我懷孕了! 能吃木瓜、薏仁嗎?

 

查看@ Foodno1.com
3,500+ 食譜 / 湯水
FoodNo1.com

 

現代婦女晚婚晚生育的情形非常普遍,一旦懷孕時,就非常緊張,對於飲食也很在意,都會上網爬文,但是網路上有很多似是而非的文章,甚至指稱木瓜、薏仁、豆漿等食物不能吃,以免造成流產,這是真的嗎?

網路流言令孕婦無所適從 都是沒有醫學根據說法

醫院營養組組長林素貞營養師表示,門診中,確實是有很多孕婦會來諮詢要如何飲食,尤其是有很多網路流言,往往令孕婦無所適從。

有些孕婦會詢問是否能吃木瓜、薏仁等食物,深怕吃了這些食物會流產,甚至有孕婦說豆漿有雌激素,喝豆漿是否會容易流產;其實,這都是沒有醫學根據的說法,吃這些食物是不致於造成流產的。

任何食物都要均衡吃 不要單一食物常常吃

甚至有孕婦會詢問是否能吃奇異果或是蝦蟹,不少孕婦也很擔心吃了這些食物不利於胎兒;林素貞指出,擔心吃奇異果或是蝦蟹會對胎兒不利,主要是會誘發過敏,若是會怕過敏,可以去做慢性過敏檢測,一旦檢測出有對這些食物過敏,就不要常吃,或是大量吃,以營養角度而言,任何食物都要均衡吃,不要單一食物常常吃,否則會激發過敏反應。

孕婦盡量吃熟食 以免導致腸胃炎

林素貞營養師指出,尤其是天氣越來越熱,很多人愛吃生菜沙拉,但是對於孕婦而言,最好還是盡量吃熟食;因為生菜沙拉若是清潔不徹底,食物不潔,或是保持不當,很容易會導致腸胃炎,對於孕婦或是胎兒都不利。 (林素貞 - 中山醫院營養組組長營養師)

 

健康醫療

健康醫療

週一, 06 7月 2020 18:03

冠狀病毒其實是人類常見的病毒,流行感冒有10%至20%由這種病毒引起,但大部分是α群的病毒。大部分的人都有抗人類冠狀病毒的抗體,例如對OC43這型的冠狀病毒,6歲以上的人普遍擁有抗體。不過,SARS、MERS、新冠病毒(COVID-19)對人的傷害比較大,同屬於...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童