雞蛋做早餐,減肥更有效 食物與減肥 建立: 23 5月 2012 點擊數: 7779 一份最新研究顯示,早上吃一顆雞蛋比吃麥片、穀類更能幫助抑制食慾,在午餐前感覺較不容易餓且更有飽肚感,使進食午餐的份量比較少,達到減肥效果。 醫師指出,雞蛋屬於優質蛋白質,能讓刺激饑餓感的荷爾蒙分泌下降、瘦素上升,加上消化時間比碳水化合物長,使人不容易產生飢餓>>全文...
飲食平衡師的資格 食物與減肥 建立: 17 1月 2010 點擊數: 9403 飲食平衡師 (Dietitians)通常也被稱為“營養學家”(Nutritionist),但註冊飲食平衡師比營養師要有更多的教育和培訓。 飲食平衡師要具有更高的工作職責,以賺取更高的薪金比營養師。飲食平衡師是營養學專家。 作為一個飲食平衡師,要專門在食物營養方面有一定的研究,並懂得在>>全文...
美食瘦身餐 - 吃出纖纖細腰 食物與減肥 建立: 14 5月 2009 點擊數: 13245 送你健美好身材一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?難,難,難! 然而,營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,美食不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,只要你科學飲食,你就會越吃越窈窕!A:纖纖細腰吃出來纖纖細腰,可以吃出來嗎?答案是肯定的, >>全文...
美食瘦身餐 - 減肥只吃四種肉 食物與減肥 建立: 14 5月 2009 點擊數: 13447 送你健美好身材一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?難,難,難! 然而,營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,美食不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,只要你科學飲食,你就會越吃越窈窕!B: >>全文...
美食瘦身餐 - 蔬菜瘦身 食物與減肥 建立: 14 5月 2009 點擊數: 12452 送你健美好身材一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?難,難,難! 然而,營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,美食不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,只要你科學飲食,你就會越吃越窈窕!C: >>全文...
美食瘦身餐 - 美食燃燒脂肪 食物與減肥 建立: 14 5月 2009 點擊數: 11730 送你健美好身材一面是眾多的美食,一面是不斷伸展的腰身和越來越張狂的小肚子。如何作出選擇?難,難,難! 然而,營養學家卻告訴我們最新的好消息:吃吧,吃吧,美食不長胖。真的有這樣的好事嗎?是的,只要你科學飲食,你就會越吃越窈窕!D:讓 >>全文...