持續穩定的減重，必須是一種長期的生活型態改變，凡是標榜能快速大幅減重的花招，都不具有長期功效，就算是短期的瘦身成果，也不應該造成長期病痛，但這些只風行一時的節食風潮卻會引發許多問題，如腎臟病、心臟病、癌症、骨頭與關節疾病等。體重是經年累月慢慢增加的，怎能冀望在短時間內就能輕鬆擺脫，還能保持健康？>>全文...

可引起心臟病及肺循環高血壓

肥 胖 症 是 現 今 社 會 最 常 見 的 疾 病 之 一 ， 當 一 個 人 進 食 的 熱 量 多 於 人 體 消 耗 量 以 脂 肪 形 式 存 在 體 內 ， 而 超 過 標 準 體 重 20% 或 以 上 時 ， 稱 為 肥 胖 症 。
近 年 來

不良姿勢易致頸椎病

頸肩痛和腰背痛是都市人普遍常患痛疾，亦算是亞健康(未病前狀況)的一種狀況。痛患人數增長速度很快。

頸肩痛、頸椎病的產生

• 個人因素：多與工作、穿不適合的鞋子走路、坐姿及睡姿不好相關。
  
• 環境因素：辦公設施的影響，>>全文...

病原體

由《綠養坊》提供

問 ：

1 . 我 有 甲 狀 腺 亢 進 的 疾 病 ， 抵 抗 力 又 較 差 ， 在 換 季 時 容 易 生 病 ， 請 問 ， 發 燒 時 ， 是 否 可 以 繼 續 吃 甲 狀 腺 亢 進 的 藥 （ 白 色 的 藥 丸 ） ， 請 問 如 果 發 燒 時 繼 續 服 用 是 否 會 降 低 白

問 ：

我 之 前 檢 查 發 覺 甲 狀 腺 有 輕 微 腫 大 ， 不 過 醫 生 說 應 該 沒 有 關 係 ， 不 需 進 一 步 檢 查 或 吃 藥 ， 請 問 為 何 會 如 此 ？ 是 否 缺 乏 某 種 營 養 素 ？ 飲 食 上 改 善 是 否 會 恢 復 正 常 ？ 該 如 何 改 善