減重有撇步 線上營養師幫你做飲食分析

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
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國人普遍膳食纖維攝取不足,尤其早餐喜歡吃小籠包、火腿、可頌等高油、加工類食品,營養師建議在早餐中加入蔬菜及水果,更能維持飲食均衡,但若想靠飲食減重的民眾,可別只吃蔬果。

台北醫學大學推出一款App,讓民眾可藉由拍食物上傳,來計算熱量及營養素攝取量,更將周邊的店家納入資料庫,靠專業營養師的協助分析幫助國人控制飲食。

目前此款App有付費及免費版本可供下載,未來也希望能繼續推廣,幫民眾健康把關。

 

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