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性常識

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25歲的邱先生工作壓力大,女朋友性需求大, 2個月前他開始疲軟,導至吵到快分手。邱先生求助於衛福部彰化醫院「性福門診」,經過陰莖震波治療,2週就看到成效,重振雄風,與女友的關係變的較融洽。

勃起障礙多壓力大 正常作息能改善

彰化醫院泌尿科主任陳文銘表示,現代人壓力大,年紀輕輕就「欲振乏力」者越來越多,男性勃起障礙常因精神壓力引發,抽菸、三高患者是危險族群,如能放鬆心情、緩解焦慮,同時戒除過量的吸菸及飲酒,維持正常的作息,大都能緩步改善,若無成效,可考慮陰莖震波治療。

威而剛僅短期有效 震波治療新選擇

彰化醫院泌尿科醫師蔡卓榮指出,長期以來,勃起障礙一直還未有有效的治療,1998年威而剛上市之後才扭轉局勢,但威而剛只能短暫的重現男性雄風,無法長時間恢復。近年來醫學研究發現低能量的體外震波用於組織,可以產生血管新生的效果,將低能量震波施用於陰莖海綿體上確實有助於勃起功能的改善。

陳文銘說,震波治療1週打1次,1次4000下,時間約10分鐘,通常2至3次可見成效,整個療程6週,由醫師直接將低能量震波施打於患者陰莖表面,過程通常不會痛,也沒有副作用,滿意度約7成。

勃起障礙年輕化 醫鼓勵青年人就醫

陳文銘表示,勃起障礙有年輕化趨勢,但臨床治療情況都很好,鼓勵遇此類問題者不要忌諱就醫,醫師會評估何種治療方式最好,需要時也將會診身心科醫師,從生理及心理雙管齊下,大都能獲致良好成效。

夜裡常盜汗心悸 原來是更年期惹禍

一名50歲王小姐,近來夜裡常有盜汗、潮熱紅及心悸等症狀,嚴重影響睡眠品質,常得開冷氣才能散熱,但卻也因此讓枕邊人抱怨太冷,甚至因王小姐時常推託性生活,導致夫妻分房睡,也讓王小姐心情備受影響,心情起伏不定,直到赴家醫科求診,經醫師抽血檢查後,發現原來是更年期惹禍。

男女都有更年期 女性最長持續五年

國民健康署統計,婦女更年期約為42至50歲期間,通常會出現熱潮紅盜汗、心悸、失眠、食慾不振等症狀,僅佔18%的更年期婦女不會出現症狀,或一年內症狀就會消失,約56%的婦女症狀則會持續1至5年,有26%的人症狀可持續5年以上;台南市衛生局指出,其實不只女性,男性約60歲以後也可能會有更年期,主要因荷爾蒙下降速度慢,更年期症狀也會較不明顯。

多補充鈣質 有助紓緩症狀

衛生局進一步說明,想改善更年期症狀,最好的根本就是從改變生活型態做起,像是在飲食上,除了可多喝牛奶、小魚乾、豆類食品及深色蔬菜等,補充足夠鈣質,必要時,也可依照醫師指示服用鈣片,而在生活上,可選擇自己有興趣的戶外活動,或適度參與社交活動,讓自己放寬心胸,也能擴展人際關係。

更年期症狀嚴重時 應盡快就醫

更年期症狀會依照每人體質不同,出現不同症狀,嚴重時,可能會有憂鬱、性慾降低等現象,因此必要時,應尋求專業醫師協助,接受荷爾蒙治療;衛生局呼籲,更年期是許多婦女必經過程,若出現類似症狀時,千萬別聽信坊間偏方,否則反傷了身體,造成遺憾。

00016c42b2230f4d186a11據統計,女性最常見的性困擾主要環繞性交疼痛、陰道痙攣、性慾缺失及缺乏高潮,其中以陰道痙攣最為常見。而大部分性功能障礙,與心理問題及婚姻問題等因素有關,有性治療師指出,只要正視及建立正確性愛知識,必可得到改善。

心理因素為主
據一名性治療師表示,在近年接觸的個案中,女性的性困擾大多由心理因素造成,如有性交疼痛的經驗是基於負面的想法出現,除擔心會懷孕,有小朋友的又擔心子女會看到或聽到,或居住環境過於狹窄等,都會增加性行為的心理壓力。所以縱使伴侶未進入,她們往往已緊張起來,陰道肌肉出現抽搐。

負面性觀念
亦一宗個案,女方從未試過成功行房,令她深受情緒困擾,經輔導後發現案主個性較為緊張,只是試過 1 次性交疼痛,每次行房時都會很驚,愈緊張就愈容易有痛,愈痛就愈緊張,形成惡性循環。另外,案主一直認為女性不應該有性幻想,就連自慰也是不恰當的,但透過輔導,讓她知道人有性慾是正常的,毋須感到羞愧。

性慾會消失?

