據統計，女性最常見的性困擾主要環繞性交疼痛、陰道痙攣、性慾缺失及缺乏高潮，其中以陰道痙攣最為常見。而大部分性功能障礙，與心理問題及婚姻問題等因素有關，有性治療師指出，只要正視及建立正確性愛知識，必可得到改善。

心理因素為主
據一名性治療師表示，在近年接觸的個案中，女性的性困擾大多由心理因素造成，如有性交疼痛的經驗是基於負面的想法出現，除擔心會懷孕，有小朋友的又擔心子女會看到或聽到，或居住環境過於狹窄等，都會增加性行為的心理壓力。所以縱使伴侶未進入，她們往往已緊張起來，陰道肌肉出現抽搐。

負面性觀念
亦一宗個案，女方從未試過成功行房，令她深受情緒困擾，經輔導後發現案主個性較為緊張，只是試過 1 次性交疼痛，每次行房時都會很驚，愈緊張就愈容易有痛，愈痛就愈緊張，形成惡性循環。另外，案主一直認為女性不應該有性幻想，就連自慰也是不恰當的，但透過輔導，讓她知道人有性慾是正常的，毋須感到羞愧。

性慾會消失？

亦有一些夫婦本來性生活沒有問題，但日子久了，就發現愈來愈難去享受性愛，甚至對性的意慾大減，經了解才知悉女方在誕下子女後，把全副精神放在孩子身上，對性事提不起勁，其實在適當時候，夫婦可暫時把小朋友交給親友照顧，爭取時間享受兩個人一起的時光，如出外旅行度假。若夫婦關係不維繫，性生活也不會好。

提防婚外情

性治療師提醒，美滿性生活是健康生活一部分，若然漠視性困擾，輕則對性事失去興趣，重則對性生活產生恐懼和抗拒，嚴重影響個人心理及夫婦關係。事實上，部分夫婦會因性生活不協調，令婚姻出現危機，最常見是發展婚外情。其實有些個案，當中一方早已不再愛另一方，或是已有婚外情，跟對方親密的意慾會自動減少。所以，婚姻關係會直接影響性生活，性生活也會影響婚姻關係，兩者都不宜忽略。

求助有方法
香港明愛家庭服務現設有性治療服務，為有需要市民提供支援。查詢電話：香港區(2649 2977)、九龍區 (2383 3377)、新界東 (2649 2977) 及新界西 (2402 4669)。網址：family.caritas.org.hk

性生活是夫妻生活的重要組成部分，是維繫夫妻情感的重要紐帶。夫妻之間高品質的性生活，是凝聚夫妻關係的關鍵。因此，重視夫妻性生活質數，也是維繫夫妻關係和家庭的重要基礎。

性前戲，指性行為中男方陰莖完成插入前的行為。

在性生活中，由於男性的性興奮容易出現，而女性的性興奮出現側相對較為遲緩，所以性前戲就尤其重要。

古代名醫孫思邈在《千金要方，房中補益》中指出：“凡禦女之道，不欲令氣末感動、陽氣微弱即交合。必須先徐徐戲嬉戲，使神和意感良久，乃可令得陰氣，陰氣推之，須叟自強。”它的意思是指：性生活中，不應倉促行事，在剛剛有性興奮時就急著進行性交，而必需作充分的性前嬉戲，充分激發女性的性興奮。同時也使精神過於緊張的性交男女平和下來。並在女性的性興奮激發下，男性達到進一步的性興奮，陰莖也就得到充分的勃起。此時進行性生活才能雙雙達到和享受高品質的性生活體驗。

相反，“若男搖而女不，女動而男不從，非直損於男子，亦乃害于女人。”意思是說如果倉促進行性生活。男性性興奮時女方沒有充分的性反應配合，或女子有了性反應而男子沒有了回應。這樣不單只對男性有害，也是對女性不利的。性生活也就變得毫無樂趣，只是一種低層次的單向發洩。並由於男性過早到達高潮（射精）並進入不應期，性生活而無奈地結束。使女性的性生理反射受阻中斷而無法達到和享受性高潮，並會使女性激發的性衝動能量得不到宣洩而煩躁不安，並認為男人自私、不顧自己的感受、只會當自己是排泄性欲望的工具而產生不滿，從而逐漸對這種低品質的性生活產生厭惡，出現性欲下降和性冷淡。

所以，性前戲是性生活中必不可少的環節，沒有經過充分的性刺激、性興奮喚，而倉促進入性生活，不但難以達到滿意的性生活效果，而且久而久之，還會是妻子產生性厭感，影響夫妻正常的性生活，甚至造成夫妻離異。這就是古人所說的“先戲兩樂，交欲為之”的意思。

