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預防癌病

青 少 年 罹 患 癌 症 與 成 人 不 同 , 成 人 常 見 的 癌 症 如 : 乳 癌 、 子 宮 頸 癌 、 子 宮 內 膜 癌 、 肺 癌 、 大 腸 直 腸 癌 、 卵 巢 癌 、 攝 護 腺 癌 等 在 青 少 年 都 是 比 較 少 見 的 , 代 之 而 起 的 如 ﹕ 生 殖 原 細 胞 癌 ( 睪 丸 癌 、 卵 巢 畸 胎 瘤 ) 、 淋 巴 癌 、 鼻 咽 癌 、 肝 癌 、 骨 癌 、 軟 組 織 惡 性 肉 瘤 、 血 癌 、 腦 瘤 等 , 都 是 在 青 少 年 容 易 發 生 的 癌 症 。

當 然 有 些 成 人 癌 症 , 如 胃 癌 、 大 腸 宜 腸 癌 也 可 以 在 青 少 年 發 生 , 但 這 些 都 是 遺 傳 的 相 關 性 較 大 。 青 少 年 的 癌 症 如 果 發 現 的 早 , 多 數 都 是 可 以 有 很 好 的 控 制 , 甚 至 可 以 痊 癒 , 因 此 , 隨 時 警 覺 青 少 年 身 體 上 的 變 化 , 有 任 何 異 樣 , 提 早 看 醫 生 , 就 會 增 加 治 癒 的 機 會 。

乳 癌 為 西 方 女 性 最 常 見 的 惡 性 腫 瘤 , 且 高 居 十 大 死 因 之 首 。 在 國 人 中 , 發 生 率 僅 次 於 子 宮 頸 癌 , 排 名 第 二 。 根 據 研 究 發 現 , 國 人 乳 癌 的 易 發 年 齡 平 均 比 歐 美 少 八 至 十 歲 , 且 發 生 的 比 率 逐 年 提 高 ; 尤 其 家 族 有 乳 癌 病 史 者 , 十 八 歲 後 就 應 做 乳 房 自 我 檢 查 ; 而 一 般 婦 女 在 二 十 歲 後 也 應 做 乳 房 自 我 檢 查 。 為 提 高 乳 癌 的 治 癒 率 , 國 人 應 該 對 乳 癌 有 所 認 識 與 且 常 做 自 我 檢 查 , 以 達 及 早 發 現 , 及 早 治 療 , 維 護 健 康 的 目 的 。  

那 些 人 容 易 罹 患 乳 癌
  1. 一 側 曾 罹 患 過 乳 癌 者 , 另 一 側 為 危 險 群 。
  2. 家 屬 有 乳 癌 者 , 尤 其 是 母 親 或 姐 妹 。
  3. 初 經 早 ( 1 2 歲 以 前 ) 或 停 經 晚 ( 5 5 歲 以 後 ) 者 。
  4. 三 十 歲 以 後 生 第 一 胎 或 未 曾 生 育 者 。
  5. 偏 好 高 脂 肪 食 物 者 。  
乳 癌 常 見 症 狀
  1. 乳 房 有 無 痛 性 、 不 可 移 動 的 硬 塊 。
  2. 突 然 的 乳 頭 凹 陷 。
  3. 乳 房 皮 膚 有 橘 皮 樣 或 潰 瘍 的 變 化 。
  4. 乳 頭 有 不 正 常 分 泌 物 或 出 血 。
  5. 突 然 的 乳 房 變 形 、 乳 房 大 小 及 乳 頭 高 低 改 變 。
  6. 乳 房 上 有 數 週 無 法 癒 合 的 傷 口 。  
醫 生 的 建 議
  1. 乳 房 超 音 波 檢 查 或 乳 房 X 光 攝 影 :
  2. 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
  3. 年 齡 4 0 - 4 9 歲 之 間 每 兩 年 作 一 次 。
  4. 年 齡 5 0 歲 以 上 每 一 年 作 一 次 。
  5. 若 為 高 危 險 群 : 年 齡 3 5 - 3 9 歲 之 間 作 一 次 。
  6. 年 齡 4 0 歲 以 上 每 年 作 一 次 若 有 懷 疑 者 則 不 在 此 限 。
乳 房 自 我 檢 查 檢 查 時 間