亦有一些夫婦本來性生活沒有問題,但日子久了,就發現愈來愈難去享受性愛,甚至對性的意慾大減,經了解才知悉女方在誕下子女後,把全副精神放在孩子身上,對性事提不起勁,其實在適當時候,夫婦可暫時把小朋友交給親友照顧,爭取時間享受兩個人一起的時光,如出外旅行度假。若夫婦關係不維繫,性生活也不會好。

提防婚外情

性治療師提醒,美滿性生活是健康生活一部分,若然漠視性困擾,輕則對性事失去興趣,重則對性生活產生恐懼和抗拒,嚴重影響個人心理及夫婦關係。事實上,部分夫婦會因性生活不協調,令婚姻出現危機,最常見是發展婚外情。其實有些個案,當中一方早已不再愛另一方,或是已有婚外情,跟對方親密的意慾會自動減少。所以,婚姻關係會直接影響性生活,性生活也會影響婚姻關係,兩者都不宜忽略。

求助有方法
香港明愛家庭服務現設有性治療服務,為有需要市民提供支援。查詢電話:香港區(2649 2977)、九龍區 (2383 3377)、新界東 (2649 2977) 及新界西 (2402 4669)。網址:family.caritas.org.hk

 

 

 

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性生活是夫妻生活的重要組成部分,是維繫夫妻情感的重要紐帶。夫妻之間高品質的性生活,是凝聚夫妻關係的關鍵。因此,重視夫妻性生活質數,也是維繫夫妻關係和家庭的重要基礎。

性前戲,指性行為中男方陰莖完成插入前的行為。

在性生活中,由於男性的性興奮容易出現,而女性的性興奮出現側相對較為遲緩,所以性前戲就尤其重要。

古代名醫孫思邈在《千金要方,房中補益》中指出:“凡禦女之道,不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲,使神和意感良久,乃可令得陰氣,陰氣推之,須叟自強。”它的意思是指:性生活中,不應倉促行事,在剛剛有性興奮時就急著進行性交,而必需作充分的性前嬉戲,充分激發女性的性興奮。同時也使精神過於緊張的性交男女平和下來。並在女性的性興奮激發下,男性達到進一步的性興奮,陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高品質的性生活體驗。

相反,“若男搖而女不,女動而男不從,非直損於男子,亦乃害于女人。”意思是說如果倉促進行性生活。男性性興奮時女方沒有充分的性反應配合,或女子有了性反應而男子沒有了回應。這樣不單只對男性有害,也是對女性不利的。性生活也就變得毫無樂趣,只是一種低層次的單向發洩。並由於男性過早到達高潮(射精)並進入不應期,性生活而無奈地結束。使女性的性生理反射受阻中斷而無法達到和享受性高潮,並會使女性激發的性衝動能量得不到宣洩而煩躁不安,並認為男人自私、不顧自己的感受、只會當自己是排泄性欲望的工具而產生不滿,從而逐漸對這種低品質的性生活產生厭惡,出現性欲下降和性冷淡。

所以,性前戲是性生活中必不可少的環節,沒有經過充分的性刺激、性興奮喚,而倉促進入性生活,不但難以達到滿意的性生活效果,而且久而久之,還會是妻子產生性厭感,影響夫妻正常的性生活,甚至造成夫妻離異。這就是古人所說的“先戲兩樂,交欲為之”的意思。


馮小鹿

***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
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新婚之日,新婚夫妻要禁止飲酒,避免過度勞累。因為新婚之夜第一次性交,妻子就有可能懷孕。為了確保愛情的結晶健康無恙,聰明伶俐,活潑可愛,夫妻要避免勞累和飲酒。

對於妻子來說,性交之前,妻子要做好充分的心裏和身體準備。儘量放鬆股肉,把兩腿彎曲向兩邊分開,會陰部稍向下用力。

在初次性交時,妻子的處女膜有可能會破裂,隨之會有一種輕微的疼痛感,甚至還會有少量出血。 如果妻子處女膜較薄,彈性較強容易裂開,或者處女膜發育不全,或因運動致使處女膜已經破裂,在初次性交中都不會產生疼痛,也不會出血。據有關調查表明,初次性生活無痛感、不出血的女性約占50%。

對於丈夫來說,第一次性交不可太急切,丈夫將陰莖插入妻子陰道內的動作要輕、要溫柔。不可將陰莖迫切的插入妻子陰道。因為新婚丈夫第一次性生活,對妻子陰道部位還不太瞭解,急切將陰莖插入妻子陰道,會因為找不准妻子陰道而插不進去,越插不進去越插,越插焦急,越插越衝動,給妻子造成疼痛,甚至造成妻子陰部損傷。

由於中國都有結婚之夜點長明燈,不熄燈的習俗,且新婚之夜洞房內沒有別人,只有夫妻二人。因此新婚之夜第一次做愛,不放在燈下進行。先將妻子的衣服脫下,一絲不掛,然後盡情的觀賞妻子的玉體,欣賞妻子的玉體之美,愛撫妻子的玉體,同時看准妻子的陰道部位,在找准妻子陰道部位後,再將陰莖緩緩的插入妻子陰道。此外,在做愛時,丈夫陰莖抽出插入的動作要輕柔,不要野蠻、粗暴。再有,由於新婚,精力充沛,性欲旺盛而強烈,一夜之內多次性交時不可避免的,但是為了您和妻子的健康,要嚴格控制性交次數,最多不可超過3次。


馮小鹿


性交(做愛)是夫妻生活的重要一環

夫妻在性交前丈夫有目的的撫摸妻子的"性"奮點 (即性生活"前奏"),可以使妻子快速進入性生活的角色,快速達到性高潮,使夫妻雙方更加和諧,獲得性生活的愉悅,達到性滿足。

這點對於40歲以上中年夫妻跟為重要:

一、輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
二、乳頭對溫柔愛撫有反應,增加性興奮。
三、唇和口對觸摸很敏感,可增加性感。
四、按摩下腹會有放鬆效果,升高性反應及期待。
五、按摩大腿內側除可減緩性緊張外,還能幫助性感流暢。
六、觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
七、愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
八、輕撫腋下及柔軟的上臂內側,會覺得很愉快。
九、臀部很性感,對強而有力的按摩有反應。
十、靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
十一、膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
十二、按摩刺激姆趾腹,會觸發全身的性反應。馮小鹿

馮小鹿



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