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哪些食物易致癌

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

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80%的癌症是環境因素造成的,飲食可能佔50%,目前公認的致癌食物如下:
  1. 含 突 變 劑 量 高 之 食 物 : 烤 魚 、 烤 肉 、 烤 餅 。
  2. 高 脂 肪 飲 食 : 高 脂 肪 、 肉 類 及 糖 份 之 食 物 攝 取 量 過 高 的 , 其 大 腸 癌 、 乳 癌 及 子 宮 頸 癌 發 生 率 高 。
  3. 有 害 物 質 污 染 物 之 食 物 : 例 如 蔬 菜 中 之 農 藥 殺 蟲 劑 、 食 品 中 之 人 工 添 加 物 。
  4. 油 炸 及 燻 烤 之 食 物 : 例 如 油 條 、 炸 魚 、 烤 牛 肉 、 烤 鴨 、 烤 雞 等 食 物 , 在 此 類 食 品 製 作 過 程 中 , 會 降 低 食 品 之 營 養 成 份 破 壞 維 生 素 , 同 時 產 生 致 癌 物 質 。

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
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