勵志哥激瘦50kg! 開車不再「用生命轉彎」

 

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肥胖,儼然成為台灣國民健康新問題!根據國健署統計發現,台灣的男性腰圍尺寸越來越寬鬆,腰圍超過標準90公分、BMI值在24到27的過重族群,大幅增加,相較於20年前增加3倍。不只成人,學童的肥胖比例也攀升至新高,102年調查結果顯示過重及肥胖比例首度突破30%大關,榮登亞洲第一胖,原因可能與現代飲食習慣以外食居多,外食過程中容易攝取高糖、高油食物所影響。

先前在部落格因身形壯碩但卻擁有漂亮女友,被大陸網友封為「勵志哥」的張先生,就是其中一員,26歲、他從小身材就較一般孩子更壯碩,一直到遇上失戀危機與求職困境後,才讓他不得不正視過重所帶來的問題。在感情上,張先生分手的主因,源自女友父親對他過重體型可能引發的健康問題與觀感有意見;在工作上,開車時因為肥胖問題,肚子會卡住方向盤,轉彎時都要用盡全力才能將方向盤脫離肚子的範圍,因此張先生笑稱這是「用生命在轉彎」,為了自身安全與扭轉形象,因此讓他下定決心進行減重,並選在慶生完隔天,毅然決定送給自己一個重獲新生的禮物。

黃銘德醫師, 雙和醫院副院長、代謝及體重管理中心主任表示,肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常之危險性高一般人3倍以上,而癌症(如大腸癌)、高血壓也有2倍的風險,因此解決肥胖問題已成了刻不容緩的事。

目前減重的方式大致可以分為:

1、透過飲食運動減重、

2、服用藥物減重與手術減重等方法,但若是BMI值超過37以上,或BMI值32以上合併有代謝症候群的病態型肥胖患者,或有下肢關節疼痛無法運動的患者,在一般服藥/運動飲食控制減重均無法快速達到效果的前提下,會建議在全身性檢查與醫師詳細評估後,採用胃袖狀切除、胃繞道或胃束帶等手術治療改善體重問題。

雙和醫院副院長黃銘德醫師建議民眾,充足的睡眠、均衡的飲食與適度的運動是維持良好身材的不二法門。在面對減重時,最重要的是持之以恆的態度,當遇上減重停滯期時也不須過於沮喪,如果肥胖情況依舊,可至醫療院所的專業體重管理中心諮詢醫師建議,並進行適當飲食控制與藥物治療,當長達半年以上仍未見成果,就需再評估是否要接受手術治療。

 

 

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