馮小鹿

性交(做愛)是夫妻生活的重要一環

夫妻在性交前丈夫有目的的撫摸妻子的"性"奮點 （即性生活"前奏"），可以使妻子快速進入性生活的角色，快速達到性高潮，使夫妻雙方更加和諧，獲得性生活的愉悅，達到性滿足。

這點對於40歲以上中年夫妻跟為重要：

一、輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
二、乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
三、唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
四、按摩下腹會有放鬆效果，升高性反應及期待。
五、按摩大腿內側除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
六、觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
七、愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
八、輕撫腋下及柔軟的上臂內側，會覺得很愉快。
九、臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
十、靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
十一、膝(膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
十二、按摩刺激姆趾腹，會觸發全身的性反應。馮小鹿

馮小鹿

自 古 以 來 ， 兩 性 關 係 一 直 就 是 人 類 關 注 的 議 題 ， 然 而 在 神 秘 面 紗 的 包 裝 下 ， 「 性 」 這 個 話 題 總 讓 人 不 自 覺 地 保 守 起 來 ， 就 連 崇 尚 自 由 開 放 的 歐 美 國 家 ， 也 必 須 以 「 亞 當 和 夏 娃 偷 嚐 禁 果 」 做 為 性 教 育 的 引 言 。

隨 著 資 訊 產 業 和 醫 藥 科 技 的 發 達 ， 不 僅 將 「 性 」 神 秘 的 薄 紗 一 一 揭 開 ， 科 技 化 的 產 物 甚 至 徹 底 顛 覆 了 傳 統 的 兩 性 關 係 。

偉哥是「陽萎藥」抑「春藥」?

被 陽 萎 患 者 視 為 青 春 之 泉 的 仙 丹 ─ ─ 偉 哥 ， 原 本 就 是 一 種 治 療 疾 病 的 「 藥 」 ， 而 非 一 種 「 補 品 」 或 「 催 情 劑 」 。

然 而 自 偉 哥 上 市 以 來 ， 除 了 讓 許 多 長 期 處 於 「 不 舉 」 狀 態 下 的 男 性 重 新 雄 風 之 外 ， 也 讓 一 些 不 需 藉 助 藥 物 的 正 常 男 性 趨 之 若 鶩 ， 偉 哥 儼 然 已 成 為 部 份 男 性 克 意 取 悅 性 伴 侶 ， 或 是 維 護 男 性 自 尊 的 聖 品 。

著 眼 於 治 療 陽 萎 患 者 的 偉 ， 原 本 應 該 能 讓 患 者 的 婚 姻 更 加 美 滿 ， 事 實 上 ， 反 而 造 成 部 份 女 性 受 不 了 另 一 半 夜 夜 求 歡 ， 甚 至 一 狀 告 到 法 院 的 荒 謬 下 場 。

它 成 為 男 性 滿 足 性 慾 的 幫 凶 ， 忽 略 了 原 本 男 女 構 築 性 愛 的 真 正 關 係 ─ ─ 情 感 。 男 女 對 性 的 需 求 原 本 就 存 在 著 極 大 的 差 異 ， 女 性 注 重 的 是 「 情 」 ， 先 有 情 才 有 「 慾 」 ， 有 愛 的 感 覺 才 會 渴 求 性 ， 男 性 縱 使 服 用 偉 哥 ， 如 果 抓 不 住 竅 門 ， 同 樣 無 法 滿 足 另 一 半 的 需 求 ， 反 而 會 引 起 女 性 極 端 的 厭 惡 。

繼 偉 哥 之 後 ， 許 多 藥 廠 也 積 極 地 研 發 功 效 更 佳 的 產 品 ， 例 如 「 勃 發 」 等 備 受 矚 目 的 治 療 陽 萎 的 藥 劑 ， 在 許 多 患 者 獲 得 神 藥 救 贖 的 同 時 ， 我 們 也 不 免 要 擔 心 這 些 藥 劑 是 否 會 淪 為 「 為 性 而 性 」 的 春 藥 。

RU486 引發墮胎狂潮

第 四 屆 DUREX 全 球 性 調 查 發 現 ， 在 受 訪 的 青 少 年 當 中 ， 超 過 四 分 一 的 人 知 道 同 儕 朋 友 中 發 生 過 性 行 為 ， 年 齡 層 集 中 在 16 ～ 18 歲 。

