炎夏火氣大、難消化 把握「這時間」降火排毒

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

只要在下午一點至三點摸腹部、吞吞口水以及喝杯清茶,就有助於降火氣,促消化嗎?根據《問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課》一書中指出,此時辰是小腸當人體老闆的時候,這時人體真氣會注於手太陽小腸經,小腸會將食物中的精華部分進行吸收,再通過脾之升清散精的作用,上輸心肺,輸布全身,供給營養。

心的陽氣下降於小腸 摸小腸有助降心火 

那麼該如何讓小腸順利完成工作呢?明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳也是作者胡塗醫指出,這時心就扮演君主,心的陽氣下降於小腸,幫助小腸分清泌濁,因此若心火過旺,便會移熱於小腸,相對小腸過熱,也會導致心火亢盛,想要根治就得從「摸小腸、降心火」做起。

吃太好太精 易對小腸造成傷害

作者胡塗醫在書中進一步解釋,包括在未時,要多摸摸腹部做到「腹宜常摸」,並常念「呵」字以降心火,尤其小孩吸收能力差,就是指小腸的「運化」能力不強,但若為成人吸收能力不好時,則是因體內堆積垃圾,導致身體埋下誘發疾病的危險因子,尤其現代人吃得太好、太精,對於負責吸收食物精華的小腸反而無形中造成一種傷害。

吞口水喝杯茶 有助提神舒緩便秘

過去道家和醫家在打坐結束時,都會將唾液咽下並用意念送入下丹田,又稱玉液還丹,可用於治療現代病,因此這時就有了「吞吞口水」的藥方。作者胡塗醫表示,若無口水,則可上下叩擊牙齒36 下,再用舌頭在口內從上到下轉上9圈的方式,不僅可以治療牙齒病、口腔病,也可幫助緩解便秘,此外,喝上兩杯功夫茶,也有助於提神、解渴、生津,且促進消化。

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

健康資訊

健康資訊

週二, 05 10月 2021 08:00

一名24歲左右的年輕女子、沒有自體免疫疾病等危險因素,看似與乾眼症關聯低,但因為輕忽乾眼症的症狀,直到雙眼幾乎看不到才就醫。經檢查發現,眼睛已經極度乾燥並導致角膜破損,只好進行角膜移植搭配用藥治療,所幸視力恢復至0.6,才得以重拾日常生活。...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童