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病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

「 一 天 一 蘋 果 , 醫 生 遠 離 我 」 。 蘋 果 的 確 含 有 其 他 食 物 所 沒 有 的 各 種 營 養 , 如 鈣 、 鎂 、 磷 、 鉀 等 , 還 有 含 多 量 的 果 膠 , 可 助 降 低 膽 固 醇 。 吃 肉 太 多 的 人 , 對 蘋 果 會 有 異 常 喜 好 的 感 覺 。

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