吃補增強免疫力? 醫:這些人亂補恐出事

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

免疫力低下讓外界的病毒、細菌容易侵襲人體,不少人都認為應該增強自身免疫力不佳;但免疫力過了頭絕對不是好事,當免疫力過強,反而可能攻擊身體自身的正常細胞,出現自體免疫疾病,自體免疫疾病患者的免疫系統失衡,此時貿然進補恐刺激免疫細胞導致症狀加劇。

免疫力強不好嗎?

免疫力到底是啥?是可以靠吃補來增強嗎?原來免疫力不能隨便提升!醫院過敏免疫風濕科醫師侯宗昀表示,「免疫系統就像太極一樣,講求平衡,過與不及都不好」,免疫力弱固然容易生病,但免疫力太強,輕則引起過敏反應,重則容易引發像是紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎等免疫疾病。

免疫疾病患者別亂補

食補是華人中重要的飲食文化,天冷就會想到藥燉排骨、當歸鴨等藥膳,侯宗昀指出,藥材中的成分有活化免疫細胞的效果,有免疫疾病的患者如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾癬等疾病的患者,若吃補恐讓症狀加劇,補出大問題。

門診也出現過一位20多歲的紅斑性狼瘡女性病患,原本病情控制得宜,但聽信街坊鄰居的偏方吃補,吃到腎功能出問題出現蛋白尿。

運動加強代謝平衡免疫系統

侯宗昀表示,免疫系統的平衡與睡眠、壓力、運動都有關係,若是人長期處於緊繃的狀態,免疫細胞也會感受到緊張的氣氛,出現免疫系統紊亂的情形,運動能加強代謝也有助於舒壓,他建議民眾保持正常生活作息、有良好的心情,加上適度運動,才能有健康身體。 (侯宗昀 - 萬芳醫院過敏免疫風濕科醫師)

 

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

相關 /類似資訊

降低代謝症候群 如何聰明吃低GI飲食?
降低代謝症候群 如何聰明吃低GI飲食? 健康飲食 1453 瀏覽數
坐月子喝生化湯 小心別喝錯!
坐月子喝生化湯 小心別喝錯! 健康飲食 1162 瀏覽數
小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克
小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克 健康飲食 1069 瀏覽數
冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥
冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥 健康飲食 710 瀏覽數
胃癌術後貪食柿子 造成腸阻塞風險大
胃癌術後貪食柿子 造成腸阻塞風險大 健康飲食 1179 瀏覽數
吃錯!上班昏昏欲睡 營養師為你拆解早餐地雷
吃錯!上班昏昏欲睡 營養師為你拆解早餐地雷 健康飲食 257 瀏覽數
味精對人體無害? 聽專家這麼說
味精對人體無害? 聽專家這麼說 健康飲食 1290 瀏覽數
三高又大吃大喝 當心突發性失明
三高又大吃大喝 當心突發性失明 健康飲食 893 瀏覽數
吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步
吃好油比不吃油重要 營養師教你挑選撇步 健康飲食 194 瀏覽數
吃味精真的會傷身?  你會口渴是因為「它」
吃味精真的會傷身?  你會口渴是因為「它」 健康飲食 307 瀏覽數

health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