然 而 令 醫 界 更 加 憂 心 忡 忡 的 是 ： 這 些 懵 懂 的 青 少 年 當 中 ， 近 半 數 並 未 採 取 任 何 避 孕 措 施 ， 愈 來 愈 多 醫 生 表 示 「 九 月 墮 胎 潮 」 已 成 為 過 去 ， 取 而 代 之 的 是 「 週 休 墮 胎 潮 」 ， 未 婚 懷 孕 似 乎 已 演 變 成 一 項 新 潮 流 ， 尤 其 是 隨 著 資 訊 的 發 達 ， RU486 的 盛 行 及 青 少 年 正 當 娛 的 嚴 重 缺 乏 ， 我 們 可 以 相 信 ， 墮 胎 案 例 一 定 是 有 增 無 減 ， 甚 至 變 成 浮 濫 。

RU486 或 許 可 以 讓 許 多 無 法 擔 負 起 母 親 職 責 的 少 女 ， 免 於 成 為 未 婚 媽 媽 的 苦 惱 ， 但 相 對 而 言 ， 它 的 誕 生 也 讓 青 少 年 對 「 性 」 應 有 的 責 任 感 降 低 。 在 日 益 泛 濫 的 性 行 為 背 後 ， 隱 藏 的 是 更 多 的 危 機 ， 就 如 同 性 傳 染 病 、 一 夜 情 、 雜 交 等 諸 多 社 會 問 題 。

無性生殖時代來臨

當 全 球 第 一 隻 複 製 羊 桃 麗 出 現 在 螢 光 幕 前 ， 不 僅 震 撼 了 醫 界 與 科 學 界 ， 這 項 科 技 上 的 大 突 破 、 引 起 遺 傳 學 家 競 相 挑 戰 造 物 者 權 威 的 創 舉 ， 也 掀 起 道 德 倫 理 界 的 軒 然 大 波 。

「 複 製 人 」 不 僅 挑 戰 傳 統 上 以 男 女 結 合 、 繁 衍 下 一 代 的 既 定 模 式 ， 這 種 無 性 生 殖 也 可 能 顛 覆 男 女 的 情 愛 觀 。

未 來 人 類 不 必 再 為 了 生 兒 育 女 而 追 求 固 定 伴 侶 ， 「 性 」 將 可 能 被 視 為 一 種 純 粹 的 享 樂 需 求 ， 將 「 性 」 從 繁 殖 的 天 定 規 律 中 徹 底 地 剝 離 出 來 ！

以 日 本 為 例 ， 愈 來 愈 多 「 無 性 夫 妻 」 的 案 例 已 逐 漸 成 為 社 會 問 題 ， 許 多 年 輕 夫 婦 在 過 大 的 生 活 壓 力 下 ， 寧 願 沈 迷 於 虛 擬 的 網 路 世 界 ， 也 不 願 在 性 愛 上 投 注 心 力 。

除 此 之 外 ， 對 於 同 性 戀 者 而 言 ， 他 （ 她 ） 們 的 性 行 為 也 與 人 類 繁 衍 下 一 代 的 潛 在 需 求 絕 緣 。

複 製 人 的 出 現 ， 或 許 能 滿 足 這 些 無 性 夫 妻 或 者 同 志 們 想 當 父 母 的 心 願 ， 甚 至 於 讓 久 盼 送 子 鳥 的 夫 妻 燃 起 了 另 一 個 希 望 ， 特 別 是 擁 有 一 個 和 自 己 一 模 一 樣 的 孩 子 ， 恐 怕 會 讓 許 多 人 躍 躍 欲 試 。

一場無情戰爭

複 製 人 的 出 現 似 乎 已 然 形 成 ， 這 個 推 翻 傳 統 思 維 及 老 祖 宗 留 傳 的 既 往 定 律 的 新 科 技 產 物 ， 除 了 改 變 兩 性 關 係 外 ， 最 大 的 問 題 恐 怕 是 優 勝 劣 敗 的 一 場 無 情 戰 爭 ， 試 想 如 果 比 爾 蓋 茲 、 希 特 勒 等 掌 握 權 勢 與 地 位 的 人 不 斷 複 製 自 己 ， 甚 至 讓 一 些 強 調 優 良 基 因 的 國 家 阻 絕 傳 統 的 生 育 方 式 ， 人 類 在 欠 缺 基 因 交 流 的 過 程 中 走 向 單 一 化 ， 或 許 就 是 人 類 大 災 難 的 開 始 。

科 學 的 昌 明 原 意 是 為 了 解 救 人 類 ， 幫 人 們 圓 一 個 夢 ； 然 而 ， 如 果 因 為 科 技 產 物 致 使 社 會 面 臨 紊 亂 或 讓 人 類 深 陷 困 境 ， 那 麼 ， 這 些 科 技 產 物 實 在 有 必 要 教 人 重 新 思 考 定 位 的 必 要 ， 千 萬 不 要 讓 偏 執 的 科 技 成 為 人 類 滅 絕 的 犧 牲 品 。

