鹽分攝取過量 哪些疾病跟著來? 蔬果植物營養 建立: 14 5月 2016 點擊數: 2302 很多人都吃得好鹹,不只是每日三餐中的鹽,還有很多調味料裡面也有鹽,以及很多食品中都含有鹽,加總起來,往往都超過每日限用量;以致因為鹽分攝取過多,很多疾病就跟著來報到!建議每日鹽攝取量6克你知道每天只能吃多少鹽嗎?鄭玠豪, 台北>>全文...
奇異果「奇異」降血壓功效 蔬果植物營養 建立: 28 11月 2011 點擊數: 14876 奇異果有何奇異,除了是表皮奇特,原來對健康還具有「奇異」的作用,人們認識奇異果的功效,主要在於它含有極豐富的維他命C,比橙還要多,具有抗氧化作用。而近來挪威的一項研究則發現,若每天吃3顆奇異果,有助降低血壓,從而預防心臟病。有助預防心臟病高血壓常被視為心臟病的引發>>全文...
癌症殺手--生薑 蔬果植物營養 建立: 04 1月 2010 點擊數: 14961 生薑的強大癒合效果已有實際數據支持在實驗室研究出的結果表明,薑對胃部不適俱備有效治療效果。另薑除可抑制炎症外,尚有大量研究報告及證據証明,它亦對癌症有克制功效。 研究結果:>>全文...
巧配食物 營養保健 蔬果植物營養 建立: 13 2月 2009 點擊數: 17037 眾所周知,每一種食物所含有的營養素不同,如果在膳食中將含有不同營養成分的幾種食物科學巧妙搭配,不但可以很好地吸收其營養,而且還能減少其副作用,令您的身體得到加倍的健康。一、豬肉+大蒜——增加維生素吸收>>全文...