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如果有不惑之年的男子訴說自己疲憊和勞累，那絕對不是在忸怩作態，而是的確處於“亞健康”狀態。許多中年男子在社會、家庭和事業之間疲於奔命，最容易透支的就是健康，長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。
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世界人口老化是在每年急遽增加中, 請儘快在年青時想辦法好好保護自己的健康＿
中年人
注意多運動、作息定時、飲食平衡措施；或進食一點補充劑及注意如何養生。
老年人
更加特別留意自己的日常飲食，每天定時多步行以增強氣血運行、新陳代謝、進補養生常識更是應該知多點。
* 數據來源: 香港醫管局資訊
20070805
20070805
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每天吃半飽 |
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年 齡 愈 大 ， 身 體 當 然 會 出 現 衰 老 現 象 ， 例 如 皮 膚 起 皺 紋 、 毛 髮 自 然 變 白 、 骨 質 疏 鬆 、 臟 器 萎 縮 等 ， 好 多 人 為 了 阻 止 這 情 況 發 生 ， 都 會 從 不 同 途 徑 尋 求 一 些 長 生 不 老 藥 。 我 們 經 常 都 會 聽 過 人 胎 素 ， 其 實... |
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