頭髮是一種從頭皮下的毛細胞新陳代謝(硬角質)原理而形成。

頭髮由髮根和髮幹兩部分組成。

髮根

在頭皮下面，被毛囊所保護。 毛囊是一根狹窄的管道，是皮膚的表皮層構成的，並深入到真皮之中，每個毛囊生長一根頭髮，毛囊的最底部的凹陷處包含著一團毛細血管的真皮組織，構成了毛乳頭，毛乳頭與結締組織鞘，為生長中的頭髮提供營養和氧氣。 如果毛乳頭被破壞或退化，頭髮就停止生長並逐漸脫落。 在毛乳頭上有許多分裂的細胞，這就是毛球，毛球是頭髮的發端，在毛球的上半球生有色素細胞。 在真皮層中，有與毛囊一同深入的皮脂腺，它的主要作用是分泌油脂，滋潤頭髮，並且可以根據其分泌的多少來決定頭髮的屬性（中性、油性、乾性）。

髮幹 (分為三層，表皮層、皮質層、髓質層。

1) 表皮層 圍繞著皮質層，是由角質細胞所組成的一種鱗狀物質。 這種鱗狀物質越接近頭皮部分越平滑，越遠離頭皮則越粗糙和不規則。 一般頭皮的表皮層由6～12層的角質鱗狀物所組成。 不同的髮質有不同的形狀，結實程度與拉力也不相同。 鱗的外端都指向髮梢。

2) 皮質層 是頭髮最重的部分。 皮質層佔整個發莖的45%，控制頭髮的水分，決定頭髮韌性、彈性和強度。

3) 髓質層 是頭髮中心部分，為皮質細胞組織所圍繞。 髓質層中間有色素存在。

身體結構 | 心血系統 | 呼吸系統 | 消化系統 | 腎臟泌尿系統 | 內分泌系統 | 新陳代謝系統 | 血液淋巴系統 |
皮膚系統 | 神經系統 | 肌肉骨骼系統 | 生殖系統 | 免疫系統

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據三月十二日美國媒體報導：喬治亞醫學院上周在邁阿密舉行的美國心臟病協會年會上說，如果你的孩子超重，容易發生胰島素抗性。

研究者研究了二百八十九個十四歲到十八歲的中學生胰島素敏感性。用快速血液測試法測試這些中學生血中的胰島素和葡萄糖。也研究了他們的心血管健康程度，方法是讓這些中學生踩跑步機，當心率為每分鐘一百七十次時，測試他們消耗多少氧氣。研究者也收集了這些中學生的體內脂肪比，以及他們腹部脂肪多少的資料。

結果發現：低體脂，心血管健康程度高的青少年胰島素敏感性高。胰島素是一種激素，能促進血糖在細胞中轉化為能量。胰島素敏感性高，意味著胰島素對身體反應良好。胰島素敏感性差，也叫胰島素抗性，常常是糖尿病的前奏。種族和性別影響胰島素的敏感性，白人姑娘胰島素敏感性最高，黑人姑娘胰島素敏感性最差。低體脂、良好的心血管體質和高胰島素敏感性相聯繫。這意味著增進心血管健康，降低體脂，可降低兒童得糖尿病的危險據三月一日華盛頓路透社消息：美國衛生官員星期五已發出警告人們服用含麻黃素藥物時要小心。最近美國有一棒球職業運動員因服用麻黃素興奮劑而死亡。
麻黃素是一種興奮劑。可加強運動量的運動功能。對減肥也有一定效果。麻黃素是從中藥麻黃中提取出來的。是有腎上腺素類似的作用，可影響心和神經系統，是一種興奮劑，在體育界是禁止服用。在美國職業運動員中禁止服用，在奧林匹克大賽中也禁止服用。加拿大去年取消了麻黃素產品。丹麥僅允許處方中含有麻黃素。

對麻黃素產品的異議。美國FDA1997年就提出來了，認為此藥有副作用。在美國中草藥不良反應中麻黃素占到百分之六十四。但麻黃素僅占中草藥百分之一不到。在不良反應中，麻黃素引起九位病人中風，四位病人發心臟病。兩位病人死亡。但製造商說，麻黃素若按醫囑服用，是安全的。美國衛生官員要求在麻黃素產品中加警示說明標籤。
性。

凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。
   
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。
   
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦３克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡３天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日１次，每次10-30分鐘，１日１劑，連續１周。

上述幾法，任選１種，連續５-７天，即可有效地預防凍瘡發生。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

1. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
2. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
3. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   

4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前

   足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

   中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

5. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
6. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
7. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   
8. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前，可將藥液加溫，效果更佳），２日１劑，６天?１療程，連續２個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
   
9. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足，每日２～３次，每次10￣30分鐘。連續５～７天。
   
10. 蒼術、黃柏各15克，明礬40克，膽草30克，川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足，每日１～２次，每次30分鐘，３天?１療程。

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國

• 傷濕止痛膏：取本品外貼患處，每日１換，經過３－６天均可獲愈。據分析，本品具有良好的清熱解毒，和活血止痛作用，故外治於本病療效甚佳。
  
• 六神丸：取本品內服，每日３次，成人每次 4-10 粒，小兒每次１－３粒，嬰兒不用，飯後溫開水吞服，連續３天。同時取本品５－10 粒，研為細末，加米醋或白酒少許調勻外敷患處，每日２次。伴有全身症狀者可加服普濟消毒丸。一般用藥次日即可見效，５日內痊癒。或取六神丸 30 粒，冰硼散 15 克，青黛 30 克，芒硝 12 克，共研細末，加老陳醋適量調為稀糊狀，敷於腮腺腫脹處和湧泉穴（左側腮腫敷右側湧泉穴，右側腮腫敷左側湧泉穴）每６－８小時更換１次，直至發熱、腮腫消失；可配合內服夏元大板湯（夏枯草、元參、大青葉、板藍根），一般在４天內可愈。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 冰硼散：取本品３克，用少量冷開水拌濕後，敷於腮腺腫脹處，包紮固定，２－３日換藥１次。對初起者能控制腫勢，已腫者可減輕腫脹疼痛，促使症狀早日消退。一般病例用藥後５日內即可腫消痊癒。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 南通蛇藥片：取本品８－ 10 粒研細，注射用水調糊後外敷患處，每日４次，早、中、晚及臨睡前重新調敷。若體溫下降，則外塗次數可逐漸減少。一般用藥後２日左右，腫脹疼痛即可消失，體溫亦降至正常。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 玉樞丹：視病情輕重，取本品２－５片，每日２－３次口服，同時取本品３－６粒研末醋調外敷，每日１－２次，連續２－５天。或取本品 10 片，膽星６克，吳萸、生大黃各 10 克，共研細開，裝瓶備用。每取藥末８克，米醋調為稀糊狀，外敷雙側足心湧泉穴，敷料包紮，膠布固定，每日１換，連續３－５天。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 如意金黃散：取本品適量，以大青葉搗爛加米醋適量調敷患處，幹則以醋適量潤之，每日１換，連續３－５天。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 白降丹：將黑膏藥攤平，以火柴點本品少許於膏藥中心，使膏藥中心微見白色即可（用量過大則灼傷皮膚，出現大泡，疼痛難忍），而後貼於患處，連續３－５天。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 中華跌打丸：取本品２粒，六神丸 10 粒，共研細末，醋調為糊狀，置於黑膏藥上，外敷患處，每日１換，經過３－５天，便可熱退腫消。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 雙黃連：取雙黃連粉針劑適量，加適量雞蛋清調勻塗敷患處，外用紗布包紮固定，每日換藥２次，３天為１療程，多數用藥３次後，症狀即可明顯減輕，用藥一周左右即可痊癒。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 清開靈：取大黃粉、大貝粉各 10 克，加清開靈針劑適量調勻，外敷患處及雙足心湧泉穴，每日換藥１－２次，連續３－５天即可。可清熱解毒，消腫止痛。
  
• 西瓜霜噴劑：西瓜霜噴劑３－６克，魚石脂軟膏１支，混合均勻，敷于患兒頭面部腫脹處，敷料紗布，包紮固定，３日換藥１次，連續２－３次即可。可清熱解毒，消腫止痛。

Dated: 2004-04-13

凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，１小時後再洗去，每日１次，連續１周。
   
2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次３分鐘，每日１次，連續１周。
   
3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡７天，再加樟腦３克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
4. 生薑60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡３天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日２次，連續１周。
   
