荔枝芒果吃多恐爆痘? 體質偏熱者注意!

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

 
健康醫療網/記者張郁梵報導 2014/07/19

你是燥熱體質的人嗎?小心!吃芒果和荔枝,容易長痘痘!中醫師提醒,許多夏季盛產的水果,像是芒果、荔枝和龍眼等等,都很容易讓人上火,對於本身體質就比較實熱的人來說,吃了反而容易長痘痘。

長庚醫院中醫養生中心主任喬聖琳醫師表示,從中醫的角度來看,舉凡紅、腫、熱、痛等常見的「發炎」反應,都是因熱相存在的關係,也就是大家常說的「上火」。而皮膚長痘痘其實也就是簡易的發炎反應在皮膚上罷了!

喬聖琳主任進一步解釋,這種熱相有分為兩種,一直是因先天體質所造成、一種則是因外在因素導致的暫時性熱相,而吃芒果、荔枝、龍眼等容易上火的食物,就是屬於此類成因之一。因此,對於某些特定族群來說,少吃容易上火的食物、甚至能不吃就不吃,便可避免嘴巴破皮、長痘痘、排便困難、皮膚癢等症狀。

到底哪些人是屬於不能夠吃的呢?喬聖琳主任說,平時容易長痘痘、口乾舌燥、怕熱、便祕、容易流汗、或是有口臭的人,都是屬於體質偏熱的人,應盡量避免。不過,還有一種屬於外寒內熱體質的人,雖然容易手腳冰冷,但也容易口乾舌燥或便秘,也應盡量避免或少吃。

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
來Foodno1.com 的
"住家菜-美食圈-"取材!

 

健康資訊

健康資訊

週二, 05 10月 2021 08:00

一名24歲左右的年輕女子、沒有自體免疫疾病等危險因素,看似與乾眼症關聯低,但因為輕忽乾眼症的症狀,直到雙眼幾乎看不到才就醫。經檢查發現,眼睛已經極度乾燥並導致角膜破損,只好進行角膜移植搭配用藥治療,所幸視力恢復至0.6,才得以重拾日常生活。...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童