證明我們並沒有很強的心理防禦能力,因為面對疫情我們更多的人的第一反應還是恐慌和焦慮。

因此,在對民眾進行預防"甲流"的醫療宣傳的同時,也要進行心理上的疏導,使其能有應對焦慮、憂鬱的能力,還應告訴民眾如何應對持續的消極情緒的影響。生活總是充滿著不確定性,當我們在享受著方便快捷的生活時,也會面臨各種突如其來的災難,受到衝擊的不僅是肉體更是心理和精神。而安逸的生活又往往會減弱我們的這種抵禦的意識和能力,因此亟須以此次"甲流"防控為契機建立健全心理防禦機制,不僅包括個人的也包括社會整體的,不僅建立一種機制還要喚醒民眾的心理防禦意識。讓此次"甲流"防控成為醫療知識普及行動的同時,也成為心理知識普及的機會,讓民眾在應對突發事件時心理不受傷的同時,也能處理好事情本身。

 

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