銀髮族防肌少症 上健身房適合哪種運動？ 銀髮生活 建立: 06 12月 2017 點擊數: 895 高齡社會來臨，銀髮族越來越懂得養生，都知道要活就要動，甚至是會上健身房做運動，而在健身房裡，有很多運動器材，可不是每種都適合銀髮族。專家建議，最好是使用等速運動器材，才比較安全。 …