5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日１次，每次10-30分鐘，１日１劑，連續１周。

上述幾法，任選１種，連續５-７天，即可有效地預防凍瘡發生。

夏秋季節，人們吃瓜果後都將皮丟棄，其實，瓜皮果屑也是良藥，在人體保健中起著非凡的作用。

香蕉皮：香蕉皮中含有抑制真菌和細菌的有效成份－蕉皮素，可治療真菌和細菌引起的皮膚瘙癢症。此外，尚可治療高血壓，防治腦中風。香蕉內皮外擦可治療皮膚皸裂，扁平疣。

• 冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、利濕、健脾之功，可治療腎病、肝病、心臟病、貧血等所引起的水腫、腹脹、小便不利等。冬瓜皮水煎取汁洗腳，既可治療腳氣，又可防止腳臭。
  
• 黃瓜皮：黃瓜的一身綠衣含有綠原酸及咖啡酸，有抗菌消炎和刺激白細胞吞噬的作用。帶皮食黃瓜可治療咽喉腫痛，中暑煩熱，小便短黃，目赤頭昏。
  
• 土豆皮：土豆皮外貼可治療水火燙傷，防止皮膚因水份蒸發而變得乾枯，並幫助燒傷部位迅速復原，並可治療日光性皮炎。土豆連皮切片外敷，可治療“黑眼圈”和肌肉注射後肌肉硬結。
  
• 西瓜皮：西瓜有消暑解渴，清熱解毒之功，有“天然白虎湯”之稱，西瓜皮的消暑作用更優於瓜瓤，有解暑熱，除煩渴，降血壓之功，對貧血、咽喉乾燥、唇裂以及膀胱炎、肝硬化腹水、腎炎有明顯療效。夏季用西瓜皮內瓤部位常擦易生凍瘡處，冬季可有效地預防凍瘡。
  
• 桔子皮：藥名“陳皮”，有理氣化痰，開胃健脾之功，可治療咳嗽痰多，胸悶腹脹，反胃嘔吐等。桔子皮所含的黃酮類物質，可擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，有類似維生素Ｐ的作用，可增強微血管的韌性。
  
• 柚子皮：剝去內層白髓，切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，加少量熱黃酒內服，早晚各吃１匙，可治療老年咳喘。
  
• 鮮梨皮：梨皮有清熱潤燥，養陰生津之功，鮮梨皮、山梔皮各10克水煎服，可治療心煩胸悶；梨皮、百合、荸薺、大貝各適量水煎服，可治療肺燥咳嗽，秋燥乾咳。
  
• 石榴皮：石榴皮有生津止渴，澀腸止瀉之功，石榴連皮搗汁飲服，或水煎服，可治療津傷口渴；石榴皮搗汁飲服，或陳石榴焙乾研末，每次10－15克，米湯送服，可治療久瀉久痢。
  
• 荔枝殼：荔枝殼有清熱消腫，收斂止血之功，水煎服可治療婦女血崩，外洗可治療小兒痘瘡。
  
• 萵苣皮：萵苣皮有清熱解毒，消腫止痛之功，搗爛外敷可治療乳癰、疔瘡癤疥，外洗可治療小兒膿皰瘡。

足部多汗症是夏季臨床常見、多發病，輕者僅見足底微潮，重則浸濕鞋襪，往往伴有足臭。由於長期浸漬，足底趾縫皮膚發白，周圍可有發紅及角化過度，易並發足癬而見有趾間糜爛、裂紋、疼痛等。

中醫認?，本病多?脾胃濕困，濕熱下注所?，當以清熱利濕?治，採用中藥泡腳可有效地解除汗腳、足臭之憂。

1. 黃柏、煆龍骨各30克，白礬10克，槐花、五倍子，郁金各15克。將上藥煎沸25分鐘後，先熏雙足至水溫時，再浴腳15分鐘，每日早晚各１次，每日１劑。本方尚可治療足癬。
   
