二要二不 強健口腔牙周健康

 

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牙疼不是病,疼起來要人命,牙疼多半就是牙齒周圍組織發炎引起的,如果想遠離牙疼,在日常生活中就一定要做好防範牙周病預防工作,也就是口腔保健的重要性。平時利用牙線或牙間刷加強清潔,針對13歲以上民眾,全民健保給付可以每6個月洗牙一次;避免牙周病危險因子,儘早戒菸,遠離危險因子的傷害;另外,日常習慣維持均衡的飲食,多吃蔬菜,少吃甜食。

糖尿病患者得控制血糖以防牙周病

如果你有糖尿病請務必做到三件事:做好血糖控制以利預防牙周病;至少3個月至牙科做口腔檢查及早治療;三餐飯後及睡前刷牙輔以牙線、牙間刷使用,並搭配含氟牙膏。

氟化物防齲齒 大人小孩都有效

針對嬰幼兒口腔保健,嬰兒在6個月就會長出一顆牙齒就須使用牙刷來清潔,不管是成人或小孩口腔保健,使用氟化物防齲齒,大人小孩都有效。而氟化物在預防齲齒上的功效,有強化琺瑯質結構,增加抗酸、抗齲齒能力;在牙齒表面形成結晶,促進及加速初期脫鈣齲齒再礦化;抑制細菌生長。

正確護齒二要二不要秘笈

強健口腔牙周健康更要正確護齒,所以正確護齒小秘笈「二要二不」:

一要:睡前一定要刷牙,一天至少刷兩次。

二要:要有「氟」,平常使用含氟牙膏、每半年接受牙醫師塗氟及口腔檢查。

一不:不要傷害牙齒;少甜食,多漱口,絕對不含奶瓶睡覺。

二不:不要以口餵食,家長自己咀嚼過的食物不要再餵食小朋友。

定期檢查早期發現問題

建議爸媽應該暸解防範牙周病口腔保健資訊,遵守保障自己的口腔保健福利,成人每半年定期洗牙,及30歲以上有抽菸、嚼檳榔者每二年做一次口腔癌篩檢;幼兒保健6歲以下兒童享有每半年定期檢查及免費塗氟服務,而滿6歲到未滿9歲之學童接受窩溝封填補助的健保福利,透過專業醫護單位評估以早期發現問題,予早期治療。

 

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