每 月 月 經 來 的 第 7 - 1 0 天 , 停 經 後 婦 女 及 懷 孕 中 婦 女 每 月 採 固 定 日 子 持 續 地 作 自 我 檢 查 。

檢 查 方 法

從 觀 察 及 觸 診 完 成 乳 房 及 腋 下 之 檢 查 。
淋 浴 前 : 站 在 鏡 子 前 舉 起 兩 臂 高 於 頭 頂 , 將 兩 手 壓 在 頭 後 。 觀 查 乳 房 和 乳 頭 的 大 小 及 形 狀 是 否 改 變 、 及 皮 膚 是 否 有 皺 摺 凹 陷 或 乳 頭 是 否 有 分 泌 物 。 將 雙 手 放 下 , 放 在 腰 上 , 重 覆 以 前 的 動 作 。
淋 浴 時 : 檢 查 前 指 甲 要 剪 平 以 免 括 傷 皮 膚 。 胸 部 先 抹 上 肥 皂 , 易 於 滑 動 檢 查 , 右 手 枕 在 腦 後 , 左 手 食 指 、 中 指 、 無 名 指 伸 直 併 攏 , 藉 著 指 腹 的 觸 覺 以 順 時 鐘 方 向 螺 旋 進 行 方 式 , 由 外 向 乳 頭 方 向 仔 細 輕 壓 乳 房 每 一 部 份 , 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 食 指 、 中 指 、 無 名 指 指 腹 按 壓 腋 窩 感 覺 是 否 有 硬 塊 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 擠 壓 乳 頭 , 觀 察 是 否 有 任 何 滲 出 液 , 特 別 是 粉 紅 色 或 紅 色 滲 出 液 。 用 拇 指 及 食 指 輕 輕 夾 起 乳 頭 , 感 覺 乳 頭 下 及 其 周 圍 是 否 有 腫 塊 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 , 重 覆 上 述 動 作 。
沐 浴 後 : 躺 下 , 以 小 枕 頭 或 摺 疊 浴 巾 墊 於 右 肩 下 將 右 手 輕 鬆 地 放 在 頭 下 , 使 用 左 手 檢 查 右 乳 房 。 由 外 往 內 輕 壓 乳 房 用 環 狀 方 式 檢 查 整 個 右 乳 房 , 包 括 腋 窩 及 右 乳 頭 。 用 右 手 檢 查 左 乳 房 , 重 覆 以 上 的 步 驟 。

檢 查 要 領

指 法 : 以 指 尖 按 壓 。 力 道 先 輕 壓 , 再 稍 微 深 壓 。
範 圍 : 兩 側 皆 包 括 鎖 骨 上 方 、 胸 骨 中 線 、 肋 骨 下 緣 及 腋 下 。  

檢 查 項 目
  1. 是 否 每 月 定 期 作 乳 房 自 我 檢 查 。    
  2. 是 否 每 年 定 期 作 專 科 醫 師 檢 查 。    
  3. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 X 光 攝 影 。    
  4. 是 否 每 一 年 或 兩 年 作 乳 房 超 音 波 檢 查 。    
  5. 是 否 有 乳 房 皮 膚 變 化 , 如 脫 皮 、 溼 疹 、 凹 陷 、 橘 皮 樣 變 化 、 紅 腫 潰 瘍 。  
  6. 是 否 摸 到 乳 房 腫 塊 或 不 正 常 腫 脹 。    
  7. 是 否 摸 到 腋 下 淋 巴 腫 大 、 頸 部 淋 巴 腫 大 。    
  8. 是 否 乳 房 凹 陷 。    
  9. 是 否 有 異 常 分 泌 物 。    

註 : 5 - 1 0 項 若 為 " 是 " 者 請 立 即 就 醫 。 ( 就 診 科 別 : 一 般 外 科 )

健 康 維 護 注 意 事 項

  1. 戒 煙 。
  2. 避 免 到 公 共 場 所 , 以 減 少 上 呼 吸 道 感 染 的 機 會 。
  3. 避 免 暴 露 於 對 呼 吸 道 有 刺 激 性 的 環 境 。
  4. 注 意 是 否 有 感 染 或 出 血 的 徵 象 或 症 狀 , 包 括 發 燒 、 寒 顫 、 呼 吸 速 度 加 快 、 臉 潮 紅 、 牙 齦 出 血 、 血 尿 、 脈 搏 速 度 加 快 , 一 旦 出 現 立 刻 通 知 醫 護 人 員 或 回 院 就 醫 。

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許 多 人 謠 傳 年 輕 婦 女 得 乳 癌 不 只 惡 性 較 高 , 而 且 不 容 易 治 癒 。 事 實 上 , 仔 細 考 慮 以 下 的 現 況 , 便 會 發 現 這 種 說 法 是 不 正 確 。 事 實 上 , 年 輕 婦 女 大 都 不 會 想 到 自 己 會 不 會 得 乳 癌 的 問 題 , 所 以 她 們 也 不 會 太 早 便 接 受 檢 診 。

加 上 萬 一 不 幸 在 懷 孕 期 、 受 乳 期 間 這 種 特 殊 時 期 罹 患 了 乳 癌 時 , 發 病 率 約 佔 乳 癌 之 百 分 之 一 , 很 不 容 易 及 早 發 現 異 狀 , 才 會 造 成 年 輕 人 的 乳 癌 不 易 治 癒 的 印 象 。 總 體 看 來 , 五 十 歲 以 下 的 乳 癌 病 患 , 較 之 五 十 歲 以 上 的 婦 女 , 其 治 癒 成 績 反 而 較 佳 , 所 以 以 上 的 說 法 是 錯 誤 的 。

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癌細胞生長較正常慢了20%

德 國 《 醫 生 報 》 2 月 8 日 報 道 , 佛 萊 堡 醫 學 院 腫 瘤 科 在 海 德 堡 德 國 音 樂 療 法 研 究 中 心 的 配 合 下, 成 功 地 進 行 了 音 響 對 治 癌 細 胞 的 初 步 實 驗 。

