滑手機不離手 加速黃斑部病變恐失明

 

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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/07/16

現代人無時無刻都在滑手機,不論是玩遊戲、上臉書,甚至連看影片都緊盯著螢幕小小的視窗;中醫師表示,比較看電視、玩電腦來說,手機的螢幕更小、距離更近,對於眼睛的傷害更大,長時間使用容易造成眼睛疲勞,甚至導致黃斑部發炎水腫,嚴重恐失明。

中醫師廖婉絨指出,電視、電腦、手機等3C產品,對眼睛及身體的傷害,主要是因為螢幕的藍光瘀阻脈絡,導致眼睛黃斑部病變,如水腫、出血,尤其手機的光線太強、螢幕又小、使用的距離又近,民眾不知不覺就會使用時間過長,對眼睛的傷害又更大。

廖婉絨提供一帖護眼排毒茶,幫助3C族維護視力和身體健康。材料包括夏枯草1錢、車前子2錢、牛膝1錢、枸杞5錢。作法將藥材洗淨,裝入過濾袋,置入保溫杯中,沖入沸水800cc,約悶泡20分鐘後,即可飲用,能夠清肝解毒、祛濕明目,以及補益肝腎。

此茶飲不但可以飲用,同時還可以熱敷眼睛,降低眼睛疲勞感。廖婉絨建議民眾,利用悶泡的熱氣,用棉質紗布敷蓋在保溫杯上,藉著茶飲的蒸氣薰蒸到紗布,大約3分鐘後,可以用來熱敷眼睛,達到活血通絡的功效。

 


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