2. 鮮萊菔（俗稱白蘿蔔）60克，明礬15克。將萊菔切片，與明礬同加水2500毫升，煎煮30～40分鐘，去渣取汁，足浴20分鐘，每日２次，每日１劑。連續３～５天。
   
3. 枯礬10克，苦杏仁30克，白蘿蔔100克。上方水煎取汁，先熏雙足，待溫時足浴，每次15分鐘，每日１次。
   
4. 白礬、葛根各25克。上藥研碎，水煎取汁，煎兩次約1500毫升，置盆中浴腳，每日３次，每次30分鐘，（浴洗之前，可將藥液加溫，效果更佳），２日１劑，６天?１療程，連續２個療程。用藥時禁食生蔥、蒜、薑等辛辣之品。
   
5. 蒼耳子、蛇床子、甘草、枯礬各15克。上藥水煎取汁溫浸雙足，每日２～３次，每次10￣30分鐘。連續５～７天。
   
6. 蒼術、黃柏各15克，明礬40克，膽草30克，川牛膝10克。上藥加水煎取1000毫升溫浸雙足，每日１～２次，每次30分鐘，３天?１療程。

腋臭，又稱狐臭或臭狐，是一種局限性的臭汗症，有特殊的刺鼻氣味，此病多見於青年人，青年人活動廣泛，常因此臭而卻步不前。
每到夏季，不少報刊都介紹有治療腋臭的辦法，大有置腋臭於死地的感覺，現代醫學研究發現，腋臭具有一定的生理功能，人們大可不必和腋臭過不去。

新近研究資料表明，腋臭是人類的一種外激素，可調節人的情緒，行?和婦女生殖系統的功能，美國費城的科研人員，經過八年研究發現，女性若長期嗅聞男性分泌的腋臭味，能使其月經周期正常。一個女性嗅聞另一個女性分泌出的腋臭氣達三月之久，其月經周期能與那個腋臭者同步。實驗證明，男性的腋臭提取物可使不規律的月經周期正常，而女性的腋臭提取物能促使其排卵。專家們還發現，女性若與男性腋臭者每周同房一次，其月經周期肯定正常，幾乎沒有生育問題，且更年期症狀也比獨身女人輕，緩。國外的科研人員還列出計劃，擬將男性腋臭氣味製成雪花膏或香水用於婦女，以治療月經不調者。

由此可知，腋臭並非無功，但其特殊的刺鼻味又常使人不悅，因此，夏季來臨時，要注意個人衛生，勤冼澡換衣，保持皮膚乾燥，少食辛辣刺激性食物，戒煙酒，必要時可用西施蘭夏露掩蓋臭味。對本品過敏者，可用中藥明礬研?細粉局部塗擦，隔日一次，也有很好的祛臭作用。

腋臭，又名狐臭，體氣，是指腋窩部排出的汗液有特殊的刺鼻味而言，多見於夏季，尤多見於青年人。本病的形成原因，是因?腋窩部的大汗腺分泌物中所含的有機物，經局部皮膚的色源性桿菌，例如棒狀桿菌屬作用後?生不飽和脂肪酸而發出特殊的臭味所致。

本病的預防，首先要注意個人衛生，勤洗澡，換衣服，保持皮膚乾燥，再則是不要吃辛辣等刺激性食物，因?辛辣之物可增加汗液分泌，使臭氣加劇。本病的治療以局部殺菌，減少汗腺分泌?原則，現介紹幾則外治方，供選用。

1. 每日塗擦十滴水，或藿香正氣液，有一定效果。
   
2. 將明礬適量研?細末，裝瓶備用。使用時將用清水將手指濕潤後，以手指醮明礬粉塗擦腋窩處，每周１￣２次即可。
   
3. 每晚洗浴後，在腋窩處塗上一些牙膏，可使第二天不?生臭味。
   
4. 公丁香18克，紅升丹27克，石膏45克，共研細末，裝瓶備用。每日洗浴後用棉球醮藥粉少許塗擦腋窩處，可掩蓋臭味。
   
5. 用市售的西施蘭夏露塗擦腋窩，除臭效果較好，但有的患者容易出現局部過敏，應注意。

腋臭並非百害無益 | 腋臭外治幾方

湖北遠安縣中醫院 主任醫師 胡獻國