德 國 科 學 家 有 關 實 驗 發 現 , 癌 細 胞 在 某 種 規 律 性 聲 音 的 環 境 中 , 生 長 速 度 會 減 慢 。 這 一 發 現 可 為 治 療 癌 症 開 闢 一 條 新 途 徑 。

科 學 家 將 實 驗 室 培 植 的 肺 癌 細 胞 , 置 於 由 微 型 揚 聲 器 發 出 一 定 規 律 聲 音 的 環 境 中 , 結 果 發 現 癌 細 胞 的 生 長 速 度 , 比 在 正 常 條 件 下 慢 了 百 分 之 二 十 。

是音響而非音樂

海 德 堡 德 國 音 樂 療 法 研 究 中 心 主 任 博 萊 教 授 說 , 科 學 家 還 發 現 , 能 夠 抑 制 癌 細 胞 生 長 速 度 的 , 並 非 音 樂 , 而 是 「 擁 有 一 定 音 色 、 音 量 、 速 度 、 聲 脈 沖 和 時 間 間 隔 的 普 通 聲 音 」 。

科 學 家 將 進 行 大 規 模 實 驗 , 研 究 利 用 可 控 聲 音 刺 激 法 , 抑 制 腫 瘤 細 胞 生 長 。

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很 多 人 因 對 癌 症 缺 乏 正 確 的 認 識 , 一 知 半 解 , 認 為 到 癌 症 就 足 以 判 死 刑 了 。 我 的 親 人 中 數 人 得 到 癌 症 , 經 過 正 確 的 治 療 及 療 養 , 是 可 以 治 癒 的 。 目 前 我 的 母 親 罹 患 胃 癌 已 16 年 , 開 刀 及 化 學 治 療 後 目 前 健 在 , 我 的 岳 父 得 鼻 咽 癌 13 年 後 , 去 世 於 肺 炎 , 而 不 是 癌 症 , 另 外 我 內 人 的 姊 姊 得 鼻 咽 癌 16 年 目 前 健 在 , 我 的 病 人 也 有 很 多 類 似 。

癌 症 病 人 心 理 狀 況 影 嚮 他 們 的 身 心 健 康 , 若 能 建 立 抗 癌 的 信 心 及 消 除 恐 癌 心 理 因 素 , 應 該 可 以 做 到 癌 症 也 可 以 長 壽 的 境 界 。

如 何 消 除 癌 症 恐 慌 呢 ?

(一) 應 閱 讀 有 關 防 癌 及 抗 癌 的 雜 誌 、 資 訊 及 讀 本 , 增 加 對 癌 症 之 認 識 。

(二) 學 習 預 防 癌 的 方 法 , 在 日 常 生 活 中 進 行 防 癌 的 行 為 。

(三) 認 識 癌 症 自 我 檢 查 方 法 , 有 異 狀 馬 上 找 醫 生 檢 查 。

(四) 可 以 參 加 防 癌 基 金 會 及 團 體 舉 辦 之 演 講 會 及 宣 傳 活 動 。

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吸 煙 是 百 害 無 一 利 的 , 煙 草 經 燃 燒 分 解 後 , 可 分 解 出 多 種 物 質 , 其 中 有 數 百 種 物 質 對 人 體 有 害 , 其 中 有 三 十 種 有 致 癌 及 促 癌 作 用 。 其 中 尼 古 丁 , 只 要 攝 入 毫 克 就 可 以 使 成 年 人 致 死 , 除 此 之 外 , 它 可 以 導 致 心 絞 痛 、 心 肌 梗 塞 、 慢 性 支 氣 管 炎 、 肺 氣 腫 等 。

吸 煙 者 癌 症 發 生 率 較 不 吸 煙 者 高 7 - 11 倍 , 尤 其 是 肺 癌 更 為 密 切 , 據 統 計 約 有 80% 之 肺 癌 與 長 期 吸 煙 引 起 的 。 每 日 吸 煙 量 愈 多 , 開 始 吸 咽 的 年 齡 愈 小 , 吸 煙 期 間 愈 長 , 誘 發 癌 之 危 險 性 愈 大 。 除 肺 癌 外 、 口 腔 癌 、 喉 癌 、 胃 癌 、 胰 臟 癌 、 子 宮 頸 癌 、 膀 胱 癌 等 發 生 率 也 會 增 加 。

「 二 手 煙 」 已 證 實 也 是 患 肺 癌 的 危 險 因 子 , 丈 夫 吸 煙 、 太 太 不 吸 煙 , 其 發 生 肺 癌 的 可 能 性 比 丈 夫 不 吸 煙 的 婦 女 要 大 , 還 有 每 天 吸 40 支 煙 以 上 者 , 其 肺 癌 死 亡 率 為 非 吸 煙 者 的 15 - 20 倍 。 吸 煙 本 身 能 降 低 體 內 維 生 素 C 的 儲 量 , 則 防 癌 能 力 降 低 , 所 以 吸 煙 是 致 癌 的 第 一 大 敵 人 , 唯 有 戒 煙 才 能 有 效 的 防 止 癌 症 產 生 。

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