冬天眼睛乾澀紅腫是乾眼症! 有這些習慣當心下個中標就是你

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

天氣逐漸轉涼,你也常感到眼睛乾澀紅腫嗎?小心可能是乾眼症惹禍!萬芳醫院眼科主治醫師江明璇指出,臨床上,因乾眼症就醫患者有增加趨勢,主要因冬天天氣乾燥,容易使淚液過度蒸發,這時眼球表面失去濕潤時,就會促使眼睛乾澀、異物與灼熱刺痛感,嚴重還會短暫視力模糊。

適時熱敷眼部周圍 有助紓緩乾眼症症狀

尤其部分老年人,因皮脂腺阻塞,使得淚液缺乏油脂,這時就容易出現眼睛乾燥問題。江明璇醫師說明,治療上,除了可藉由人工淚液幫助補充淚水,改善眼睛乾燥症狀,另外也可藉由熱敷眼部周圍方式,幫助紓緩症狀。

長期注視螢幕少眨眼 恐誘發乾眼症

除了冬季容易有乾眼症困擾,像是常使用3C產品的年輕族群、長期待在密閉空間內的上班族也要特別注意,若長期注視螢幕且很少眨眼,也容易埋下乾眼症的危險因子。江明璇醫師建議,平時應養成正確護眼習慣,若使用3C或看電腦半小時到一小時,就應適度讓眼睛休息約五到十分鐘,有助於改善眼睛乾澀及疲勞。

養成正常生活作息 遠離乾眼症找上門

但要注意,若症狀仍未改善,甚至持續發紅、角膜上皮受損等嚴重症狀時,就應盡快尋求眼科醫師診治,避免症狀加劇。江明璇醫師呼籲,平時養成正常生活作息,且避免熬夜,並飲食均衡、少吃刺激性食物,都能降低誘發乾眼症機率,保護眼睛健康。

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
來Foodno1.com 的
"住家菜-美食圈-"取材!

 

健康飲食

健康飲食

週五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