喝醋有助柔軟筋骨? 妙齡女喝到牙痛頭痛

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

養生概念當道,許多愛美人士每天都要喝上一杯梅精、水果醋飲料,保持身體健康。一名25歲女性,因接觸瑜珈多年,但覺得自己筋骨僵硬,聽同練瑜珈的同學說,喝醋不但可幫助柔軟筋骨,還可幫助調整體質,於是早晚一杯水果醋、常吃醋做成的產品,;沒想到半年後,喝冰水竟牙齒痠痛到掉眼淚,甚至頭痛,不得不求助醫師。

陳學甫,台灣微創植牙醫學會理事醫師說,常有患者喜歡喝醋、梅精、酵素、檸檬汁等「鹼性食物」,但這些飲料、食物的pH值都大於7,在口腔內會呈現酸性,會對牙齒造成酸蝕與軟化。

常有許多患者接觸酸的食物而不自知,或對酸的食物有所誤解。這裡所指酸的食物,是單純指pH值而言,並非指消化後的產物。酸性食物會造成齒質的酸蝕、軟化,讓牙齒容易敏感,如果汁、碳酸飲料、運動飲料、咖啡、紅酒、醋、檸檬汁等。但由於pH值大於7的食物,代謝後有可能產生鹼性的產物,而被營養專家稱為鹼性的食物,這往往讓一般民眾對食物的酸、鹼性產生混淆。所以,當牙齒因飲食變得脆弱時,若再加上不當的潔牙方法傷了牙齒,讓牙本質外露,就容易造成牙齒的敏感。

陳學甫醫師提醒,民眾也不必因噎廢食,而不去食用這些pH值大於7的食物,因這些「鹼性食物」確實能夠平衡體內的酸鹼值。只要不讓牙齒長時間浸泡在酸液中,(如將檸檬汁含在口中),加上食用後馬上大量漱口,稀釋口腔內的酸度(提升pH值),等候15分鐘後再刷牙,就可以降低飲食造成的影響,避免成為敏感性牙齒。

 

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

健康醫療

健康醫療

週一, 26 10月 2020 14:02

新北市一名68歲婦女,平時無任何乳房症狀與不適,於今年3月接受每兩年一次的國民健康署2D乳房攝影篩檢時,因其乳腺緻密且分布不均,導致醫師難以從影像中明確判別結果。經建議後,她進一步接受3D乳房斷層攝影,卻在細切影像中清楚地偵測到右側乳房內上方區域有一個0.4公分形狀不規則的小腫瘤,經過超音波的確認及導引做穿刺切片,證實為早期的侵犯性乳癌。 乳腺組織緻密...

健康醫療

週一, 26 10月 2020 13:02

37歲賴先生十多年來飽受脊髓空洞症所苦,四年來歷經三次手術,雖然改善左手無力症狀,但卻經常痛到無法成眠,導致精神狀況不佳,接受多種治療均不見效,所幸透過「脊髓電刺激療法」(Spinal cord...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童