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世 界 上 可 能 只 有 男 人 會 說 高 潮 對 於 女 性 並 不 重 要 ， 但 是 女 性 在 性 生 活 中 應 獲 得 他 們 應 有 的 一 份 ， 完 美 的 性 除 了 讓 人 表 達 愛 之 外 ， 應 可 得 到 解 放 鬆 弛 與 純 感 官 的 快 樂 多 變 ， 唯 女 性 自 身 對 高 潮 卻 有 許 多 分 歧 的 看 法 ， 有 些 女 性 認 為 高 潮 很 棒 ， 有 些 女 性 在 乎 親 近 時 的 溫 暖 感 ， 高 潮 並 不 在 意 ， 有 些 高 潮 是 為 滿 足 對 方 ， 有 些 看 到 對 方 高 潮 自 己 就 很 滿 足 ， 等 等 … 。

所 以 高 潮 的 重 要 與 否 依 個 人 而 異 ， 若 將 性 的 目 標 定 在 高 潮 ， 那 不 但 有 些 男 人 很 累 ， 有 些 女 人 也 會 覺 得 壓 力 很 大 。

性 高 潮 被 形 容 為 「 欲 仙 欲 死 」 的 境 界 ， 性 愛 是 每 天 可 以 做 的 事 ， 但 卻 不 是 每 次 都 能 同 登 仙 境 。 是 不 是 真 的 ？ 此 舉 看 來 是 全 球 女 性 皆 然 ， 根 據 報 導 指 出 ， 在 有 性 愛 天 堂 之 稱 的 巴 西 里 約 熱 內 盧 ， 竟 有 高 達 四 成 四 的 女 性 會 假 裝 性 高 潮 。

兩 性 高 潮 反 應 因 生 理 結 構 不 同 而 有 極 大 的 差 異 。 男 性 的 性 反 應 從 引 起 性 慾 開 始 其 興 奮 期 ， 而 後 勃 起 進 了 高 原 期 ， 其 間 時 間 可 以 短 至 二 、 三 分 鐘 便 大 功 告 成 。 對 男 性 而 言 ， 高 潮 是 射 精 的 必 然 結 果 ， 無 法 假 裝 。

女 性 的 高 潮 ， 通 常 需 要 較 長 的 時 間 （ 十 到 二 十 分 鐘 ） 才 能 達 到 ， 不 論 她 是 否 有 高 潮 ， 都 有 受 孕 的 可 能 ， 因 此 高 潮 對 女 人 而 言 ， 是 純 然 的 性 愛 產 物 ， 而 完 全 沒 有 斷 種 的 問 題 。 因 此 就 生 物 層 面 而 言 ， 女 人 實 在 是 比 男 人 更 進 化 的 生 物 。

假 高 潮 是 一 種 學 習 而 來 的 後 天 行 為 ， 大 部 分 的 婦 女 坦 承 在 累 了 一 整 天 後 ， 為 了 應 付 丈 夫 的 需 求 ， 早 點 到 達 高 潮 可 以 縮 短 做 愛 時 間 ， 以 節 省 體 力 。 也 有 些 婦 女 是 因 為 體 貼 老 公 ， 而 假 裝 高 潮 ， 避 免 傷 了 老 公 的 自 尊 心 。 而 且 ， 若 是 不 幸 同 枕 人 是 個 「 一 夜 七 次 郎 」 ， 更 是 早 早 叫 春 以 求 自 保 。

性 高 潮 對 女 人 是 不 是 必 須 呢 ？ 在 馬 斯 特 － 瓊 生 醫 師 的 性 學 報 告 中 指 出 ， 每 個 女 人 對 高 潮 的 反 應 差 異 很 大 ， 有 些 人 形 容 為 狂 喜 的 感 覺 ， 甚 至 靈 魂 出 竅 ； 但 也 有 人 的 感 覺 很 溫 和 ， 只 是 震 顫 幾 下 就 結 束 了 。

其 實 ， 女 人 對 性 愛 的 需 求 跟 男 人 不 同 ， 她 們 並 不 一 定 要 達 到 高 潮 ， 才 能 享 受 性 愛 ， 親 吻 、 愛 撫 、 擁 抱 也 同 樣 能 帶 來 被 愛 的 滿 足 感 。

認 識 自 己 的 身 體 ， 學 會 探 索 自 我 的 敏 感 帶 ， 可 以 促 進 兩 性 間 的 和 諧 。 為 了 兩 性 之 交 ， 而 費 盡 心 思 去 尋 找 所 謂 Ｇ 點 、 尋 求 高 潮 ， 就 得 不 償 失 了 。 對 於 每 晚 上 演 的 「 性 劇 」 ， 只 要 是 賣 力 演 出 ， 真 假 就 不 太 計 較 了 。

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