改善過敏體質 可從飲食改變開始

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

許多民眾都有皮膚過敏的困擾,其實可以透過生活習慣改變有效紓緩症狀;過敏科主任吳政翰表示,了解過敏原,對症下藥且配合飲食療法,像是遠離加工食品,就能幫助改善過敏體質。

皮膚過敏又分為蕁麻疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎等,常見多為搔癢症狀,尤其像蕁麻疹會出現類似被蚊子叮咬的腫包,且面積較為大片,食物、藥物或蚊蟲叮咬等都有可能是過敏原;吳政翰指出,若為慢性蕁麻疹,通常很難找到過敏原,主要是因免疫功能異常導致,也可能因外界刺激有關,建議可抽血檢查且配合服藥控制。

醫師吳政翰進一步說明,想要擺脫蕁麻疹,其實可透過飲食療法改善,首先最重要是避免食用加工食品,像是咖哩等含有食品添加物都應減少食用,且海鮮也應適量即可,另外在水果中,建議可食用西瓜、梨子等,但若像是番茄、草莓或是櫻桃,因含有柳酸,恐容易使過敏體質更為加劇。

透過飲食療法,若能維持三個星期以上,根據臨床顯示,佔三分之一的患者都能解決過敏症狀;吳政翰提醒,若想服用健康食品善過敏,建議可以維他命D取代益生菌或魚油,對過敏體質較有幫助,且也可透過適時曬太陽,讓身體自然產生維他命D,抵抗過敏原發生。

吳政翰, 大林慈濟醫院過敏科主任

 

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

相關 /類似資訊

營養是腎臟病惡化關鍵! 腎臟科醫師:注意蛋白質與熱量比例
營養是腎臟病惡化關鍵! 腎臟科醫師:注意蛋白質與熱量比例 健康飲食 84 瀏覽數
頸肩痛+腸躁症 原來是壓力惹的禍
頸肩痛+腸躁症 原來是壓力惹的禍 健康飲食 1100 瀏覽數
中秋健康333原則 遠離大腸癌,夯肉吃的更安心!
中秋健康333原則 遠離大腸癌,夯肉吃的更安心! 健康飲食 151 瀏覽數
膽結石年輕化 每十人就有一人
膽結石年輕化 每十人就有一人 健康飲食 1528 瀏覽數
反式脂肪標示「0」真的健康嗎? 吃不停也會增加心血管風險
反式脂肪標示「0」真的健康嗎? 吃不停也會增加心血管風險 健康飲食 174 瀏覽數
想要減肥只吃單一食物? 營養師推崇均衡飲食
想要減肥只吃單一食物? 營養師推崇均衡飲食 健康飲食 215 瀏覽數
天氣炎熱易食物中毒! 掌握幾個小撇步不怕吃出病
天氣炎熱易食物中毒! 掌握幾個小撇步不怕吃出病 健康飲食 184 瀏覽數
擺脫集體焦慮 專家解讀如何吃出更好的未來
擺脫集體焦慮 專家解讀如何吃出更好的未來 健康飲食 346 瀏覽數
圍爐年菜安心吃 金帽總鋪師顯巧思
圍爐年菜安心吃 金帽總鋪師顯巧思 健康飲食 879 瀏覽數
鼓勵植物性蛋白 加國飲食指南減「奶」
鼓勵植物性蛋白 加國飲食指南減「奶」 健康飲食 231 瀏覽數

health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