女性健康

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興 高 采 烈 的 安 排 好 在 暑 假 國 外 旅 遊 , 一 切 準 備 妥 當 , 非 常 不 湊 巧 , 「 大 姨 媽 」 來 作 伴 , 怎 麼 辦 ? 有 沒 有 什 麼 方 法 可 以 用 身 邊 隨 手 可 得 的 資 源 , 解 決 這 煞 風 景 的 「 大 姨 媽 」 所

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月 經 週 期 可 分 為 :

1 . 卵 泡 期 - 從 月 經 第 一 天 開 始 到 排 卵 。

2 . 黃 體 期 - 從 排 卵 到 月 經 開 始 。

A . Estrogen 女 性 賀 爾 蒙 是 一 種 類 固 醇 賀 爾 蒙 , 主 要 由 卵 巢 合 成 , 隨

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排 卵 是 卵 細 胞 從 卵 泡 逸 出 的 過 程 。 在 排 卵 時 , 卵 子 及 其 周 圍 的 放 射 冠 與 卵 泡 液 一 起 放 出 , 進 入 腹 腔 。

( a ) 排 卵 前 的 卵 泡 周 圍 血 管 擴 張 血 管 通 道 性 增 加 , 卵 泡 壁 水 腫

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吃 太 多 高 鹽 食 物 , 會 使 體 內 貯 存 的 鹽 分 和 水 分 增 多 。 在 月 經 前 吃 太 多 高 鹽 食 物 , 易 使 經 期 出 現 頭 痛 、 不 安 、 激 動 、 易 怒 、 全 身 腫 脹 等 現 象 , 所 以 月 經 來 潮 之 前 , 應 注 意 飲 食

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一 般 而 言 排 卵 期 , 排 卵 痛 應 很 輕 微 , 大 多 並 無 感 覺 , 且 不 影 響 住 後 受 孕 之 情 形 , 若 是 有 性 生 活 之 後 , 有 骨 盆 腔 感 染 , 也 會 引 起 骨 盆 腔 疼 痛 , 當 然 並 不 是 排 卵 期 的 疼 痛 , 就 一

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月 經 不 正 常 , 需 靠 藥 物 催 經 ; 婚 後 打 排 卵 針 才 得 以 懷 孕 生 子 , 產 後 6 個 月 後 又 停 經 , 此 病 狀 稱 之 「 多 囊 性 卵 巢 症 候 群 」 , 主 要 是 因 卵 巢 荷 爾 蒙 沒 有 週 期 性 變 化 而 產 生 , 會 有

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