同 Michael 玩 跳 舞 氈 ， 佢 一 除 鞋 成 陣 味 撲 鼻 而 來 ， 臭 氣 熏 天 ， 跟 住 仲 約 了 佢 食 日 本 菜 ， 到 時 佢 又 要 除 鞋 ， 真 係 擔 心 臭 到 全 班 朋 友 食 唔 落 。 點 解 佢 對 腳 特 別 臭 ？ 有 乜 解 究 法 ？

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腳 臭 原 因
易 腳 臭 因 汗 腺 分 泌 多
有 些 人 即 使 穿 涼 鞋 也 容 易 有 腳 臭 ， 這 可 能 與 你 本 身 體 質 有 關 。

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汗 腺 分 泌 多

腳 部 係 大 汗 腺 集 中 的 部 位 之 一 ， 所 以 特 別 多 分 泌 物 ， 如 果 著 唔 索 汗 襪 或 密 頭 鞋 ， 細 菌 容 易 滋 生 ， 腳 臭 難 擋 ！

肝 腎 機 能 差

腳 臭 其 實 是 肝 、 腎 機 能 衰 弱 的 警 號 ， 因 肝 腎 弱 會 加 速 腳 汗 腺 分 泌 ， 唔 可 以 輕 視 ！

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有 香 港 腳

由 於 腳 部 有 細 菌 ， 所 以 患 香 港 腳 的 人 腳 部 會 傳 來 陣 陣 臭 味 ！

除 臭 方 法

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白 醋 浸 腳

每 日 用 白 醋 浸 腳 一 星 期 ， 也 可 除 腳 臭 。 如 果 患 有 皮 膚 敏 感 ， 可 試 用 10 至 15 毫 升 白 醋 加 溫 水 調 勻 ， 每 晚 浸 腳 15 分 鐘 ， 功 效 相 同 。

足 底 按 摩

按 摩 點 樣 除 腳 臭 ？ 先 手 握 拳 頭 、 用 屈 起 的 食 指 指 節 按 壓 腳 掌 中 穴 位 ， 強 化 肝 、 腎 機 能 ， 自 可 除 腳 臭 。

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在 家 赤 腳 步 行

盡 量 給 腳 部 皮 膚 呼 吸 ， 回 家 時 立 刻 脫 下 鞋 襪 、 洗 腳 ， 抹 乾 腳 後 養 成 在 家 赤 足 步 行 的 習 慣 ， 促 進 血 液 循 環 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 積 累 的 機 會 ！ 赤 腳 行 沙 灘 都 有 同 樣 功 效 ！

多 飲 瓜 湯 、 菜 湯

飲 用 瓜 湯 、 菜 湯 ， 減 少 汗 腺 分 泌 物 ， 隻 腳 自 然 無 咁 臭 。

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茶 葉 浸 腳

浸 腳 係 一 個 常 用 的 治 腳 臭 方 法 ， 可 以 將 2 5 克 茶 葉 加 少 量 食 鹽 加 水 煮 滾 ， 待 水 涼 後 浸 泡 雙 腳 ， 反 覆 搓 洗 1 0 分 鐘 。

多 洗 腳

保 持 腳 部 清 潔 ， 防 止 細 菌 積 聚 ， 減 少 汗 水 分 泌 ， 自 然 清 潔 無 臭 味 ！

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用 足 部 清 潔 液 洗 腳

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乾 抹 腳 ， 尤 其 是 腳 趾 縫

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搽 除 臭 劑 殺 菌

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噴 爽 足 噴 霧